yes, therapy helps!
Psikoedukasi dalam terapi psikologis

Psikoedukasi dalam terapi psikologis

Maret 2, 2024

Perawatan psikologis yang efektif untuk gangguan psikologis yang dikenal saat ini sangat bervariasi dan merenungkan blok atau langkah yang berbeda, pada kenyataannya, setiap terapi psikologis memiliki keistimewaan.

Namun, dalam kerangka terapi kognitif-perilaku, ada elemen mendasar dalam menghadapi intervensi psikologis yang memadai dalam gangguan mental tertentu: alat psikoedukasi . Dalam artikel ini kami akan menjelaskan dengan cara sederhana apa sumber daya ini dan dalam gangguan psikologis apa yang digunakan lebih sering, serta beberapa contoh praktis penerapannya.

  • Artikel terkait: "Jenis terapi psikologis"

Apa itu psikoedukasi?

Psikedukasi, yang selalu dilakukan oleh profesional yang bertanggung jawab atas perawatan, merupakan pendahuluan bagi banyak perawatan psikologis yang diterapkan dalam konsultasi dan rumah sakit. Ini tidak berarti bahwa psikoedukasi harus digunakan hanya pada awal proses terapi, tetapi itu dapat digunakan untuk memastikan bahwa masalah telah dipahami oleh pasien atau klien (atau sekelompok pasien).


Dengan demikian, psikoedukasi terdiri dalam penjelasan oleh psikolog yang bertanggung jawab atas pengobatan konstruk psikologis dan variabel yang berbeda yang menjelaskan masalah pasien atau kelompok pasien. Secara umum, gangguan tersebut dijelaskan (walaupun dalam banyak kasus tidak perlu melabeli masalah sebagai "gangguan" yang dihadapi pasien, tetapi untuk menjelaskan karakteristik masalah sehingga dia memahaminya dan dapat menghadapinya dengan lebih adaptif), bagaimana gangguan tersebut memengaruhi kehidupan pasien? pasien, gejala yang sering, perawatan apa yang ada, apa yang bisa dilakukan untuk meningkatkan, dan sebagainya.

Kadang-kadang, kami akan memanggil psikoedukasi semua informasi teknis yang kami jelaskan dalam terapi yang kami anggap perlu untuk perbaikan pasien. Sebagai contoh, bagaimana kita menjadi depresi, apa kecemasan fungsional dan disfungsional, bagaimana ganja mempengaruhi tingkat otak, apa dampak yang ditimbulkan muntah pada tubuh kita ...


  • Mungkin Anda tertarik: "10 tips untuk memilih seorang psikolog yang baik"

Alat yang digunakan dalam jenis intervensi psikologis

Meskipun demikian setiap profesional biasanya mengembangkan skrip psikoedukasi Dalam menghadapi sesi dengan pasien, penting untuk menekankan bahwa isi penjelasan harus disesuaikan dengan tingkat pemahaman dan pemahaman orang tersebut, dan dalam banyak kasus sumber daya yang akan kita lihat di bawah ini biasanya berguna. .

Penggunaan analogi dan metafora

Karena fenomena psikologis seringkali kompleks, adalah baik untuk membuat perbandingan dengan elemen-elemen kehidupan sehari-hari.

Penggunaan papan tulis atau dukungan visual

Sangat berguna untuk berinteraksi dengan pasien sementara penjelasan diberikan. Misalnya, mengajukan pertanyaan dan meminta pasien merespons berdasarkan pengalaman mereka sendiri).

Berikan ringkasan dari apa yang dijelaskan dalam sesi (atau sesi) psikoedukasi

Ini agar orang tersebut dapat membawanya pulang, membacanya dengan tenang dan mengajukan pertanyaan tentang hal itu.


Akhirnya, untuk memfasilitasi proses psikoedukasi dan melengkapi itu, psikolog merekomendasikan pembacaan manual didaktik pada beberapa masalah (bukan dengan tujuan membaca manual bantuan diri, tetapi untuk lebih memahami apa yang terjadi pada mereka dan bekerja bersama dalam sesi). Penonton film, dokumenter, dll juga berguna.

Mengapa psikoedukasi begitu penting?

Psikoedukasi merupakan terapi tersendiri. Beberapa pasien sering melaporkan bahwa setelah dapat memanfaatkan sesi psikoedukasi dan untuk memahami apa yang terjadi pada mereka, mereka hancur seperti "balon", mereka merasa lebih tenang, dengan harapan yang lebih baik. Bahkan, banyak orang yang menderita kecemasan mengurangi simptomatologi dengan memahami mekanisme dan penyebabnya .

Tingkat ketidakpastian banyak orang langsung berkurang, dan pertanyaan tipikal dijawab: apa yang terjadi pada saya? Apakah saya menjadi gila? Apakah Anda memiliki "solusi"? terjadi pada saya atau lebih banyak orang?

Selain itu, dalam beberapa kasus dan tergantung pada kemampuan orang tersebut, hanya dengan memberikan beberapa pedoman psikoedukasi dalam beberapa sesi orang tersebut memahami mekanisme yang mendasari masalah mereka dan mempraktikkan strategi baru, yang sangat menarik dan sering kali positif bagi orang tersebut.

Biasanya sangat efektif dalam sesi kelompok dengan orang-orang yang memiliki masalah serupa (hal.misalnya, kelompok dengan gangguan panik), karena fakta berbagi pengalaman serupa dan merasakan dukungan emosional adalah pengalaman yang sangat menghibur. Ini adalah bantuan yang sangat penting dalam pengembangan terapi individu untuk orang-orang ini.

Dalam jenis masalah psikologis apa yang digunakan?

Secara umum, psikoedukasi dapat sangat berguna sebagai fase awal pengobatan di sebagian besar gangguan atau masalah psikologis yang didokumentasikan. Sebagai contoh, ini banyak digunakan di kalangan profesional di gangguan terkenal seperti:

  • Gangguan kecemasan : gangguan panik, fobia selektif, gangguan kecemasan sosial, agoraphobia, gangguan kecemasan umum, gangguan kecemasan sebelum penyakit (hipokondria) ...
  • Gangguan bipolar dan gangguan terkait.
  • Gangguan stres pasca-trauma.
  • Berkabung secara patologis.
  • Gangguan makan : bulimia nervosa, anorexia nervosa, ortorexia ...
  • Disfungsi seksual
  • Kecanduan .
  • Masalah harga diri: seberapa rendah harga diri yang dihasilkan dan dipertahankan.

Contoh-contoh praktis

Selanjutnya, kami akan menjelaskan secara singkat isi yang dapat dijelaskan dalam sesi psikoedukasi pada gangguan kecemasan dan gangguan stres pasca-trauma.

Psychoeducation dalam gangguan kecemasan

Lebih mudah untuk menjelaskan apa itu kecemasan (respon emosional terhadap bahaya / ancaman), tujuan yang dikejar (melindungi organisme-pada titik ini penggunaan analogi atau metafora akan positif), hubungan antara kecemasan dan sistem saraf otonom, proses aktivasi yang mengikuti tubuh kita pada tingkat fisik sebelum situasi bahaya dan penjelasan dari semua sensasi tubuh (ketegangan otot, peningkatan denyut jantung, percepatan pernapasan, mulut kering, tremor di kaki ...).


Bagaimana tubuh kita bereaksi terhadap situasi "tidak ada bahaya" di mana otak salah menafsirkan bahwa ada bahaya, bagaimana serangan panik pertama dapat terjadi , peran yang dimainkan oleh penafsiran kita tentang sensasi tubuh, dan sebagainya. Tentunya, tergantung pada gangguan kecemasan kita harus menekankan beberapa konsep atau yang lain.

Psychoeducation dalam gangguan stres pasca-trauma

Penjelasan ini itu akan bervariasi tergantung pada jenis dan frekuensi trauma bahwa korban telah menderita.

Penjelasan diberikan tentang tanggapan intrusif khas (mengapa kenangan menyedihkan atau mimpi buruk terjadi), fungsi yang memenuhi penghindaran terus-menerus kenangan atau rangsangan yang terkait dengan acara tersebut, perubahan kognitif dan mood yang terkait dengan episode (bagaimana keyakinan berlebihan tentang diri sendiri terbentuk), perubahan penting dari aktivasi dan reaktivitas yang terkait dengan peristiwa traumatis (mengapa terasa hypervigilant sepanjang waktu, untuk apa ledakan amarah atau perilaku mudah tersinggung, perubahan dari mimpi ...)


Lebih lanjut, akan lebih mudah untuk menjelaskan pemeliharaan PTSD, misalnya dengan menggunakan adaptasi sederhana dari model Horowitz (1986) atau model Lang (1988).


Psikoedukasi Kecemasan Berbicara di Depan Umum Terhadap Motivasi Belajar - PSIKOLOGI B 2016 (Maret 2024).


Artikel Yang Berhubungan