Prozac de Séneca: alat untuk menghentikan penderitaan
Dalam masyarakat yang menuntut seperti yang kita hidupi, yang sering menuntut lebih dari yang diberikan kembali kepada kita, mudah bagi kesehatan emosi kita untuk terpengaruh . Terutama, jika kita hidup dengan "happymania", yaitu obsesi untuk menjadi bahagia.
Hanya beberapa dekade, keanggunan ada di mana-mana: penelitian ilmiah, buku terlaris, status media sosial kami ... Kami hanya perlu melihat-lihat untuk melihat bahwa kami telah berupaya menciptakan kisah bahagia tentang hidup kami.
Apakah antidepresan dan anxiolytics solusi untuk kesedihan dan kecemasan kita?
Dan tampaknya itu dilarang untuk tidak bahagia, ketika tidak mungkin untuk bahagia 24 jam sehari, 365 hari setahun. Dalam masyarakat modern, seperti Amerika Serikat, konsumsi obat-obatan psikotropika seperti prozac, yang disebut obat kebahagiaan, meningkat dari tahun ke tahun. Depresi dan kecemasan adalah urutan hari, dan itulah mengapa tidak banyak yang tahu obat-obatan seperti tranquimazin atau valium.
Tetapi melawan kesedihan atau kecemasan kita hanya dengan obat-obatan ini bukanlah strategi yang efektif: itu tidak menghilangkan penderitaan, itu menenangkan gejala untuk sementara waktu . Inilah yang disebut buku Prozac de Séneca, sebuah karya dengan dasar filosofis-psikologis, yang bertujuan untuk menjelaskan. Untuk elaborasi, penulisnya, Clay Newman , telah terinspirasi oleh mengungkapkan frase Seneca, eksponen Stoicisme terbesar. Pikiran Anda adalah sumber kebijaksanaan untuk kebahagiaan.
Sebuah buku dengan pewarna terapeutik
Buku ini adalah sejenis obat, suatu bentuk terapi untuk membantu kita hidup sedikit lebih baik . Karena sebagai penulis menegaskan: "kita tidak pernah begitu kaya secara materi, tetapi sangat miskin dalam spiritual". Ide teks ini adalah meninggalkan obat-obatan seperti prozac atau valium dan membangun kepribadian yang lebih adaptif, selain membantu orang menjadi lebih kuat secara mental.
Artikel yang disarankan: "12 karakteristik orang yang kuat secara mental"
Sebuah buku untuk membuat kita sadar bahwa obat bukanlah solusi untuk ketidakseimbangan emosi. Karena itu lebih berguna untuk mengetahui penyebab ketidaknyamanan dan bekerja untuk menghentikan penderitaan. Seneca Prozac mempromosikan filosofi Stoic dan memberikan dosis kebijaksanaan yang diperlukan untuk belajar menjadi bahagia . Newman berpendapat bahwa nilai-nilai seperti kerendahan hati, penerimaan diri, kasih sayang dan kepercayaan, antara lain, melekat dalam kondisi manusia. Namun, perlu untuk mengetahui filosofi ini dan memiliki kehendak yang diperlukan untuk membuatnya efektif.
Singkatnya, ini adalah tentang meninggalkan apa yang mencegah orang menjadi bahagia. Karya sastra ini memungkinkan untuk mengembangkan kejujuran, kerendahan hati dan hati nurani, kasih sayang, detasemen dan penerimaan.
Mungkin Anda tertarik: "10 kebiasaan sehari-hari yang meningkatkan keseimbangan emosi Anda"Prozac de Séneca: beberapa kalimat dari buku
Di bawah ini Anda dapat menemukan beberapa frasa terbaik dalam buku ini.
1. Hidup tidak peduli apa yang Anda inginkan. Fungsinya adalah memberi Anda setiap saat apa yang Anda butuhkan
Hidup memperhitungkan bagaimana kita beradaptasi dengan lingkungan, bukan keinginan dan motivasi kita. Andalah yang harus berjuang demi impian Anda.
2. Karena bagian dari kekurangan dan perasaan hampa, Anda mencintai orang lain sejauh mereka memenuhi Anda dan memberi Anda kepuasan
Kita sering mencari kepuasan pada orang lain ketika kita harus fokus pada apa yang memuaskan kita . Ajaran hebat untuk hidup.
3. Tujuan hidup Anda adalah belajar untuk bahagia dan berdamai dengan diri sendiri sehingga Anda dapat mencintai kehidupan apa adanya
Mengerjakan cinta diri dan penerimaan diri adalah salah satu kunci menuju kebahagiaan.
4. Keamanan sejati tidak terkait dengan keadaan eksternal Anda, yang diatur oleh hukum universal yang tidak dapat Anda kendalikan. Sebaliknya itu adalah keadaan emosional internal yang memungkinkan Anda untuk hidup dengan percaya diri, keberanian, dan keberanian
Menciptakan kepribadian yang kuat hanya tercapai ketika kita berdamai dengan diri kita sendiri.
5. Apakah ada seseorang yang merindukanmu atau tidak mendukungmu? Seseorang yang hanya melihatmu sudah membuatmu merasa buruk? Jika demikian, saya menyambut Anda atas nama kolektif umat manusia. Anda baru saja mengidentifikasi salah satu "guru spiritual" Anda
Kita manusia dan kita merasakan emosi yang, kadang-kadang, tidak sepenuhnya menyenangkan.
6. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk umat manusia adalah bahagia dan belajar untuk berdamai dengan diri Anda sendiri
Ketika Anda baik dengan diri sendiri, orang lain juga akan memperhatikannya secara positif.
7. Satu-satunya Kebenaran yang layak untuk dikapitalisasi adalah Cinta
Cinta adalah pengalaman yang dapat membuat kita sangat bahagia atau sangat tidak bahagia.
8. Detasemen yang benar muncul ketika Anda memahami bahwa tidak ada yang membuat orang bahagia
Ketergantungan pada orang lain berbanding terbalik dengan kebahagiaan.
9. Apakah kita sempurna? Lalu, mengapa kita menuntut kesempurnaan dari orang lain?
Kita bisa sangat menuntut dengan orang lain ketika, pada kenyataannya, tidak ada yang sempurna.
10. Kesulitan adalah kesempatan kebajikan
Saat-saat buruk adalah kesempatan untuk tumbuh yang seharusnya tidak kita lewatkan.
