Apakah hubungan Anda dengan pasangan bermasalah? Detailnya dihitung

Konsep "happy couple" sangat kontroversial . Kita tidak bisa berbicara tentang keberadaan pasangan dengan karakter yang bahagia atau bermasalah di dalam dan dari diri mereka sendiri. Sebagai gantinya, kita dapat merujuk pada anggota pasangan yang karakteristik pribadinya mungkin lebih mirip atau berbeda.

Mengenai yang terakhir, kita biasanya mengalami dua pikiran yang salah; baik kita percaya bahwa kutub yang berlawanan tertarik, atau, kita bersikeras mencari belahan jiwa.

Dalam kedua kasus, kami cenderung mengabaikan bahwa kunci sukses akan fokus pada penerimaan pembelajaran dan keterampilan adaptasi dari ciri-ciri pasangan kami yang kami anggap tidak dapat disajikan, tetapi itu juga bagian dari kehidupan sehari-hari, seperti: jangan memencet botol pasta gigi untuk tempat yang kami lakukan, atau bangun dalam suasana hati yang buruk di pagi hari.

Jadi, bahan apa yang terdiri dari pasangan bahagia?

• Artikel terkait: "Ke-14 jenis pasangan: bagaimana hubungan Anda?"

Logika hubungan bermasalah

Ketika konflik atau perbedaan pertama muncul , beberapa orang percaya bahwa mereka tidak di depan setengah yang lebih baik, atau bahwa cinta sudah berakhir. Pada saat inilah penting untuk berhenti menganalisis apa yang terjadi, menghindari pengambilan keputusan yang didorong oleh tingkat aktivasi emosional yang tinggi.

Pada titik kritis untuk hubungan pasangan ini, dua faktor fundamental akan menentukan nasib mereka:

• Masalah mengatasi sumber daya : defisit bisa mengarah pada beberapa situasi yang saling bertentangan.
• Keterampilan komunikasi dan pemecahan masalah : bahwa mereka akan mempertahankan atau tidak pada waktunya, situasi konflik.

Operasi pasangan yang tidak bermasalah

Fungsi pasangan yang "bahagia" atau tidak bermasalah adalah proses melingkar yang berkembang sebagai berikut:

1. Anda mewujudkan a perilaku baik terhadap pasangan Anda .
2. Pasangan Anda merasakan perilaku ini dan merasa termotivasi untuk melakukannya berperilaku baik terhadapmu .
3. Ketika Anda menerima perilaku menyenangkan dari pasangan Anda, Anda dihargai dengan perilaku menyenangkan mereka, dan juga merasakan lebih banyak motivasi untuk kembali berperilaku menyenangkan dengan pasangan Anda.

• Artikel Terkait: "Bagaimana mengetahui kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan berat badan"

Operasi pasangan bermasalah

Di sisi lain, berfungsinya pasangan yang saling bertentangan itu merupakan proses dalam bentuk lingkaran setan negatif:

1. Anda mewujudkan perilaku tidak menyenangkan terhadap pasangan Anda.
2. Pasangan Anda merasakan perilaku ini dan merasa termotivasi untuk berperilaku tidak menyenangkan juga.
3. Ketika Anda menerima perilaku tidak menyenangkan dari pasangan Anda, Anda merasa terluka, dan lebih termotivasi untuk kembali berperilaku tidak menyenangkan dengan pasangan Anda, dan merespons dengan cara yang sama seperti yang Anda lakukan.

Dalam hal ini, lingkaran setan akan berkembang di mana Anda menghindari melakukan hal-hal baik yang disukai pasangan Anda, karena pasangan Anda tidak melakukan hal-hal yang Anda sukai dan sebaliknya.

Kedua proses berfungsi, baik pasangan yang bahagia maupun pasangan yang bertikai membentuk sebuah kapur sirih yang menggigit ekornya.

Namun, begitu lingkaran setan konflik atau negativitas telah dimulai, tingkat aktivasi emosional mencegah pasangan berhenti untuk menganalisis apa yang terjadi untuk mengidentifikasi faktor-faktor apa yang mempertahankan masalah pada saat ini dan yang menyebabkannya diperpanjang dari waktu ke waktu. Dengan cara ini, fokus perhatian tidak akan menjadi asal masalah, tetapi pada kelanjutan dari masalah saat ini.

Pada titik ini, kita mungkin akan mendeteksi defisit keterampilan untuk analisis, mengatasi atau pemecahan masalah, dan / atau masalah komunikasi berpasangan. Dalam banyak kasus, asal terletak dalam konflik halus, masalah yang tidak relevan , detail-detail anekdotal, yang kami berikan sangat penting, dan di mana kami telah mengembangkan serangkaian emosi negatif dan pikiran disfungsional. Adalah perincian yang tidak penting yang, berkali-kali, menjauhkan kita dari pasangan ideal yang bahagia itu.

Berkomunikasi lebih banyak untuk menyelesaikan konflik

Dari apa yang telah kita lihat, kita dapat menyimpulkan bahwa empati dan komunikasi adalah elemen yang, dalam dosis minimum, mampu menyelesaikan banyak konflik. Ini layak dipertimbangkan nilai dialog, saling pengertian dan analisis yang masuk akal situasi.

• Anda mungkin tertarik: "Biaya psikologis yang tinggi karena memberi terlalu banyak untuk sebuah hubungan"

Discovery of Love | 연애의 발견 EP 13 [SUB : KOR, ENG, CHN, MLY, VIE, IND] (April 2024).