Motivasi intrinsik: apa itu dan bagaimana mempromosikannya?
Ketika berbicara tentang motivasi dan, khususnya, motivasi intrinsik, hal pertama yang kami pertimbangkan adalah: Apa yang mendorong orang bertindak seperti itu? Apa yang membuat seseorang bertahan dalam pencapaian tujuan (seperti menyetujui pertentangan) terlepas dari rasa sakit dan upaya yang ditimbulkan ini? Mengapa ada orang yang mampu bertahan dalam tugas dan sebaliknya orang lain menunda atau memulainya? yang lain pada saat yang sama tanpa menyelesaikannya?
Studi tentang motivasi intrinsik adalah topik Psikologi Dasar . Kita tahu bahwa manusia bertindak karena alasan: untuk mendapatkan apa yang dia butuhkan (makanan, uang, prestise ...), atau untuk menghindari apa yang dia takuti (rintangan, penyakit, hukuman ...). Dalam artikel ini, kami akan mencoba untuk menemukan apa itu dan mengapa itu sangat penting.
Tinjauan sejarah singkat tentang motivasi intrinsik
Motivasi telah hadir di semua era. Sudah Plato berbicara tentang kemarahan, keberanian, naluri, Aristoteles menyebutkan tujuan, Epicurus berfokus pada pengejaran kesenangan dan lari dari rasa sakit.
Karena landasan psikologi ilmiah kita akan mengingat McDougall (1908) yang menggunakan naluri sebagai penjelasan tingkah laku, Freud (1910) dengan motivasi tidak sadar. Meskipun behaviorisme Watson dan Skinner tidak mengatasi masalah ini karena mereka memahami pembelajaran sebagai mesin satu-satunya tindakan, sampai neobehaviorisme melalui Clark Hull (1943) melihat bahwa pembelajaran tidak cukup untuk mengeksekusi perilaku.
Tidak sampai teori penyebab pribadi dari 70-an (De Mantra) dan teori penentuan nasib sendiri, kembali di tahun 80-an (Deci dan Ryan), bahwa kita mulai berbicara tentang motivasi intrinsik.
Apa motivasi intrinsik?
Motivasi intrinsik memiliki asal dalam individu, dan diarahkan oleh kebutuhan eksplorasi, eksperimen, rasa ingin tahu dan manipulasi, yang dianggap memotivasi perilaku dalam diri mereka sendiri.
Motivasi intrinsik, menurut Deci, adalah kebutuhan mendasar dalam individu untuk kompetensi sosial dan penentuan nasib sendiri . Yaitu, perilaku-perilaku yang terjadi tanpa adanya kontingensi eksternal yang jelas dianggap termotivasi secara intrinsik. Perwujudan dari aktivitas adalah tujuan itu sendiri dan realisasinya memungkinkan subjek merasa otonom dan kompeten, fundamental untuk pengembangan yang tepat dari harga diri yang sehat.
Kita semua dapat menaruh beberapa contoh motivasi intrinsik dalam hidup kita: berpartisipasi dalam tindakan sukarela, tindakan altruistik, melakukan pekerjaan kita dengan baik, mencari lebih banyak pengetahuan, peningkatan pribadi dalam realisasi olahraga, hobi ...
Singkatnya, alasan yang menyebabkan mengaktifkan pola perilaku melekat pada orang tersebut. Tidak diperlukan rangsangan eksternal seperti dalam motivasi ekstrinsik, tetapi mereka tidak saling eksklusif. Artinya, Anda dapat melakukan aktivitas yang termotivasi secara intrinsik (membantu orang lain) tetapi juga mendapatkan imbalan eksternal (uang).
Tidak seperti apa yang dicapai dengan motivasi ekstrinsik (penghargaan eksternal), dengan motivasi intrinsik kita mencapai pengalaman, perasaan efisiensi dan penguasaan tugas . Tiga perasaan terkait biasanya muncul:
- Penentuan nasib sendiri dan otonomi : menjadi direktur kehidupan kita sendiri.
- Kompetisi : mengontrol apa yang kita lakukan, mengalami penguasaan kemampuan kita.
- Hubungan : berinteraksi, terhubung dan khawatir tentang orang lain.
- Kepuasan untuk melakukan sesuatu yang pribadi dan akrab
Mula-mula ada pemikiran bahwa kedua jenis motivasi itu independen, tetapi Deci dan Lepper menunjukkan bahwa suatu kegiatan yang memiliki minat intrinsik yang tinggi dapat berkurang jika penghargaan diperkenalkan, untuk fakta ini mereka menyebutnya sebagai akibat dari pembenaran berlebihan. Menariknya, subjek kehilangan minat. Efek negatif dari hadiah dikenal sebagai harga hadiah yang tersembunyi.
Mana yang lebih baik, motivasi intrinsik atau ekstrinsik?
Kita harus mengklarifikasi bahwa baik motivasi ekstrinsik maupun motivasi intrinsik tidak "buruk", tetapi akan bergantung pada apa yang ada dalam kehidupan setiap orang, konteks situasi psikologis dan pribadi yang sama.
Motivasi ekstrinsik didorong dari luar, baik oleh kekuatan hadiah atau oleh kekuatan hukuman yang mungkin (misalnya, siswa yang mulai belajar malam sebelumnya karena takut menangguhkan dan harus membayar biaya). kredit akademik yang lebih tinggi).
Dalam kasus-kasus ini, subjek dapat melihat dirinya melakukan sesuatu yang dia tidak suka hanya untuk hadiah (pikirkan semua orang yang melakukan pekerjaan yang tidak secara intrinsik memotivasi mereka untuk imbalan ekonomi). Jenis motivasi ini tersedia di seluruh masyarakat, bahkan sistem pendidikan secara ekstrinsik termotivasi . Cacat besar dari motivasi ini adalah bahwa ia tidak dapat memenuhi kebutuhan untuk menentukan nasib sendiri.
Oleh karena itu, perlu untuk mengembangkan dan mengubah dari ekstrinsik ke intrinsik, yang dimungkinkan dengan membuat subjek mencapai tingkat otonomi dalam tugas yang ia lakukan dan menawarkan konteks atau lingkungan yang memfasilitasi hubungan interpersonal.
Contoh yang sangat jelas dari refleksi terakhir ini adalah mulai mendidik anak-anak dengan mempromosikan otonomi dan realisasi diri mereka dengan proses itu sendiri (yang intrinsik) daripada hanya berfokus pada penghargaan ekstrinsik / hukuman untuk melaksanakan tugas. Ini tidak mudah: ketika melakukan kegiatan dan menempatkan mereka dalam operasi, motivasi ekstrinsik sering diperlukan untuk memulai rutinitas, terutama pada anak-anak . Namun, begitu mereka sudah mulai dan telah dimasukkan ke dalam rutinitas subjek, itu akan menjadi bahwa mereka dipelihara oleh motivasi intrinsik.
Berkat Psikologi, diketahui bahwa ketika motivasi datang dari dalam, Anda dapat bertahan dalam tugas untuk waktu yang lebih lama, itulah sebabnya mengapa sangat penting untuk mendorongnya dalam proses seperti studi, kompetisi atau atlet berkinerja tinggi.
Bagaimana motivasi jenis ini dipromosikan?
Kami akan mendasarkan diri kami pada dasarnya pada apa yang Deci dan Ryan tekad untuk menentukan nasib sendiri. Salah satu tujuan mendasar untuk berpindah dari ekstrinsik ke intrinsik adalah fokus untuk memuaskan kebutuhan kita akan otonomi dan penentuan nasib sendiri.
Di tempat kerja, berpikir dalam istilah "Saya harus", "harus melakukan ..." membuat kita merasa kewalahan, tertekan, dan merasa bahwa kita penuh dengan tugas "wajib" yang dipaksakan. Kami merasa terikat dan, meskipun kami dibayar untuk kegiatan ini (yang mempromosikan motivasi ekstrinsik), itu mungkin tidak cukup untuk merasa baik.
Adalah positif untuk mencoba mengesampingkan ransel "Saya harus dan harus" dan mulai berpikir tentang "Saya ingin". Ketika kita berpikir tentang apa yang ingin kita lakukan, kita memuaskan kebutuhan kita akan otonomi dan penentuan nasib sendiri. Hari ini di pekerjaan saya: Apakah saya ingin merasa bahwa saya telah menyumbangkan sesuatu yang positif? Apakah saya ingin merasa bahwa saya telah membantu orang lain? Apakah saya ingin merasa puas dengan usaha yang telah saya lakukan? Apakah saya ingin belajar hal-hal baru?
Kemudian kita dapat bertanya pada diri sendiri: "untuk mendapatkan apa yang ingin saya lakukan, apa yang dapat saya lakukan untuk mendapatkannya?". Ketika kita mempertimbangkan apa yang bisa kita lakukan, kita mendorong kebutuhan untuk merasa kompeten dan mengendalikan apa yang kita lakukan, dan kita menempatkan diri kita di kursi pengemudi dalam hidup kita. Adalah kekuatan kami untuk memilih melakukan pekerjaan kami dengan baik, memilih untuk membantu orang lain, memilih untuk mencari informasi lebih lanjut untuk belajar sedikit lebih banyak ...
Tentunya, tidak dalam semua situasi kita akan dapat menerapkan perubahan perspektif ini, tetapi mungkin berguna untuk merenungkan mengapa kita melakukan sesuatu dan bagaimana kita dapat mengubah hal-hal yang tidak membuat kita merasa baik dan dapat dimodifikasi.
