Terapi Neuroscientific: sebuah revolusi dalam psikoterapi
Ketika saya selesai mengajar kelas saya di fakultas Psikologi, beberapa siswa mendekati saya untuk bertanya kepada saya tentang jenis terapi yang telah saya sebutkan dalam presentasi saya: Terapi Neuroscientific .
Sudah kubilang ini tentang itu suatu bentuk terapi yang mengambil keuntungan dari penelitian terbaru di ilmu saraf. Kemudian, saya menambahkan bahwa mereka adalah pilihan terapeutik yang membantu mengatasi fobia, gangguan kecemasan, gangguan stres pasca-trauma dan keadaan kesedihan, antara lain, dalam waktu yang cepat, dalam, efektif, dan permanen.
Wajah mereka bercampur kaget dan tidak percaya mengatakan semuanya:
"Dan mengapa kita tidak mendengar tentang mereka?"
Untuk pertanyaan ini saya menjawabnya adalah terapi yang sekarang berkembang dan yang semakin dikenal . Terapi Neuroscientific dimulai pada tahun 80-an dengan "EMDR" (Desensitisasi dan Pemrosesan Ulang untuk Gerakan Mata) dan baru-baru ini, pada dekade pertama abad 21, ketika mereka menjadi populer.
Dari titik itu, pertanyaan-pertanyaan para siswa terjadi satu demi satu.
Bagaimana Anda bekerja di Terapi Neuroscientific?
Di EMDR, misalnya, ini bekerja dengan meniru gerakan mata yang cepat . Setiap malam ketika kita tidur kita memasuki fase tidur nyenyak (fase REM) di mana kita menggerakkan mata kita dengan kecepatan tinggi sementara kita bermimpi. Mekanisme ini benar-benar alami dan merupakan cara bagi otak untuk memproses ulang, atau untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan stres yang dialami pada siang hari atau pada waktu lain dalam kehidupan kita. Oleh karena itu salah satu manfaatnya bisa tidur dengan baik.
Berdasarkan pengetahuan ini, terapis EMDR menerapkan serangkaian set atau gerakan horizontal dengan jari-jari, sementara pasien mengikuti mereka dengan pandangan. Saat memikirkan peristiwa yang mengganggu atau membuat stres sambil menggerakkan mata Anda dengan kecepatan tinggi, amigdala diaktifkan dengan cara yang menghasilkan pengurangan stres , yang dapat menyebabkan emosi negatif berubah menjadi emosi positif, seperti ketenangan atau penerimaan.
Tetapi apakah semua ini ilmiah?
Pertanyaan ini, dirumuskan oleh salah satu siswa, memberi saya kesempatan untuk menjelaskan itu, misalnya, EMDR adalah salah satu terapi ilmu syaraf yang paling luas dan dipelajari di dunia . Juga benar bahwa itu adalah salah satu yang pertama muncul. Di negara kita ada rumah sakit yang terintegrasi dalam protokol aksi mereka. Misalnya, di Hospital Clínic de Barcelona, di unit kekerasan seksual, terapi yang paling sering digunakan untuk membantu orang mengatasi trauma dan semua stres yang mereka derita.
Ketika saya memberi tahu Anda lebih banyak tentang terapi-terapi ini, wajah mereka mulai menunjukkan pemahaman dan penerimaan yang lebih besar.
Apakah ada lebih banyak Terapi Neuroscientific?
Ya, Saat ini ada empat terapi utama, dan yang baru sedang dibuat setiap waktu. Misalnya, ada Pelatihan Wingwave , yang merupakan terapi yang memungkinkan untuk pergi ke asal trauma atau gangguan. Dengan a tes kinesiologisdisebut Tes O-Ring, kita dapat menemukan permulaan masalahnya. Sebagian besar penyumbatan, trauma, fobia dan keyakinan yang membatasi ditemukan di tahap jejak , sejak lahir hingga 6 atau 7 tahun. Ketika kita mengerjakan akar masalah, kita melepaskan ketegangan yang hebat dan memungkinkan untuk membebaskan banyak muatan emosi negatif.
Juga termasuk dalam Neuroscientific Therapies yang disebut Brainspotting , yang memungkinkan mendeteksi Brainspots o poin-poin akses ke pengalaman. Ketika seseorang telah mengalami trauma dan mulai mengaitkannya, mata mereka terletak di satu titik di angkasa. Posisi tatapan ini tidak acak, tetapi lebih merupakan jendela untuk mengakses memori. Dimulai dengan Brainspots, orang itu dapat terhubung kembali dengan pengalaman itu tetapi merasa seperti seorang penonton , yang memungkinkan Anda untuk tenang sambil memikirkan acara tersebut. Ini memfasilitasi situasi kehilangan intensitas dan bahkan itu dapat menggabungkan sumber daya positif ke acara.
The TIC (Brain Integration Therapies), didasarkan pada gagasan bahwa setiap belahan kita memproses informasi dengan cara yang berbeda. Belahan kanan lebih emosional dan hemisfer kiri lebih rasional. Ketika kita menjalani situasi traumatis, seperti kematian mendadak anggota keluarga dan kita menderita duel yang rumit atau patologis, mungkin salah satu belahan kita meluap . Melalui stimulasi bilateral, menutupi satu mata dan lainnya secara bergantian, kami memfasilitasi dua belahan untuk terhubung.Ketika ini terjadi, tingkat ketegangan dan kecemasan berkurang dan kita dapat memikirkan peristiwa itu dengan kedamaian dan ketenangan.
Jadi, bisakah kau membuat seseorang tidak takut pada apapun?
Adalah mungkin untuk membantu seseorang mengatasi fobia dan penyumbatan mereka, tetapi kita tidak boleh kehilangan pandangan bahwa tidak takut pada sesuatu tidak terlalu adaptif .
Etika profesional saya akan mencegah saya memproses ulang rasa takut melakukan sesuatu yang akan membahayakan jiwa Anda. Apa yang dilakukan terapi ini adalah untuk membantu orang yang, misalnya, membutuhkan waktu lama dengan fobia seperti masuk ke mobil, pesawat terbang atau lift, dapat di margin 1 hingga 4 sesi melakukan apa yang mereka takuti. Dalam kasus ini dapat menjadi adaptif untuk menghilangkan fokus rasa takut, karena orang tersebut benar-benar perlu melakukan tindakan seperti itu untuk menjalani kehidupan normal.
Dan perubahannya permanen?
Benar-benar Lperubahan dipertahankan pada waktunya karena kita bekerja dari asal dan melewati setiap ingatan pengumpan (peristiwa traumatik lain yang telah menambahkan emosi negatif), sedemikian rupa sehingga orang tersebut telah mengolah kembali atau mengubah semua emosi negatif dengan emosi positif.
Pada titik ini, para siswa mengatakan kepada saya bahwa terapi-terapi ini belum diajarkan di fakultas, tetapi bahwa mereka ingin belajar lebih banyak tentang mereka.
Pada akhirnya, kemajuan pengetahuan sebagai masyarakat, dan ilmu saraf semakin hadir di semua bidang kehidupan kita. Itu bukan sihir, itu sains .
