Placereado: teknik yang bagus untuk terhubung dengan pasangan Anda

Mungkin 3, 2024

Sudah dalam artikel sebelumnya, kita berbicara tentang pentingnya memperluas repertoar seksual kita mengesampingkan co-sentrisme (memfokuskan hubungan seksual hampir secara eksklusif pada penetrasi) yang berlaku dalam budaya kita.

Hari ini kami mengusulkan teknik yang digunakan dalam terapi seksual untuk mengurangi ketegangan pada pasangan ketika masalah muncul. Strategi ini adalah varian dari yang dikembangkan oleh Masters dan Johnson di tahun enam puluhan dan tujuh puluhan, yang mereka sebut "Sensory Focus".

Namun, tidak perlu menderita masalah seksual di lingkungan pasangan untuk menikmati sesi belaian bersama, sehingga Placereado menjadi latihan yang menyenangkan dan menyenangkan yang membantu terhubung dengan pasangan.

Dengan cara yang sama seperti Masters dan Johnson menetapkan beberapa level dalam teknik ini, kami juga akan melakukan diversifikasi dalam tiga langkah, Placereado 1, 2 dan 3. Hari ini kami menyajikan yang pertama .

Artikel yang disarankan: "7 latihan seks tantra untuk menemukan kesenangan maksimal"

Bagaimana cara melakukan Placereado 1 sebagai pasangan?

1. Lebih baik merencanakan hari di mana kita akan melakukan latihan , meskipun itu juga dapat bekerja dalam kasus-kasus ini berimprovisasi. Meskipun tidak ada waktu minimum untuk melakukan, semakin kita melakukannya semakin kita akan mengamati manfaatnya.

2. Kami akan mencari tempat yang ideal yang memenuhi preferensi tertentu seperti: privasi, suhu yang memadai, kenyamanan (tempat tidur sangat ideal untuk melakukan latihan), atau preferensi lingkungan (musik santai, pencahayaan redup, lilin, dll.). Penting untuk mematikan telepon atau menyimpannya dalam mode senyap untuk menghindari gangguan.

3. Penting juga untuk memiliki sikap yang baik, termotivasi Jangan terlalu lelah atau penuh pencernaan.

4. Kami memulai latihan . Salah satu anggota dari pasangan itu telanjang bulat dengan mata tertutup. Yang lain, juga telanjang, dalam posisi yang nyaman mulai membelai pasangannya dengan lembut dari kepala sampai ke kaki tanpa melupakan bagian tubuh mana pun. Ini bukan tentang melakukan pijatan tetapi untuk mentransmisikan emosi kita melalui tangan, sehingga rangsangan harus rileks dan menyenangkan.

5. Ketika orang yang membelai mencapai kaki , orang yang berbohong berbalik dan mengulangi latihan ke depan seperti sebelumnya, kecuali untuk alat kelamin dan payudara, karena kita berada di Placereado 1. Stimulasi tubuh harus berlangsung setidaknya lima belas menit (sekitar tujuh menit per wajah) dari tubuh).

6. Setelah ini, mata terbuka, orang yang berbaring bangkit dan beberapa menit didedikasikan untuk mengomentari bagaimana perasaan mereka, kualitas belaian, kasih sayang, dll. Kemudian, peran diubah, yang telah menerima belaian sekarang dilakukan dan sebaliknya dan latihan diulang seperti yang dijelaskan pada poin sebelumnya.

7. Pada akhir latihan, pasangan memutuskan apa yang akan terjadi selanjutnya, apakah akan memulai hubungan seksual atau tidak , karena tidak ada premis sebelumnya yang berakhir bersemangat atau berhubungan seks ketika selesai. Tujuan dari strategi ini bukan karena "memaksakan" lebih dari memberi dan menerima belaian yang menyenangkan. Kita dapat menggunakan pengalaman ini untuk belajar bertanya, mengetahui cara mengatakan ya atau tidak, sesuai dengan keinginan masing-masing dan untuk menerima yang negatif tanpa menjadi kesal, atau menghayatinya sebagai penolakan.

Apa yang bisa kita capai dengan melakukan Placereado 1?

Teknik ini membantu kita untuk menurunkan derajat hubungan seksual kita , yaitu, untuk menggunakan bagian lain dari tubuh kita untuk tujuan yang menyenangkan, sesuatu yang tidak diragukan lagi akan memperluas sensitivitas erotis kita di seluruh kulit. Jangan lupa bahwa budaya saat ini menanamkan kita fokus hubungan seksual hampir secara eksklusif pada rangsangan genital dan latihan ini membuatnya lebih mudah untuk menambahkan unsur-unsur yang membuat seks lebih menyenangkan.

Dengan latihan ini kita bisa memberi dan menerima kesenangan tanpa merasa bersalah dan tanpa membutuhkan rekan-rekan karena stimulasi akan menjadi timbal balik. Dengan cara ini, kami memerangi peran macho tentang peran aktif yang harus dimainkan laki-laki dalam hal mengambil inisiatif dan tanggung jawab hubungan dan peran pasif perempuan. Menikmati kedua peran, pasif dan aktif, memperkaya hubungan.

Ini juga membantu kita menjaga pikiran kita dalam "mode erotis" . Jika kita mencapai selama latihan untuk mempertahankan perhatian pada belaian dan sensasi yang dihasilkan ini, kita akan dapat melatih pikiran untuk berada di masa kini dan menghindarkan kita dari pikiran, norma atau keyakinan yang tidak produktif yang tidak memfasilitasi relaksasi, sesuatu yang sangat sering ketika disfungsi seksual muncul . (Pilihan frasa erotis, di sini).
Ini adalah teknik pilihan terhadap masalah-masalah seksual tertentu, karena memungkinkan untuk bekerja pada tujuan dasar seperti deconditioning kecemasan yang terkait dengan karakteristik hubungan seksual dari masalah ini.

Singkatnya, latihan berbeda yang memungkinkan kita untuk bersantai dan terhubung dengan pasangan kita. Dalam artikel selanjutnya kita akan membahas varian yang ditawarkan oleh Placereado 2 dan 3 dan aplikasi praktis mereka.