Perhatian penuh pada orang muda: apakah itu benar-benar efektif?

April 27, 2024

Setelah peningkatan Mindfulness yang spektakuler dalam dekade terakhir, ada banyak penelitian yang dihasilkan untuk membuktikan keefektifannya di setiap kali sejumlah besar area kesehatan fisik dan mental manusia.

Dengan demikian, Mindfulness telah diperpanjang dari praktek medis asli (aplikasi pada pasien dengan nyeri kronis dan kanker) ke berbagai aspek psikologi, seperti klinis, organisasi / bisnis, pendidikan atau yang terkait dengan bidang olahraga, terutama

Fokus fokus perhatian di bidang pendidikan dan dalam penerapan Teknik mindfulness pada anak-anak dan remaja , mari kita lihat bagaimana efektivitas jenis intervensi ini dapat dibuktikan dengan mengungkap temuan yang diperoleh dari dua karya meta-analisis terbaru.

Artikel terkait: "Apa itu Mindfulness? 7 jawaban atas pertanyaan Anda"

Apa itu meta-analisis?

Sebuah meta-analisis adalah karya ilmiah dan statistik yang menyatukan sekelompok besar penelitian yang dilakukan pada subjek yang sama untuk menganalisisnya bersama. Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa meta-analisis akan sama dengan penelaahan terhadap semua literatur yang diterbitkan yang, dengan ringkasan, membandingkan ketelitian ilmiah dari semua studi secara keseluruhan.

Karena itu, Validitas dan reliabilitas meta-analisis sangat tinggi dan menyediakan data dengan konsistensi yang lebih besar, kekuatan statistik yang lebih besar dan ketepatan yang lebih tinggi dalam kaitannya dengan semua variabel yang mungkin memainkan peran penting dalam hasil karena sampel populasi eksperimental (kelompok subjek yang berpartisipasi) sangat luas.

Selain itu, memungkinkan untuk mengamati apakah ada masalah metodologis dalam studi yang mungkin pengkondisian data yang diperoleh di dalamnya.

Efektivitas Mindfulness pada orang muda

Selanjutnya, hasil dari dua meta-analisis yang ditunjukkan, ditemukan dalam database terbaru, baik dari asal internasional (Jerman dan Amerika Serikat masing-masing) akan disajikan. pada efektivitas teknik Mindfulness pada anak-anak dan remaja .

Mungkin Anda tertarik: "5 latihan Mindfulness untuk meningkatkan kesejahteraan emosional Anda"

Intervensi berdasarkan kesadaran di sekolah

Dalam meta-analisis yang diuraikan oleh Zenner et al. (2014) pemilihan publikasi yang dibuat dalam 12 database digunakan dan melalui kontak dengan tokoh-tokoh ahli di lapangan yang bersangkutan. 24 investigasi dilakukan , dari 13 yang diterbitkan dan 9 dari mereka memiliki ukuran perbandingan antara kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Dengan demikian, sampel yang terkait dengan kelompok pertama berjumlah 1348 siswa dan yang kedua menjadi 876 siswa.

Analisis komparatif dari karya ini sangat kompleks karena metodologi, tujuan dan analisis data yang dilakukan untuk masing-masing dari mereka sangat heterogen. Dari total awal 42 karya yang ditemukan awalnya, kriteria inklusi berikut diterapkan untuk melakukan meta-analisis:

Intervensi mereka didasarkan pada isi perhatian .

Pelaksanaan program dilakukan di sekolah.

Para siswa berasal kursus yang terletak antara kelas 1 dan 12 .

Hasil yang disajikan adalah kuantitatif.

Setelah penerapan kriteria ini, 24 dari 42 artikel awal dipilih. Komponen-komponen intervensi yang dibuat dalam 24 studi terakhir termasuk terutama: observasi pernapasan, psikoedukasi dan diskusi kelompok . Area yang dihargai bersama adalah kinerja kognitif, masalah emosional, stres dan mengatasi, dan ketahanan.

Hasil

Hasilnya terlontar korelasi yang sangat positif dalam peningkatan kinerja akademik ; cukup signifikan (meskipun cukup signifikan) dalam ketahanan dan pengurangan stres; korelasi kecil tetapi signifikan dalam variabel ketahanan; dan kecil dan tidak signifikan untuk ukuran masalah emosional.

Dengan demikian, ulasan ini menyimpulkan bahwa manfaat terbesar terjadi di bidang domain kognitif meskipun tampaknya juga mempengaruhi (dengan intensitas yang kurang) tingkat stres, mengatasi situasi yang merugikan dan memulihkannya.

Penilaian kualitas penelitian

Mengenai penilaian kekuatan ilmiah yang ditunjukkan oleh para peneliti, di antara kekuatan tinjauan ini kami dapat menyoroti luasnya dalam mencari pekerjaan yang dilakukan pada subjek ini hingga saat ini, penggunaan database dan kriteria inklusi telah memungkinkan kompilasi yang lengkap dan lengkap dari publikasi yang ada sampai tanggal mulai dari meta-analisis.

Akhirnya, teks itu mengusulkan kebutuhan untuk melakukan intervensi untuk tim pengajar untuk melengkapi mereka dengan pelatihan yang diperlukan pada konten ini dan dengan demikian memfasilitasi integrasi yang lebih besar oleh para siswa yang menerima program Mindfulness ini.

Namun, mengacu pada keterbatasan yang disajikan oleh yang sama, mereka yang bertanggung jawab untuk teks mengingat heterogenitas antara studi yang termasuk dalam peninjauan, sehingga hasil yang sama harus diambil sebagai panduan. Dengan demikian, implementasi dan tipologi konten spesifik dari masing-masing intervensi berdasarkan Mindfulness yang telah dilakukan di masing-masing sekolah menyajikan keseragaman tidak cukup, yang membuat perbandingan obyektif yang sangat sulit.

Akhirnya, itu juga menunjukkan hal itu Sampel yang membentuk kajian yang ditinjau tidak terlalu luas , dengan mana ia menyimpulkan bahwa hasilnya bersifat sementara dan harus didukung oleh evaluasi yang lebih besar.

Artikel terkait: "Psikologi pendidikan: definisi, konsep, dan teori"

Intervensi penuh perhatian dengan orang muda: meta-analisis

Dalam karya Zoogman et al. (2014) adalah yang pertama yang bertujuan untuk menjelaskan tinjauan studi yang diterbitkan antara 2004 dan 2011 di mana program perhatian penuh telah diterapkan dalam populasi yang terletak di dalam tahap vital pemuda (di bawah 18 tahun).

Sebelum presentasi hasil yang diperoleh, perlu menyoroti data yang diberikan di bagian pengantar teks, karena keadaan pengembangan penelitian Mindfulness pada anak-anak dan / atau orang muda disintesis pada tingkat kuantitatif. Lebih khusus lagi, para penulis menyebutkan bahwa ada sangat sedikit studi yang diambil sebagai subjek sampel eksperimental di usia remaja tanpa diagnosis klinis.

Dengan demikian, karya-karya yang telah mencoba untuk membuktikan efektivitas perhatian dalam kelompok usia ini telah didasarkan pada kelompok dengan kesulitan belajar dan berbagai gangguan. Selain itu, itu menunjukkan bahwa rentang usia yang paling banyak dipelajari dari pra-sekolah ke sekolah menengah atas, berfokus pada populasi sekolah .

Di sisi lain, variabel yang paling populer muncul dalam publikasi dianalisis mengacu pada kinerja akademik, keterampilan sosial (Beauchemin et al., 2008), tingkat stres dan kecemasan (Liehr dan Diaz 2010), depresi (Mendelson et al., 2010), perilaku agresif (Singh et al., 2011a, b) dan penyalahgunaan zat (Bootzin dan Stevens 2005, Britton et al., 2010).

Metodologi

Teks-teks itu diambil, dalam hal ini, dari artikel-artikel majalah berbahasa Inggris. Setelah menyaring karya-karya melalui kriteria inklusi, 20 investigasi dipilih, di mana tidak mungkin untuk membedakan berdasarkan sub-populasi yang berbeda karena kelangkaan data yang dikumpulkan hingga saat ini. Tujuan dari meta-analisis ini bertujuan untuk mengevaluasi:

Apa efek keseluruhan dari intervensi berdasarkan perhatian penuh pada pemuda?

Apa faktor moderasi pengobatan (penataan, penerima, sampel klinis / non-klinis, durasi pengobatan, frekuensi sesi, dll.) adalah yang paling efektif?

¿Apa hasil dan tingkat efektivitasnya Apakah sudah diperoleh dalam sampel target (gejala psikologis, perhatian, fungsi umum individu) setelah intervensi melalui kesadaran?

Hasil

Hasil yang diperoleh dari prosedur statistik analisis data menunjukkan bahwa intervensi berdasarkan perhatian penuh dipelajari pada populasi muda yang hadir efek kecil dibandingkan dengan efektivitas intervensi alternatif lainnya , meskipun mereka secara signifikan lebih besar daripada efek dari kelompok kontrol yang dimaksud.

Ketika sampel klinis telah diamati, efeknya dianggap moderat dan memiliki tiga kali lipat besarnya dalam sampel non-klinis. Semua ini tampaknya menunjukkan perhatian itu mungkin sangat bermanfaat dalam populasi klinis .

Satu variabel adalah substansial dan menghasilkan hasil yang relevan: sampel klinis vs. tidak klinis; Sisanya, seperti frekuensi, durasi, frekuensi sesi, usia sampel, ukuran sampel, jenis kelamin sampel, dll, tidak menghasilkan data diferensial. Ditemukan, bagaimanapun, efek substansial pada ukuran gejala psikologis yang disajikan, jauh lebih besar daripada jenis hasil lainnya seperti perawatan atau fungsi umum individu, dll.

Namun, meta-analisis menyatakan bahwa meditasi telah secara khusus menunjukkan efektivitasnya dalam kapasitas konsentrasi pada remaja (Misalnya Baijal et al., 2011 di antara banyak lainnya), meskipun dalam ulasan ini korelasi yang besar antara kedua variabel belum ditemukan, seperti yang telah terjadi sehubungan dengan variabel gejala klinis. Meski begitu, rendahnya jumlah publikasi termasuk dalam meta-analisis dan heterogenitas yang sama menunjukkan bahwa temuan harus dinilai dengan hati-hati.

Referensi bibliografi:

Zenner, C., Herrnleben-Kurz S. dan Walach, H. (2014). Intervensi berbasis kesadaran di sekolah - tinjauan sistematis dan meta-analys. Lembaga Studi Kesehatan Transcultural, Universitas Eropa Viadrina, Frankfurt Oder (Jerman). Juni 2014 | Volume 5 | Pasal 603, Frontiers dalam Psikologi.