Lebih mengenali dan kurang mengkritik
Kita tahu bahwa sains memberi tahu kita bahwa menilai positif orang lain memiliki konsekuensi meningkatkan suasana hati dan meningkatkan motivasi. Namun, kita mendapatkan kritik lebih mudah daripada pengakuan . Itu adalah hal yang substansial dengan manusia; Bahkan, kita dapat mengatakan bahwa kita cenderung lebih memfokuskan perhatian kita pada hal-hal negatif daripada positif.
Otak kita jauh lebih penting dan bernilai negatif daripada positif. Ini adalah mesin bertahan hidup yang baik, dan oleh karena itu mendeteksi dengan sangat baik hal buruk yang dapat terjadi pada saya di masa depan, mudah mengingat hal negatif yang terjadi.
Studi menunjukkan bahwa untuk mengkompensasi kritik negatif yang kita buat kepada seseorang kita harus melakukan lima ucapan terima kasih tentang sesuatu yang positif. Yang negatif "membebani" pentingnya lima kali lebih banyak daripada yang positif bagi pikiran kita .
- Artikel Terkait: "Apa itu Psikologi Sosial?"
Kecenderungan untuk kritik negatif
Dalam kosakata kita ada lebih banyak kata-kata negatif daripada yang positif. James R Averill, profesor psikologi di University of Massachusetts, menemukan 558 kata yang menggambarkan emosi, dimana 62% negatif dan 38% positif.
Di sisi lain, kami butuh dua puluh kali lebih banyak untuk menghafal positif daripada yang negatif . Kami memiliki persepsi bahwa lebih cerdas untuk menunjukkan yang negatif daripada yang positif.
Namun, fakta bahwa kita diakui sebagai baik menghasilkan kesejahteraan, bahkan lebih bagi mereka yang menjalankannya daripada bagi mereka yang menerimanya. Jadi dalam percobaan yang dilakukan oleh psikolog Robert Emmons dan Michael McCullough menunjukkan itu orang-orang yang bersyukur akhirnya lebih bahagia , lebih optimis tentang masa depan, dengan kesehatan fisik yang lebih baik dan bahkan membuat lebih banyak olahraga.
Untuk alasan ini, Amstel mengusulkan saya untuk berkolaborasi sebagai psikolog dalam studi tentang Pengakuan di Spanyol. Penelitian dilakukan oleh perusahaan riset sosial dan pasar, MyWord. 1650 wawancara dilakukan online pada Januari 2018 dengan penduduk Spanyol usia hukum.
- Mungkin Anda tertarik: "10 manfaat memiliki teman, menurut sains"
Data studi
Di antara kesimpulan yang kami capai, berikut ini menonjol.
Hanya separuh (50,3%) dari orang-orang Spanyol percaya bahwa mereka layak mendapatkan pengakuan
Kami kurangnya kebiasaan pengenalan Ini sangat signifikan sehingga sangat sulit bagi kita untuk mengenali kemampuan kita sendiri, usaha kita dan apa yang mampu kita lakukan.
84,5% percaya bahwa iri hati adalah hasrat yang sangat manusiawi tetapi terlalu Spanyol
Survei telah menunjukkan bahwa kita tidak mempraktekkan kebiasaan mengenali. Namun, 84,5% responden percaya, seperti Menéndez Pidal mengatakan, bahwa "Envy adalah gairah yang sangat manusiawi tetapi terlalu Spanyol".
40,9% berpikir bahwa iri hati adalah dosa modal yang paling mencirikan kita
Iri hati adalah alasan kedua yang paling diindikasikan, di balik kurangnya kebiasaan, untuk menjelaskan kurangnya pengakuan: itu dipilih oleh 67,9% dari yang diwawancarai.
Dunia kerja adalah tempat dimana kita merasa kurang dikenal
Di tempat kerja, hasil berikut menonjol.
83,3% dari populasi merasa bahwa bos mereka tidak menghargai pekerjaan yang dilakukan dengan baik
Jadi, delapan dari sepuluh berpikir bahwa orang Spanyol mereka tidak merasa diakui di tempat kerja . Perempuan dan orang-orang antara 25 dan 54 adalah orang-orang yang paling sering mengidentifikasi dengan kurangnya pengakuan.
Lebih dari 80% percaya bahwa pekerjaan menyoroti kesalahan lebih dari kesuksesan
Di antara wanita, cara berpikir seperti ini bahkan lebih signifikan.
Dalam pertemuan itu normal untuk "melahirkan bos" (61,5% melakukannya) dan mengkritik mitra (52,6%)
Secara statistik, Ini adalah kebiasaan yang lebih sering terjadi pada wanita .
60,5% percaya bahwa biaya kita banyak atau cukup untuk mengucapkan selamat kepada bos atau mitra
Pria dan orang dewasa lebih mematuhi pendapat ini.
Di lingkungan keluarga ...
Dalam lingkup kehidupan kita ini tidak terlalu umum untuk mengucapkan selamat.
67,7% percaya bahwa sulit bagi kita untuk berterima kasih kepada ibu kita
Ini adalah orang-orang muda yang paling berbagi pendapat ini .
61,2% percaya bahwa pasangan tidak mengenali betapa pentingnya mereka satu sama lain
Pria dan orang tua berkata seperti itu pada tingkat yang lebih besar.
63,6% percaya bahwa kakek-nenek tidak cukup diakui
Itu tidak dihargai dan diakui waktu yang didedikasikan oleh kakek-nenek untuk cucu-cucu mereka .
Di jejaring sosial, keluhan terhadap pengakuan mendominasi.
Data mencolok lainnya yang diekstraksi dari analisis yang dilakukan pada lebih dari 100.000 komentar di jaringan adalah sebagai berikut.
Hanya 22% dari kasus yang kami nyatakan sebagai pengakuan atas tindakan yang dilakukan dengan baik atau kualitas yang pantas
Dalam 78% sisanya kami termasuk total atau sebagian beberapa data atau kata kurangnya pengenalan .
Namun, pengakuan menghasilkan kesejahteraan dan memotivasi kita untuk melakukan hal-hal yang lebih baik. 96,9% merasa terdorong untuk melakukan hal-hal lebih baik ketika seseorang mengenali upaya mereka,
91,5% merasa jauh lebih ceria ketika menerima WhatsApp dari orang yang dicintai yang mengatakan betapa pentingnya baginya
Perasaan gembira ini meningkat di antara wanita dan orang muda antara 18 dan 24 tahun .
91,9% senang hari untuk menerima panggilan dari seorang teman yang berterima kasih
Perempuan dan orang berusia antara 35 dan 54 bahkan lebih bahagia.
89,6% senang pada hari bos Anda memberi selamat kepada Anda untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik
Ini adalah wanita dan yang paling muda yang paling berbagi perasaan ini.
87,2% merasa lebih diakui untuk menerima email dari seorang mitra yang mengatakan bahwa mereka menghargai dia karena murah hati
Perempuan adalah yang paling menghargainya .
82,5% senang hari saat pasangan Anda menyoroti kebajikan mereka di depan teman atau keluarga
Perempuan dan orang-orang antara 25 dan 64 bahkan lebih menghargainya.
Kesimpulan
Dengan data ini sangat merusak dan signifikan kami telah berkolaborasi untuk membuat kampanye #HoradeReconocer dari Amstel. Di antara tindakan pemasaran lainnya telah menjadi delapan cabang web yang direkturnya adalah Daniel Sánchez Arévalo dan aktor utama adalah pemenang terbaru Javier Gutiérrez dari Goya 2018 untuk aktor terbaik terbaik. Tujuannya adalah untuk mempromosikan di Spanyol budaya pengakuan sebagai kebiasaan, dengan melaporkan berbagai manfaat .
