Peppermint: 10 properti dan manfaat kesehatan dari tanaman ini
Tentu saja sifat mint yang paling dikenal adalah aromatik dan gastronomi. Namun, tanaman ini memiliki sejumlah besar manfaat obat yang telah digunakan selama berabad-abad.
Dalam artikel ini Anda akan menemukan beberapa sifat peppermint, serta beberapa karakteristik utama tanaman ini .
- Artikel Terkait: "Poleo mint: 7 sifat dan manfaatnya untuk kesehatan"
Apa itu mint?
Peppermint adalah tanaman aromatik dari genus Mentha. Bahkan, nama ilmiahnya adalah Mentha Spicata, yang berasal dari bahasa Latin "spica" dan berarti "tombak". Ini menerima denominasi ini dengan bentuk daunnya, yang batangnya mencapai 30 cm.
Dalam ekstrak daun mereka ditemukan senyawa kimia alami yang berbeda yang memiliki efek penting bagi organisme kita . Ini adalah tanaman budidaya mudah dan asal Eropa, Asia dan Afrika yang telah digunakan selama beberapa abad, terutama untuk sifat obat.
Ini juga merupakan tanaman yang dapat dengan mudah diperoleh dan ditambahkan ke makanan sehari-hari. Di antara nutrisi dan mineral yang dikandungnya ditemukan serat, vitamin A, magnesium, zat besi dan folat .
- Mungkin Anda tertarik: "Semangka: 10 properti dan manfaat buah musim panas ini"
10 sifat peppermint
Karena banyaknya properti yang dimilikinya, mint spicata telah menerima nama "mint". Di antara yang paling populer adalah manfaat aromatik dan gastronomi, namun, juga memiliki banyak khasiat obat. Kita akan melihat di bawah ini yang merupakan yang utama.
1. Pencegahan diabetes
Salah satu sifat yang baru-baru ini diselidiki adalah aktivitas mentol di pengaturan lipid yang beredar dalam aliran darah . Dalam percobaan dengan tikus dengan diabetes yang diinduksi, asupan ekstrak mint mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida, yang mungkin menunjukkan properti penting mencegah diabetes.
2. Aktivitas antioksidan
Ini membantu untuk mengatur proses oksidasi sel, karena zat bioaktif hadir di daun mint. Tindakan antioksidan ini memungkinkan untuk berubah mencegah proses peradangan dan, dalam bidikan reguler yang dikombinasikan dengan gaya hidup sehat lainnya, dapat membantu mencegah penyakit degeneratif kronis (seperti diabetes dan kardiovaskular).
3. Efek antispasmodik dan analgesik
Asupan dan juga penggunaan kulit minyak peppermint memiliki sifat sebagai relaksan otot. Hidupkan ini Ini memungkinkan untuk meredam sensasi yang menyakitkan , masalah yang dikaitkan dengan tindakan mentol. Untuk alasan ini, sifat analgesik diakui.
4. Properti antibakteri
Peppermint telah menunjukkan mode tindakan yang berbeda dalam sel bakteri dan eukariotik, menunjukkan sifat bakterisida yang berbeda. Ini mungkin karena adanya komponen fenolik yang bertindak sebagai pro-oksidan, yang melawan aktivitas bakteri. Selain itu, salah satu efek dari daun mint telah Memodulasi aktivitas sistem kekebalan tubuh , jadi ini terkait dengan efek antiparasit.
5. Itu nikmat pencernaan
Peppermint bisa efektif dalam meredakan sakit perut dan gangguan pencernaan. Yang terakhir ini biasanya disebabkan oleh kelanggengan makanan yang berkepanjangan di lambung, selama perjalanannya ke saluran pencernaan.
Dalam hal ini, asupan minyak peppermint dengan makanan telah efektif dalam meningkatkan kecepatan jalan makanan ; yang berarti bahwa itu nikmat pencernaannya.
6. Meredakan gejala iritasi usus
Sifat lain yang berkaitan dengan poin sebelumnya adalah menghilangkan gejala-gejala khas sindrom iritasi usus, misalnya sakit perut dan kelebihan gas. Menthol membantu mengendurkan otot-otot saluran pencernaan, yang membantu meringankan beberapa gejala ini.
7. Bersantai properti
Seperti halnya infus alami lainnya, peppermint memiliki sifat penting sebagai pelemas psikologis. Ini seperti ini karena bisa menyebabkan pengurangan ketegangan syaraf yang nyata setelah menelannya dalam teh panas. Demikian juga, minyak mentol, digunakan dalam bentuk salep, memiliki sifat santai dan menyegarkan. Untuk alasan ini digunakan dalam ketegangan otot yang penting, seperti pada penyembuhan kram.
8. Meredakan luka bakar
Terkait dengan poin sebelumnya, minyak menthol salep (terutama bila dicampur dengan unsur-unsur lain seperti minyak zaitun) dapat meredakan luka bakar ringan. Ini juga terkait dengan sifat pendinginannya .
9. Meredakan gejala pilek
Seringkali dipikirkan bahwa mint memiliki properti yang merosot.Bahkan, beberapa perawatan farmasi yang dibeli tanpa resep mengandung mentol, ekstrak utama minyak mint. Namun, mentol sendiri tidak memiliki tindakan dekongestif. Efek bantuan disebabkan oleh sensasi menyegarkan yang menyebabkan mint ketika kita menghirupnya.
10. Efek menyegarkan
Baru-baru ini, menghirup minyak esensial peppermint telah dikaitkan dengan fungsi otak, terutama dalam retensi informasi jangka pendek. Ia juga telah mengusulkan itu meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi kelelahan , jadi itu bisa dianggap menyegarkan. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuat hasil ini konklusif.
Referensi bibliografi:
- Cristina, S., Pereira, A., Barbalho, S.M., dan Landgraf, É. (2017). Sifat-sifat mentha piperita: ulasan singkat. World Journal of Pharmaceutical dan penelitian medis, 3 (1): 309-313.
- 8 manfaat kesehatan mint. (2018). HealthLine Diakses 12 Oktober 2018. Tersedia di //www.healthline.com/nutrition/mint-manfaat.
