Mandalas: roda Buddha digunakan dalam meditasi
Mandala adalah salah satu elemen seni dan budaya yang terkait dengan meditasi .
Mereka digunakan dalam beberapa ritual Buddhis, tetapi juga umum untuk menggunakan mereka sebagai bentuk terapi. Ini bisa membingungkan pada pandangan pertama, jadi mari kita lihat bagaimana mandala digunakan dan apa yang sebenarnya.
Artikel Terkait: "35 frase Budha untuk menemukan kedamaian batin"Apa itu mandala?
Menyimpulkan banyak, Mandalas adalah gambar melingkar dan konsentris yang terkait dengan unsur-unsur simbolis Hinduisme atau Budhisme .
Dengan demikian, semua mandala memiliki struktur yang sama, yang biasanya merupakan lingkaran penuh bentuk simetris dan konsentris. Di luar ini, semua mandala dapat dibuat sebagai orang yang menarik keinginan mereka, termasuk rincian tertentu dan bukan orang lain, memilih detail, dll.
Apa arti kata "mandala"?
Arti dari istilah mandala memiliki asal-usulnya dalam bahasa Sansekerta, dan dapat diterjemahkan sebagai "roda suci". Fakta sederhana ini sudah menunjukkan hubungan antara mandala dan agama, dan itu Ini dianggap sebagai simbol penyembuhan dan meditasi, serta mewakili segi kosmos .
Simbolisme ini tercermin dalam bentuk-bentuk yang disajikan dalam mandala, semua digambar di dalam lingkaran. Beberapa bentuk, seperti spiral atau bintang, dikaitkan dengan makna tertentu, dan hal yang sama terjadi dengan nuansa yang digunakan saat melukis mandala.
Bahkan, palet warna yang digunakan dalam elaborasi sebuah mandala melambangkan sifat masing-masing cakra yang menurut budaya yang terkait dengan Hindu menempati bagian tubuh yang berbeda. Jadi, biru melambangkan chakra kelima dan sensasi tenang, merah melambangkan chakra pertama dan berhubungan dengan gairah, dll.
Di luar representasi klasik mandala, yang biasanya melingkar, juga Ada jenis mandala lain dengan bentuk alternatif , seperti misalnya dengan kontur dalam bentuk persegi. Namun, dalam semua gambar ini arah kontur menuju pusat selalu ditekankan dan sebaliknya.
Mandalas dan meditasi
Mengetahui sifat simbolis dari unsur-unsur yang membentuk mandala, Anda dapat berpikir bahwa ini adalah potongan sederhana cerita rakyat. Namun, tidak perlu merangkul keyakinan mistis untuk menggunakan mandala. Karena ya, gambar-gambar berbentuk roda ini memiliki kegunaan di luar agama.
Seperti apa yang terjadi dengan teknik relaksasi, hampir semua latihan meditasi fokus pada tugas dasar: mengelola perhatian dan mencapai efek pada proses tubuh yang biasanya otomatis, seperti bernapas.
Penggunaan mandala bukan pengecualian dalam hal ini, dan penggunaannya selama sesi meditasi menyiratkan bahwa kita berkonsentrasi sepenuhnya pada mereka. Dengan cara ini, menggambar mandala menyerupai beberapa cara trance yang digunakan dalam semua jenis agama .
Kegunaan mandala
Jadi, penggunaan mandala relatif sederhana, karena pada dasarnya berfungsi untuk menggambar dan melukis. Yaitu, apa yang bermanfaat tidak banyak dari mandala itu sendiri sebagai proses penciptaan angka-angka ini dan pewarnaan mereka.
Tentu saja, cara menggambar mandala lukisan dan bermanfaat, bagaimanapun, itu adalah masalah pribadi dan sepenuhnya subjektif , karena penggunaannya tidak dapat disamakan dengan penggunaan proposal terapeutik yang divalidasi secara ilmiah. Sesuatu adalah bahwa mandala adalah hasil dari agama dan budaya populer, dan bukan tahun-tahun penelitian yang dibuat dari penggunaan metode ilmiah.
