Martin Seligman: biografi dan teori dalam Psikologi Positif
Hari ini perkembangan dan penerapan psikologi positif berada di puncak sebagai cabang psikologi yang bertanggung jawab untuk studi ilmiah tentang fungsi optimal manusia dan pengembangan potensi dan kesejahteraan mereka, mencari kebahagiaan mereka.
Salah satu pionir dalam mengembangkan psikologi jenis ini adalah Martin Seligman, yang juga dikenal luas karena studinya tentang depresi dan konsep ketidakberdayaan yang dipelajari. Penulis ini telah membuat, dan nyatanya terus melakukannya, banyak kontribusi untuk bidang psikologi sepanjang hidupnya. Itulah mengapa dalam artikel ini kami akan meninjau biografi Martin Seligman .
- Artikel terkait: "Psikologi Positif: bagaimana Anda bisa benar-benar bahagia?"
Biografi singkat Martin Seligman
Penulis terkenal ini telah memainkan peran penting dalam mempelajari gangguan seperti depresi dan, baru-baru ini, bahwa kesejahteraan dan kebahagiaan. Selanjutnya kita akan melihat ringkasan singkat tentang tahapannya hidupnya, teori-teorinya dan kontribusi terbesarnya pada psikologi.
Kelahiran dan formasi akademik
Martin Elias Peter Seligman lahir pada 12 Agustus 1942 di negara bagian New York, Albany, di Amerika Serikat. Di Albany saya akan belajar selama pendidikan dasar dan menengah. Setelah menyelesaikan yang satu ini akan mendaftar di Universitas Princeton untuk menghadiri perlombaan Filsafat, pada tahun 1960.
Dia lulus pada tahun 1964, melakukannya dengan penghargaan tertinggi dengan judul Summa cum laude. Setelah itu, ia akan menerima tawaran dari berbagai universitas untuk melanjutkan studinya dengan mereka, dengan penulis memilih University of Pennsylvania. Ia belajar Psikologi Hewan, memperoleh gelar doktornya dalam psikologi pada tahun 1967 .
Selanjutnya, Seligman memulai karier yang sukses sebagai peneliti.
- Mungkin Anda tertarik: "Sejarah Psikologi: penulis dan teori utama"
Kinerja dan kontribusi profesional untuk psikologi
Awalnya, Martin Seligman menjabat sebagai asisten profesor di Cornell University, dan kemudian di Pennsylvania, di mana ia akan terus menjadi profesor psikologi. Pada tahun 1980 ia diangkat sebagai direktur program pelatihan klinis dari universitas yang terakhir, bekerja selama bertahun-tahun dalam perawatan dan penelitian depresi dan gangguan lainnya. Sepanjang kariernya ia membuat kontribusi penting yang akan membuatnya diakui secara luas dan menerima banyak penghargaan
Namun, penulis akan menyadari bahwa psikologi klinis pada umumnya cenderung berfokus hanya pada aspek-aspek yang menghasilkan disfungsi dan penderitaan orang tersebut dan memperlakukan mereka, tidak ada visi optimis yang terfokus untuk memperkuat elemen-elemen yang menghasilkan kesejahteraan . Pada tahun 1990, peneliti mengubah kariernya untuk fokus pada studi tentang kebahagiaan.
Di sisi lain, Seligman telah mengembangkan beberapa teori dan kontribusi untuk dunia psikologi. Mari kita lihat apa itu.
Tentang depresi
Sepanjang tahun studinya dia akan dipengaruhi oleh salah satu profesornya, psikolog terkenal Aaron Beck, yang darinya dia akan terinspirasi untuk mempelajari fungsi dari gangguan depresif.
Menurut teorinya tentang depresi, kondisi ini adalah konsekuensi, sebagian, masalah persepsi realitas, terkait dengan perasaan kehilangan kendali dan dengan bagaimana penyebab dikaitkan dengan pengalaman positif atau negatif : yang negatif tampaknya disebabkan oleh diri sendiri, dan positif adalah hasil dari kebetulan dan efek orang lain. Ide ini terkait dengan teori atribusi.
Ketidakberdayaan yang dipelajari
Setelah menjadi doktor, pada tahun 1967 ia mulai melakukan riset di University of Pennsylvania. Saya akan mulai meneliti hewan, khususnya anjing , di bawah paradigma berdasarkan pengkondisian operan.
Selama percobaan ini, di mana stimulasi listrik digunakan, Seligman dapat mengamati bagaimana hewan yang mengalami pengalaman sebelumnya di mana mereka tidak dapat melarikan diri dari rangsangan permusuhan yang berhenti berusaha melakukannya bahkan ketika di lain waktu mereka bisa, memanifestasikan kepasifan.
Eksperimen ini menyebabkan lahirnya teori ketidakberdayaan yang dipelajari , yang akan dikaitkan dengan tidak adanya aktivitas yang tepat dari subjek yang depresi: subjek yang depresi telah belajar bahwa kinerjanya tidak mengubah kejadian dan tidak memiliki hasil, jadi dia berhenti berakting.
Teori ini akan menjadi kontribusi penting yang akan memungkinkan untuk maju dalam generasi teori penjelas dari berbagai aspek depresi dan bekerja terfokus pada memerangi ketidakberdayaan. Dia juga berpartisipasi dalam penciptaan berbagai metode untuk mengobati gangguan ini berdasarkan konfrontasi dan perubahan pikiran otomatis negatif.
- Artikel terkait: "Ketidakberdayaan yang dipelajari: menyelidiki psikologi korban"
Presidensi APA dan kelahiran Psikologi Positif
Selama tahun 1996 Martin Seligman Ia diangkat sebagai presiden Asosiasi Psikiatri Amerika (APA) , presidensi yang akan mengira kesempatan untuk membuka penelitian baru dan rute kerja untuk ilmu ini. Tujuan utamanya selama masa jabatannya adalah untuk menggabungkan pengetahuan teoretis dan praktis.
Pada tahun 1998 ia mengusulkan pencarian psikologi yang lebih positif, tidak begitu terfokus hanya pada aspek-aspek patologis jiwa dan perilaku dan yang berusaha mempelajari aspek-aspek yang membuat kita merasa sejahtera dan bahagia. Pada tahun 2000, psikologi positif akan didirikan sebagai studi ilmiah tentang fungsi manusia yang optimal, yang setelah itu telah membantu untuk memperluas, dan Manual Kebajikan dan Kekuatan Karakter. Inisiatif lain yang relevan adalah pencegahan perang atau konflik etnopolitik.
Selama tahun 2002 dia mengembangkan teori kebahagiaan sejati , dalam hal ini mengusulkan pengembangan kekuatan dan karakteristik sendiri untuk mencapainya. Selama 2003, Master of Applied Positive Psychology dibentuk di bawah arahannya. Pada tahun 2005 ia ditunjuk sebagai direktur departemen psikologi di University of Pennsylvania.
Pada tahun 2010 ia merumuskan teorinya tentang kebahagiaan sejati, muncul teori kesejahteraan dan model PERMA, yang mempelajari apa yang orang pilih untuk meningkatkan tingkat kesejahteraan mereka, termasuk emosi positif, hubungan positif, keterlibatan, makna, dan komitmen.
- Mungkin Anda tertarik: "Sejarah Psikologi: penulis dan teori utama"
Berita
Selama tahun-tahun terakhir Martin Seligman telah membuat banyak publikasi (seperti Flourish, pada tahun 2011) dan memberikan berbagai konferensi.
Saat ini, ia terus berolahraga, pada usia 75 tahun, sebagai direktur Pusat Psikologi Penn Positif dan profesor di departemen psikologi University of Pennsylvania (khusus dengan judul Zellerbach Family Professor of Psychology). Ia juga direktur Master of Applied Positive Psychology dan terus berlatih sebagai konsultan di berbagai organisasi.
