"Runnorexia": kecanduan modern untuk berlari
Praktek dari latihan fisik Ini menghasilkan manfaat psikologis dan fisik. The berlari , khususnya: mengurangi stres, meningkatkan kapasitas kardiovaskular, mengurangi risiko menderita penyakit, dan sebagainya. Oleh karena itu, untuk memiliki hidup yang sehat, disarankan bahwa berlari atau berlatih olahraga adalah bagian dari kehidupan kita, karena itu adalah komponen penting dari kesejahteraan.
Tapi apa pun yang dibawa ke ekstrem bisa berbahaya , dan berlari tidak terkecuali. Saat ini, mode berlari menyebabkan banyak orang menjadi terobsesi dengan praktik ini. Richard Benyo, dalam sebuah artikel yang diterbitkan di Road Runners Club of America, menegaskan bahwa "ada sisi negatif dalam praktik latihan fisik yang, sedikit demi sedikit, dengan cara yang berbahaya, dapat menggantikan efek positif".
Kecanduan berjalan tidak sama dengan overtraining
Runnorexia Itu tidak sama dengan terlalu banyak berlatih . Obsesi dengan berlari dapat menyebabkan seseorang berlatih terlalu banyak, yang dapat menyebabkan overtraining. Gejala overtraining adalah jangka pendek, dan harus dilakukan dengan periode pemulihan dan istirahat. Dalam pengertian ini, dapat dikatakan bahwa runnorexia terkait dengan Overtraining Syndrome.
Runenorexia atau kecanduan berjalan, di sisi lain, adalah hilangnya perspektif tentang peran latihan fisik dalam kehidupan seseorang . Sementara seseorang mungkin mengalami periode overtraining karena kompetisi besar mendekati dan telah merencanakan secara tidak benar pengaturan mereka, seseorang dengan runnorexia menderita masalah yang lebih serius. Dalam hal ini, ada aspek psikologis penting: keyakinan irasional, harga diri rendah, dll.
Selain aspek-aspek ini, faktor sosial mereka adalah sumber penyebab gangguan ini, karena budaya dan tekanan sosial untuk estetika dan gambar memainkan peran penting dalam pengembangan patologi ini. Di sisi lain, beberapa ahli juga mengklaim bahwa ada faktor biologis yang menyebabkan kecanduan ini, karena tampaknya ada hubungan antara zat kimia yang menyenangkan yang dilepaskan oleh otak saat melakukan aktivitas fisik (endorphins, dopamine, dll.) dan gangguan ini, sama seperti yang terjadi dengan kecanduan narkoba. Artinya, area otak dari penguatan terlibat dalam perilaku adiktif dan obsesif itu juga terlibat dalam runnorexia.
Psikolog Eduardo Carreño, dalam sebuah wawancara untuk surat kabar Asturias 24, menjelaskan: "Ada dua jenis kecanduan: kecanduan zat (obat-obatan) dan perilaku (kecanduan bekerja, belanja, olahraga, dll.)." Seperti yang bisa kita lihat, kasus kecanduan untuk menjalankan adalah kecanduan suatu kegiatan dan kesenangan yang dihasilkan oleh praktik yang bersangkutan.
Gejala yang orang dengan runnorexia hadirkan
Orang dengan runnorexia overestimates berlari, menjadikannya elemen terpenting dalam hidupnya bahkan di atas keluarga, teman, pekerjaan, dll.
Mampu membatalkan janji atau tidak menghadiri tempat kerja untuk pergi berlari. Kelelahan atau cedera tidak menghalangi Anda melakukan sesi pelatihan, karena ketidaknyamanan yang Anda rasakan jika Anda tidak melakukan sesi ini lebih unggul darinya. Waktu luang Anda dimaksudkan untuk dijalankan, dan hidupnya bergerak dengan satu ide di kepalanya : berlari
Gejala-gejala yang ditimbulkannya identik dengan yang dialami oleh pecandu terhadap semua jenis latihan fisik (misalnya, kebugaran). Gejala-gejala ini muncul ketika orang tersebut tidak dapat melakukan aktivitas fisik, dan mungkin: kecemasan, depresi atau lekas marah.
