yes, therapy helps!
Remaja pemberontak: 6 tips dan refleksi untuk orang tua dalam kesulitan

Remaja pemberontak: 6 tips dan refleksi untuk orang tua dalam kesulitan

Maret 8, 2024

"Bagaimana anak ini menyakitiku". Ini adalah apa yang ibu katakan kepada saya selama terapi, dalam kaitannya dengan apa yang dia hadapi di wajah remaja putranya. Dan ini bukan kasus yang terpisah, kita sering mendengar keluhan dari orang tua yang terkadang terkejut, terkadang kecewa dan dalam banyak kasus tidak tahu bagaimana bertindak di depan mereka yang adalah anak-anak mereka dan sekarang mereka orang muda yang pendiam, pemberontak, marah, penanya, yang menantang kita, dan kadang-kadang bahkan melihat kita sebagai musuh .

Masa remaja adalah tahap yang rumit dan sebagai orang tua itu normal bahwa kita dapat melihat diri kita sedikit kewalahan. Meskipun kami telah membaca tentang hal ini, dan meskipun kami berupaya sebaik mungkin untuk memberi tahu kami, ketika saatnya tiba ketika anak kami masih remaja, kami dapat menderita kecemasan ketika harus menghadapi situasi baru ini.


Remaja pemberontak: panduan bagi orang tua dalam kesulitan

Sebagai hasil dari lokakarya yang telah saya berikan kepada orang tua, saya telah mampu mengumpulkan beberapa konsep yang saya harap akan berguna bagi mereka. Fokusnya adalah pada apa yang bisa kita lakukan, apa yang ada di tangan kita, tidak mengeluh tentang sikap mereka dan mencoba untuk mengubahnya, yang hanya membawa frustrasi, karena tidak ada yang dapat mengubah yang lain dalam semalam.

Di sisi lain, jika saya mengubah sikap saya dan menjadi lebih sadar, saya mengambil langkah pertama. Saya mengklarifikasi bahwa ini tidak berarti meninggalkan batas dan konsekuensi yang diperlukan dan akan menjadi subjek refleksi lain.

Mungkin menarik bagi Anda: "10 gejala umum yang diberikan oleh remaja dengan depresi"

Enam tips untuk meningkatkan komunikasi dengan anak remaja

Untuk mencoba menyediakan alat yang berguna bagi orang tua yang memiliki masalah hidup bersama remaja mereka, Saya mengusulkan serangkaian poin yang akan memungkinkan kita untuk meletakkan fondasi untuk komunikasi dan interaksi yang lebih baik dengan mereka .


1. Saya membatalkan tautan kisah pribadi saya dari miliknya

Sebagai orang tua, kita harus dapat memisahkan sejarah pribadi kita dari anak remaja kita, memutuskan apa yang menjadi milik kita dari apa yang menjadi miliknya, sehingga menghindari membuatnya membawa ransel dengan tekanan tambahan . Sangat penting bahwa kita memahaminya apa adanya dan bahwa kita bertanggung jawab atas hidup kita sendiri, dan membiarkannya berjalan di jalannya. Sebagai orang tua, kita harus berusaha memfasilitasi putra remaja itu mengembangkan hidupnya secara mandiri dan menjalani pengalamannya sendiri. Ini akan membuatnya belajar sendiri dan beradaptasi lebih baik dengan lingkungan sosial. Maka, tidak perlu, bahwa sebagai orang tua kita menambah kecemasan atau ketakutan kepada anak-anak.

2. Saya menghindari membandingkannya dengan yang lain

Hal penting lainnya. Anak remaja kami memiliki hak untuk menjalani hidupnya sesuai dengan preferensi dan keputusannya sendiri, serta orang tua kita harus mendukung dan menghormatinya sehingga dia berhasil mengatasi pengalamannya sendiri . Menempatkan label pada preferensi pribadi Anda atau membandingkannya dengan orang lain tidak hanya tidak mendorong Anda untuk meningkatkan, tetapi juga dapat membebani konsep diri Anda. Kita harus mampu membuat upaya konstan untuk menghargai cara mereka, bahkan dalam kasus bahwa sebagai orang tua kita berpikir bahwa sikap mereka bukanlah yang paling tepat. Tentu saja, ini berarti tidak berharap bahwa putra kita menyerupai orang lain, terus membandingkannya dengan teman sekelas SMA yang mendapat nilai lebih baik, atau refleksi lain yang dapat merusak harga dirinya.


3. Saya memahami pedoman sosialisasi Anda

Di sinilah kapasitas kita sebagai orang tua datang untuk menunjukkan kepada kita fleksibilitas dan positif. Sementara putra kami menunjukkan perilaku yang hormat dan ramah, tidak perlu kita menekannya untuk disosialisasikan berdasarkan standar kita atau yang ada di lingkungan dekat . Orang tua yang selalu khawatir tentang apakah anak-anak mereka "meninggalkan mereka buruk" di depan orang lain, hanya bertindak berdasarkan parameter sosialisasi yang kaku dan konvensional. Menunjukkan kepada putra kami bahwa kami sangat peduli dengan apa yang mereka pikirkan tentang kami (melalui sikapnya, untuk membuat keadaan menjadi lebih buruk) adalah cara untuk mengatakan kepadanya bahwa kami merasa malu padanya. Bertarung untuk bertindak karena kita ingin bertindak sendiri akan menyebabkan hubungan menjadi usang dan bagi remaja untuk tidak beradaptasi secara bebas dengan lingkungan sosial.

4. Waspada terhadap gagasan bahwa "dia akan mencapai apa yang tidak saya lakukan"

Harapan pribadi kita mengenai apa yang kita inginkan agar remaja kita berada di masa depan dapat sangat membatasi perkembangan pribadi mereka. Kita harus memahami apa motivasi sejati kita berkaitan dengan masa depan putra kita, dan dari sana memutuskan bagaimana menuntut kita harus bersamanya. Bagaimanapun, kita harus menghindari bahwa berat harapan dan keinginan kita jatuh pada dirinya . Keinginan dan refleksi kita tentang apa yang telah kita capai dalam hidup atau apa yang ingin kita capai adalah pribadi dan tidak dapat dipindahtangankan, dan itu tidak benar bahwa kita menerjemahkan keinginan ini kepada anak-anak kita.Mereka harus pergi dengan cara mereka sendiri dan berjuang untuk mencapai tujuan mereka.

5. Setiap orang harus belajar dari kesalahan mereka

Kebanyakan orangtua tidak dapat mengenali bahwa kami merasa divalidasi dan memenuhi syarat melalui anak-anak kami. Dan, meskipun sulit untuk dikenali, ini adalah langkah pertama untuk memahami banyak hal dan meningkatkan hubungan kita dengan mereka. Jika putra kita salah, dia harus menanggung konsekuensinya , meskipun itu menyakitkan kami dan kami merasa bertanggung jawab untuk membantunya. Kami akan selalu ada untuk memberi mereka dukungan yang diperlukan, tetapi anak-anak membutuhkan kami untuk memberi mereka ruang yang diperlukan untuk melakukan kesalahan-kesalahan ini yang akan memungkinkan mereka untuk belajar, menjadi sadar akan tanggung jawab mereka dalam hidup dan dewasa.

6. Emosi tidak boleh memboikot saya

Pengamatan diri harus menjadi pilar fundamental dalam refleksi kita pada sikap dan tindakan yang kita ambil sebagai orang tua. Kita harus mencoba melihat sedikit di luar yang nyata dan mengidentifikasi emosi dan perasaan kita. Dengan cara ini, ketika kita merasa terhambat atau tertekan, kita dapat merefleksikan dan mendeteksi apa yang kita rasakan, dan bagaimana mengelola emosi itu . Mencapai pengamatan diri itu adalah kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari kita sangat berguna dalam interaksi dengan anak-anak remaja, terutama untuk mengidentifikasi ketika mereka menguji kita dan menunjukkan sikap tegas dan santai, dan karena itu mengendalikan situasi. Dengan cara ini kita dapat bertindak menurut cara kita berpikir lebih akurat dan perlu, dan bukan dari reaktivitas atau kemarahan.

Sebagai penutup ...

Saya berharap bahwa tips dan refleksi kecil ini dapat bermanfaat ketika memahami masa remaja anak-anak kita sebuah proses yang diperlukan untuk pengembangannya di semua tingkatan . Suatu proses, yaitu masa remaja, bahwa kita harus menemani dengan cerdas. Kita harus memahami bahwa remaja harus melepaskan diri dari perlindungan orang tua dan mulai mandiri untuk menjadi, dalam waktu dekat, orang dewasa yang bertanggung jawab dengan tujuan mereka sendiri dalam kehidupan.

Artikel Yang Berhubungan