Kecemburuan yang menyakitkan: 10 tanda umum orang yang sangat cemburu
Hubungan sering rumit. Pada awal pertunangan, semuanya cerah, ahli kimia jatuh cinta sedang dalam perayaan penuh dan kami merasa diserang oleh perasaan positif. Namun, dan tergantung pada beberapa keadaan yang akan kami coba jelaskan, adalah umum untuk melihat berapa banyak pasangan yang merosot dan bahkan rusak karena masalah yang paling umum: cemburu .
Apa itu cemburu?
Di bidang hubungan pasangan, kecemburuan adalah perasaan tidak aman dan kesedihan yang menyerang satu atau kedua anggota pasangan yang sentimental ketika ada serangkaian situasi. Perasaan negatif ini dapat muncul ketika mereka merasa bahwa cinta dari yang lain berada dalam bahaya, atau ketika mereka memperhatikan dengan ketakutan bahwa mereka berhenti menjadi pusat perhatian orang yang dicintai.
Dengan ekstensi, semua hubungan interpersonal dapat dipengaruhi oleh rasa cemburu . Kita dapat menemukan contoh situasi cemburu yang terjadi bahkan dalam kehidupan dewasa: "ibuku menghabiskan lebih banyak waktu dengan adikku, dia selalu menjadi favorit" atau "sahabatku mengundang orang lain keluar, menjadi diriku yang terbaik." teman. "
Seperti yang kita lihat, tidak semua kecemburuan berasal dari pasangan sentimental, tetapi memang benar bahwa itu jauh lebih umum di antara pacar . Kenyataannya, kecemburuan adalah masalah yang berulang dalam mitra konseling psikologis.
Efek samping cemburu (dan cara mengatasinya)
Situasi seperti ini bisa terjadi jauh lebih sering daripada yang kita bayangkan, membangkitkan perasaan marah, lekas marah dan persaingan antara pihak-pihak yang terlibat. Kadang-kadang kita menggunakan cara-cara yang salah untuk memperkuat nilai kita, dan kita juga menghadirkan kesulitan tertentu untuk menerima kehadiran sumber-sumber gratifikasi lain (yang bukan kita) dalam kehidupan orang yang kita cintai. Mereka adalah unsur-unsur yang dapat menghasilkan tempat berkembang biak yang diperlukan agar cemburu muncul .
Namun, situasi ini biasanya, dalam banyak kasus, diselesaikan tanpa komplikasi besar, karena diasumsikan bahwa pada usia dewasa telah mengembangkan serangkaian alat emosional yang memungkinkan untuk menyalurkan perasaan tidak menyenangkan ini ke arah respons yang lebih adaptif. Kebanyakan orang mampu merelatifkan perasaan ini dan meletakkannya dalam konteks, tetapi ada orang lain yang, karena satu dan lain alasan, diserang oleh perasaan tidak nyaman yang disebabkan oleh kecemburuan, tanpa bisa mengendalikannya.
Sisi baik dari cemburu
Perlu disebutkan bahwa, pada kesempatan tertentu, kecemburuan bisa berguna . Apakah ini mungkin? Ya, karena dalam situasi tertentu kecemburuan dapat memungkinkan kita untuk menyalakan peringatan dalam pikiran kita jika kita hidup dalam situasi nyata yang memerlukan serangkaian tindakan yang menjamin stabilitas hubungan dengan orang yang kita cintai. Misalnya, kecemburuan dapat menjadi tanda bahwa sesuatu sedang terjadi, dan mungkin ada orang ketiga yang benar-benar terlibat dalam hubungan cinta kita.
Karena itu, kecemburuan akan menjadi keuntungan ketika datang untuk membuat keraguan tertentu yang masuk akal hadir dalam pengambilan keputusan kita dan tidak membuat kita bertindak secara membabi buta untuk cinta atau kasih sayang yang kita rasakan terhadap orang lain. Namun, perlu dicatat bahwa kecemburuan saja tidak menjamin bahwa kita akan menilai apa yang terjadi pada kita dengan cara yang rasional: untuk itu, kapasitas lain diperlukan.
Kapan mereka berbahaya?
Apakah kecemburuan berpotensi membahayakan kesejahteraan emosi kita? Secara umum, perasaan-perasaan ini dimanifestasikan dalam cara yang tidak terkendali, mereka tidak masuk akal, tanpa fondasi obyektif dan oleh karena itu, berbahaya . Ini adalah cemburu sakit, yang benar-benar dapat mengakhiri hubungan interpersonal, dan mereka yang menganggap masalah untuk kesejahteraan psikologis orang yang menderita.
Sayangnya, Ada keyakinan yang salah bahwa ketika seseorang merasa cemburu untuk orang yang mereka cintai, itu karena mereka sangat mencintainya . Ini adalah kesalahan yang dapat menghasilkan dinamika berbahaya dan memperburuk situasi. Bahkan, mudah untuk mendengar kalimat seperti: "Jika Anda merasa cemburu untuk diri sendiri, itu karena Anda sangat cinta". Jenis konsepsi tentang cemburu dapat menjadi awal yang buruk untuk suatu hubungan, karena cinta pasangan harus ditanam dalam kebebasan untuk memungkinkan kedua anggota tumbuh dan berkembang; kecemburuan hanya mencekik hubungan, sampai membuat itu tak tertahankan.
Tanda-tanda yang memperingatkan kita bahwa seseorang cemburu
Selanjutnya mereka muncul gejala yang paling sering yang menunjukkan kita bahwa kita sebelum seseorang yang menderita cemburu sakit-sakitan . Namun, penting untuk menekankan fakta bahwa orang yang mengalami perasaan ini hidup berdampingan dengan banyak rasa sakit sebagian besar hari-hari mereka.
Kecemburuan adalah masalah serius yang mungkin memerlukan intervensi profesional kesehatan mental.Umumnya, orang mengenali masalah mereka untuk diri mereka sendiri, tetapi mereka merasa sangat sulit untuk mengenali mereka sebelum orang lain dan, akibatnya, menolak untuk menerima bantuan. Ini dapat mencegah mereka keluar dari spiral negatif.
10 tanda dan gejala dimanifestasikan oleh orang yang cemburu
- Periksa nomor telepon kerabat mereka (pasangan, keluarga) terus-menerus, dan juga akun pribadi mereka (Facebook, e-mail ...).
- Mereka tidak mempercayai rekan kerja , baik pria maupun wanita.
- Mereka tidak melihat dengan mata yang baik bahwa pasangan mereka melakukan kegiatan pribadi menyenangkan
- Mereka menganggap bahwa pasangan mereka membuat dan merias wajah untuk disukai kepada orang lain.
- Mereka dengan hati-hati memeriksa pakaian pasangannya mencari merek atau bau dari orang lain.
- Mereka menganggap bahwa pembelian pribadi yang dilakukan oleh mitra mereka adalah hadiah terhadap orang lain.
- Mereka mencabut pasangan mereka menikmati ruang dengan orang lain , bahkan jika mereka memiliki kesempatan untuk menemani mereka.
- Mengkritik, menghina, memarahi dan merendahkan terus menerus ke mitra mereka.
- Mereka biasanya memiliki sikap kasar dan arogan.
- Mereka mengejek pasangan mereka di depan orang lain.
Kebutuhan untuk mengatasi masalah ini
Orang yang mengalami kecemburuan dalam tingkat yang terlalu tinggi merasa takut, sedih, sedih, stres, dan bahkan sakit tubuh karena ketidakpercayaan mereka. Mereka bahkan merasa tidak nyaman dengan kehidupan.
Tapi perlu untuk menekankan bahwa masalah kecemburuan dapat diatasi Pergi ke profesional yang tepat. Situasi emosional ini bisa diperbaiki.
