yes, therapy helps!
Ketegasan seksual: 3 kunci kehidupan pasangan penuh

Ketegasan seksual: 3 kunci kehidupan pasangan penuh

Maret 2, 2024

Salah satu keterampilan paling penting untuk menikmati kehidupan seksual yang optimal adalah ketegasan seksual . Kemampuan ini memungkinkan kita untuk berkomunikasi dengan jelas kepada pasangan seksual kita apa yang kita inginkan dan apa yang tidak kita lakukan ketika kita mempertahankan hubungan.

Kami menjelaskan dengan tepat apa itu terdiri dari, apa manfaat kesehatan yang diperoleh melalui akuisisi dan bagaimana ia rusak dengan kekakuan peran jender, terutama bagi perempuan.

Apa itu ketegasan seksual?

Ini adalah keterampilan, atau lebih tepatnya keahlian, yang memungkinkan kita untuk berbagi dengan pasangan kita apa yang menjadi keinginan kita . Tidak hanya ini, tetapi juga termasuk kemampuan untuk mengatakan "tidak", untuk menolak kegiatan-kegiatan yang tidak sesuai dengan keinginan kita.


Biasanya dikatakan bahwa ketegasan seksual terdiri dari lima keterampilan utama: mengetahui cara memulai hubungan seksual yang diinginkan, mengetahui cara menolak seks yang tidak diinginkan, mengkomunikasikan apa yang memuaskan kita secara seksual, berbagi sejarah seksual kita dan bertanya tentang pasangan kita dan bersikeras pada penggunaan kontrasepsi.

1. Mulai hubungan dan komunikasikan kebutuhan dengan tegas

Ketegasan seksual sangat penting untuk kepuasan seksual. Banyak orang merasa tidak nyaman memberi tahu pasangannya apa yang mereka sukai di tempat tidur . Terlebih lagi, banyak orang merasa tidak nyaman berbicara saat berhubungan seks. Tidak ada kejahatan dalam memberitahu orang yang berhubungan seks apa cara terbaik untuk menstimulasi kita, juga tidak ada dalam transmisi bahwa kita ingin mempertahankan hubungan, selalu tanpa memaksakan jika dia tidak mau.


Adalah wajar bahwa orang yang paling berkeinginan untuk memulai aktivitas seksual jika ia dimanjakan: sangat frustasi untuk memiliki banyak nafsu seksual dan menunggu dengan tidak sabar bagi yang lain untuk memulai dengan rasa malu. Inilah sebabnya mengapa kita harus bekerja pada komunikasi seksual, menormalkan pembicaraan seks di luar dan di dalam tempat tidur, terbiasa bertanya dan menanggapi kebutuhan orang lain. Kenyataannya adalah bahwa hampir semua pasangan seksual merespon secara positif ketika seseorang mengkomunikasikan preferensi mereka.

Dengan menguasai kemampuan tegas ini, kita akan lebih menikmati hubungan kita dan mencapai orgasme lebih sering. Adalah normal untuk menemukan tingkat anorgasmia yang lebih tinggi pada wanita yang tidak mengkomunikasikan kebutuhan seksual mereka kepada pasangannya.

2. Menolak hubungan seksual yang tidak diinginkan

Banyak orang, baik karena mereka tahu dengan buruk, baik karena mereka tidak bisa berkata tidak, mereka akhirnya berhubungan seks yang tidak mereka sukai . Hal ini terjadi di luar pasangan, dalam situasi di mana salah satu orang bersikeras terlalu banyak dan yang lain berakhir memberi jalan, tetapi juga di dalam pasangan. Khususnya dalam konteks ini, ada orang yang keliru percaya bahwa menjadi pasangan harus selalu bersedia mempertahankan hubungan.


Yang benar adalah, seperti halnya makanan, kita tidak selalu menginginkan seks. Mungkin kita hanya ingin bersenang-senang dengan pasangan kita untuk sementara tanpa penetrasi seks, atau mungkin kita sedang tidak mood. Sangat penting untuk mengatakan bahwa bukan pada desakan bagaimana melakukannya dengan cara yang serius dan hormat. Kita harus berkomunikasi dengan yang lain bahwa kita tidak ingin berhubungan seks secara komprehensif tetapi tanpa meminta maaf.

3. Riwayat seksual dan desakan pada kontrasepsi

Rasa malu atau takut menyinggung adalah hambatan yang mencegah banyak pasangan dari saling berkomunikasi sejarah seksual masing-masing . Meskipun merupakan pilar dasar untuk kesehatan, itu bisa sulit untuk bertanya kepada orang lain jika mereka melakukan hubungan seks tanpa kondom dengan orang lain atau jika mereka memiliki penyakit menular seksual. Sekali lagi, penting untuk mengkomunikasikan keraguan kita dari diplomasi, dengan mengingat bahwa itu selalu layak untuk melindungi diri sendiri meskipun yang lain mungkin merasa sedikit tidak nyaman selama beberapa menit.

Berbicara tentang perlindungan, salah satu pertanyaan yang paling banyak diteliti sehubungan dengan ketegasan seksual muncul: penggunaan kontrasepsi. Remaja dan dewasa muda adalah populasi yang paling rentan melakukan hubungan seks tanpa perlindungan Oleh karena itu, penting untuk mengajarkan generasi masa depan bagaimana dengan tegas menekankan pada penggunaan kontrasepsi.

Tentu saja, yang ideal adalah bahwa manusia sendirilah yang mengambil inisiatif untuk menggunakan kondom, tetapi gadis-gadis harus siap sebelum kemungkinan resistensi untuk memakainya. Seperti dalam penolakan hubungan yang tidak diinginkan, penolakan yang jelas untuk menjaga hubungan seks tanpa kondom harus dikomunikasikan tanpa rasa takut bahwa pihak lain mungkin merasa tersinggung. Sekali lagi, kesehatan lebih penting daripada situasi yang tidak nyaman.

Ketegasan dalam pasangan dan peran gender

Terlepas dari manfaat yang diperoleh dalam kesehatan, perolehan keterampilan ketegasan seksual putus dengan kekakuan peran jender, harapan yang timbul dari ini dan keyakinan berbahaya yang mereka hasilkan.

Secara tradisional, itu adalah pria yang telah mencari hubungan seksual, yang telah berurusan dengan pacaran, yang memiliki hasrat seksual dan yang, karenanya, harus selalu memulai hubungan. Wanita itu telah terdegradasi ke peran pasif sebagai penerima, tidak mampu merasakan hasrat seksual yang sama, yang orgasme adalah opsional dan dia harus menunggu dengan sabar untuk digoda dan memiliki hubungan seksual.

Untuk mengakhiri sistem kepercayaan macho ini, penting untuk mengajari anak perempuan, dari orang muda, bahwa mereka memiliki suara yang sama dalam hubungan seksual sebagai laki-laki. Bahwa mereka harus mengambil peran aktif dan bertanggung jawab atas seksualitas dan kepuasan mereka melalui komunikasi asertif dalam hubungan interpersonal mereka. Bahwa jika mereka tidak ingin berhubungan seks tidak identik dengan dingin atau dekat, karena seks adalah sesuatu yang timbal balik dan tidak ada rasa dalam mempertahankan hubungan jika hanya satu dari dua yang diinginkan.

Ketegasan seksual memungkinkan wanita untuk mendapatkan kembali perasaan kontrol atas seksualitas mereka sendiri, mengakhiri sebagian besar dengan situasi paksaan dan tekanan seksual, sementara juga memungkinkan pria untuk menyingkirkan stereotip pria yang selalu memiliki nafsu seksual. Sangat normal bagi pria untuk tidak memiliki keinginan untuk memiliki hubungan seksual, bukan menjadi orang yang memulai dan bahkan mengkomunikasikan preferensi seksual yang dapat ditafsirkan sebagai tidak sangat jantan.

Dengan demikian, manfaat dari ketegasan seksual tidak berakhir dengan peningkatan kesehatan seksual dan psikologis dan menghindari perilaku berisiko, melainkan memfasilitasi kemajuan sosial ke arah kesetaraan gender dan perpecahan dengan heteropatriarki .


The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language (Maret 2024).


Artikel Yang Berhubungan