Melophobia (musik fobia): gejala, penyebab dan pengobatan

April 10, 2024

Mereka mengatakan bahwa musik adalah bahasa jiwa. Tidak sia-sia, melalui itu manusia telah mampu berkomunikasi dan mengekspresikan emosi dan kesedihan mereka dari zaman kuno yang paling terpencil.

Kebanyakan menemukan konsep ini sangat menyenangkan dan menyenangkan, menggunakannya untuk bersantai atau bergetar dengannya, dan bahkan merasa tidak dapat dibayangkan untuk hidup tanpa musik. Tetapi meskipun tidak biasa, beberapa orang merasa ketakutan yang mendalam ketika mereka mendengar musik. Ini tentang orang-orang dengan melophobia , fobia aneh yang akan kita bicarakan.

Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan"

Apa itu melophobia?

Konsep melofobik mengacu pada eksistensi fobia musik, yaitu munculnya ketidakstabilan tingkat kepanikan, ketakutan, dan penderitaan yang sangat tinggi saat terpapar jenis musik atau melodi apa pun.

Penting untuk diingat bahwa melophobia itu bukan ketidaksukaan atau ketidaksukaan yang sederhana untuk musik , tetapi itu didirikan sebagai ketakutan patologis bahwa subjek sendiri menganggap tidak logis atau berlebihan untuk kemungkinan risiko yang dapat diwakili dalam kenyataan. Mendekati atau bahkan berpikir tentang mengekspos diri kepada yang ditakuti, dalam hal ini musik, menghasilkan kecemasan dan penderitaan yang sangat tinggi yang biasanya diterjemahkan ke dalam perasaan pada tingkat fisiologis.

Gejala

Di antara gejala-gejala fisiologis yang biasanya muncul sebagai konsekuensi dari kecemasan ini kita dapat menemukan kehadiran takikardia, hiperventilasi, keringat dingin, agitasi atau nyeri di dada. Selain itu, depersonalisasi atau rasa ketidaknyataan biasanya muncul, serta rasa takut kehilangan kontrol tubuh atau bahkan kemungkinan kematian, dan ada kemungkinan bahwa subjek menderita krisis kecemasan.

Semua ini membuat subjek cenderung menghindari rasa takut agar tidak merasakan kecemasan ini, sesuatu yang dapat menimbulkan reaksi di hari ke hari orang tersebut. Dalam kasus takut musik, mata pelajaran ini hindari situasi seperti konser, disko, pesta atau bahkan perayaan sebanyak mungkin . Ini juga umum untuk radio atau bahkan televisi untuk tidak dihidupkan.

Tetapi tidak hanya itu, dan di luar ruang di mana itu dimaksudkan untuk mendengarkan musik per se kita juga dapat menemukan musik di hampir setiap acara sosial atau di hampir semua lokal. Dari supermarket ke tempat kerja, termasuk transportasi umum, adalah tempat di mana beberapa jenis melodi akan bermain di beberapa titik.

Ada kemungkinan juga bahwa tindakan alternatif lain digunakan untuk menghilangkan atau mengurangi tingkat suara yang mencapai telinga, seperti sumbat.

Mungkin Anda tertarik: "Apa yang terjadi di otak Anda ketika Anda mendengarkan musik favorit Anda?

Kemungkinan penyebab

Melophobia adalah perubahan yang sangat langka, penyebabnya tidak sepenuhnya diketahui dan yang mungkin datang atau dipengaruhi oleh faktor-faktor yang sangat berbeda. Dalam beberapa fobia kadang-kadang dianggap bahwa ada kecenderungan biologis tertentu untuk menderita itu , seperti pada ketakutan binatang. Namun, dalam pengertian ini tampaknya tidak ada situasi pada tingkat biologis yang dapat memfasilitasi munculnya perilaku menghindar dan fobia.

Mungkin bernyanyi dapat dianggap sebagai stimulus yang digunakan sejak zaman kuno untuk menghasilkan harapan atau memberikan semacam peringatan, dalam beberapa kasus negatif.

Teori lainnya adalah yang menghubungkan kemunculan fobia ini atau fobia lain sebagai mekanisme pertahanan terhadap stimulus stimulasi yang menyakitkan dan emosional, seperti kematian orang yang dicintai dekat atau pengalaman yang dialami sebagai traumatis atau sangat permusuhan.

Dalam hal ini adalah mungkin itu jika pengalaman menyakitkan dan traumatis telah dikaitkan dengan musik Ini dipandang sebagai sesuatu yang negatif dan cemas dan karenanya akhirnya dihindari. Misalnya, fakta bahwa Anda sedang mendengarkan musik pada saat kematian seorang kerabat, diagnosis penyakit atau menderita beberapa jenis pelecehan atau kerusakan adalah situasi di mana suara telah dikondisikan sebagai stimulus permusuhan. dengan menghubungkan ke situasi menyakitkan yang dimaksud.

Hal ini juga layak dipertimbangkan kemungkinan bahwa fobia ini dapat timbul akibat kondisi medis yang berkaitan dengan pendengaran, atau sebagai reaksi terhadap rangsangan suara berlebihan yang telah menimbulkan ketidaknyamanan yang besar. Contoh paling jelas adalah orang-orang dengan hyperacusis, yang merasakan stimulasi yang jauh lebih intens dan mengganggu relatif lebih rendah daripada rata-rata. Dalam hal ini tidak akan menjadi fobia primer tetapi agak sekunder untuk masalah kesehatan yang dimanifestasikan.

Pengobatan

Meskipun melophobia adalah gangguan yang aneh dan tidak biasa, kenyataannya adalah itu itu bisa berhasil dalam terapi untuk mencoba mengakhiri masalah atau peningkatan perasaan kontrol dalam kecemasan yang dirasakan.

Dalam pengertian ini, salah satu strategi utama yang biasanya digunakan adalah menggunakan terapi eksposur. Dalam terapi jenis ini dimaksudkan agar subjek mengurangi kecemasan yang dirasakan berdasarkan hadapi situasi yang Anda takuti dan tinggallah di dalamnya tanpa menghindarinya sampai kecemasan sangat berkurang. Tujuannya bukan untuk menghilangkan kecemasan, tetapi untuk belajar mengelolanya dan menguranginya.

Untuk melakukan hal ini, hirarki paparan pertama-tama akan diuraikan, di mana antara pasien dan terapis serangkaian situasi atau kegiatan ditetapkan yang muncul rangsangan fobia dan yang menghasilkan pasien lebih atau kurang kecemasan, dan kemudian memesannya. Selanjutnya subjek akan dipaparkan ke masing-masing, ke yang berikutnya hanya ketika setidaknya dua tes tingkat kecemasan berturut-turut hampir tidak ada.

Sebagai contoh, dalam kasus musik, subjek mungkin terkena nada lembut yang kecil, dengan telinga semi tertutup, dan secara bertahap meningkatkan volume dan durasi potongan musik, atau pergi ke tempat sebagai pusat perbelanjaan, mendengar seluruh lagu atau bahkan selesai pergi ke konser.

Selain itu, restrukturisasi kognitif dapat bermanfaat untuk mengubah keyakinan yang mungkin menjadi dasar panik untuk mendengar musik. Dalam pengertian ini mungkin perlu diperdebatkan dan membuat subjek merefleksikan apa arti musik baginya dan pada apa yang dia atribut rasa takut padanya. Setelah itu kita dapat mencoba membantu subjek untuk mengamati dan menguraikan kemungkinan keyakinan alternatif yang bisa jauh lebih adaptif.

Teknik relaksasi juga mendasar, karena memungkinkan untuk mengurangi nada dan aktivasi yang dihasilkan oleh pameran. Bahkan, mereka dapat digunakan dalam hirarki yang disebutkan di atas untuk melakukan alih-alih paparan desensitisasi sistematis (di mana tujuannya adalah untuk mengurangi kecemasan dengan memancarkan respons yang tidak sesuai dengannya).