Terapi Skype: apa manfaatnya?

April 6, 2024

Kemajuan teknologi baru telah memungkinkan psikolog untuk lebih dekat dan lebih dekat dengan pasien mereka tanpa kehilangan kualitas informasi dan kepercayaan yang diperlukan untuk manfaat terapeutik terjadi. Saat ini, berkat penggunaan Internet, adalah mungkin untuk menjangkau lebih banyak orang, terlepas dari jarak yang memisahkan mereka dan dari kenyamanan rumah, dengan efektivitas yang sama seperti terapi tatap muka.

Salah satu pilihan yang disukai oleh banyak psikolog dan pasien untuk melakukan terapi online adalah Skype . Dalam artikel ini kita akan membahas karakteristik dan manfaat dari bentuk terapi ini.

Artikel Terkait: "Jenis terapi psikologis"

Cara kerja terapi Skype

Banyak pasien, baik untuk kenyamanan melakukan sesi terapi dari rumah atau untuk ketidakmungkinan pergi ke pusat terapeutik, lebih memilih psikoterapi jarak jauh. Selama kurang dari satu dekade, beberapa psikolog dan bahkan pusat psikologi besar menawarkan layanan terapi melalui Skype .

Gagasan terapi jenis ini adalah pendekatan seseorang yang membutuhkan bantuan psikologis dengan seorang profesional Psikologi, dengan tujuan bahwa yang terakhir akan menyediakan alat untuk memulihkan kesejahteraan dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Berkat kemajuan teknologi akhir-akhir ini, hampir semua orang memiliki akses ke perangkat lunak ini , yang mudah dipasang, dikonfigurasikan dan, oleh karena itu, untuk mulai menggunakan.

Sesi terapi Skype dilakukan melalui panggilan video, sehingga perlu memiliki serangkaian persyaratan:

Komputer atau tablet
Webcam atau mikrofon dan speaker
Program Skype diinstal

Melakukan terapi Skype relatif sederhana, biasanya hanya harus memenuhi persyaratan ini dan menghadiri beberapa instruksi sederhana oleh psikolog online untuk memulai dengan sesi terapi online.

Mungkin Anda tertarik: "8 manfaat pergi ke terapi psikologis"

Studi ilmiah mendukung manfaat terapi online

Ada lebih banyak lagi pusat psikologis yang menggunakan modalitas ini, karena studi ilmiah telah membuktikan keefektifan mereka dalam berbagai kesempatan. Pada titik tertentu dalam keberadaan kami, kami semua merasa bahwa kami tidak dalam kondisi terbaik, dan berkat terapi Skype, Anda dapat mengakses psikolog online kapan saja dan dari mana saja.

Sebuah penelitian terkenal, yang diterbitkan di Jurnal Teknologi dalam Layanan Manusia di tahun 2008, menunjukkan itu Terapi online membantu banyak orang mengatasi kesulitan atau masalah psikologis mereka , terutama yang terkait dengan kecemasan dan stres. Untuk melakukan penyelidikan, mereka memiliki data 9.764 subyek dengan masalah yang berbeda. Setelah menerima perawatan, lebih dari 50% pasien mengatakan bahwa mereka telah pulih dan kualitas hidup dan kesejahteraan mereka meningkat secara signifikan, sehingga para peneliti meyakinkan bahwa perawatan online memberikan hasil yang sama untuk perawatan tatap muka.

Belakangan, tim peneliti dari Universitas Virginia, yang mempublikasikan hasil mereka di jurnal medis JAMA Psikiatri, diamati dalam sebuah penelitian bahwa lebih dari separuh orang dengan insomnia dan depresi. Orang-orang yang dianalisis berpengalaman peningkatan dalam beberapa minggu setelah menerima perawatan .

Baru-baru ini, penyelidikan lain, kali ini dilakukan oleh University of Lancaster (Inggris), mengkonfirmasi peningkatan 100 pasien dengan gangguan bipolar yang menerima sesi psikoterapi online dengan Skype.

Apa manfaat dari terapi Skype?

Psikoterapi, baik online atau tatap muka, membawa banyak manfaat bagi pasien : membantu mereka untuk mengenal diri sendiri dengan lebih baik, untuk mengenali dan mengubah keyakinan disfungsional mereka, untuk meningkatkan kesehatan emosional mereka dan untuk membuat mereka merasa lebih baik; memfasilitasi alat-alat ini sehingga mereka dapat menangani masalah sehari-hari, hubungan interpersonal, dan konflik yang mungkin muncul di sepanjang kehidupan mereka dan, secara umum, memberdayakan mereka di depan kehidupan, sehingga mereka dapat hidup selaras dengan diri mereka sendiri dan dengan lingkungan.

Sekarang, Terapi online juga memberikan manfaat lain yang tidak ditawarkan terapi wajah . Mereka adalah sebagai berikut:

1. Akses dari mana saja

Teknologi baru memungkinkan akses dari mana saja di dunia dan kapan saja, baik dari komputer, tablet atau smartphone .

2. Anonimitas

Karena pasien tidak harus pergi ke pusat terapeutik, dia menikmati anonimitas yang lebih besar.

3. Fleksibilitas waktu yang lebih besar

Terapi Skype memfasilitasi fleksibilitas waktu dan lebih sesuai dengan kebutuhan pasien.

4. Kenyamanan

Dengan modalitas terapeutik ini, pasien tidak harus bepergian Juga kehilangan waktu di ruang tunggu.

5. Turunkan biaya

Biaya bentuk terapi ini kurang dari biaya terapi tradisional. Demikian juga, pasien menghemat biaya yang berasal dari perpindahan.

6. Keintiman

Ketika dilakukan dari rumah pasien sendiri, pasien mungkin merasa lebih nyaman merasakan bahwa situasi kurang mengancam dan, oleh karena itu, dapat membuka lebih banyak dan meningkatkan kepercayaan dalam hubungan mereka dengan psikolog.

7. Pemantauan berkelanjutan

Pasien yang menginginkan tetap berhubungan dengan psikolog terpercaya Anda meskipun harus mengubah kota , mereka dapat melakukannya berkat teknologi baru dan penggunaan perangkat lunak Skype.

Apakah Anda mencari psikolog online terpercaya?

Menemukan seorang terapis online adalah langkah pertama dalam menerima terapi online. Dari Psikologi dan Pikiran kami merekomendasikan tim Mensalus Institute of Barcelona, yang dianggap sebagai Pusat Psikologi terbaik di Spanyol.

Mensalus Institute: psikolog online terbaik

Beberapa klinik di Spanyol memiliki pengakuan dan karir profesional dari Institut Mensalus, karena mereka lebih dari 30 tahun menawarkan bantuan psikologis berkualitas baik secara pribadi (di Barcelona) dan jaminan online. Selain itu, pusat ini menawarkan lokakarya pertumbuhan pribadi dan program pasca sarjana untuk psikolog, bekerja sama dengan lembaga universitas paling penting di negara kita, yang menjadikannya pusat Psikologi yang sangat bergengsi.

The Mensalus Institute memiliki tim interdisipliner dibentuk oleh psikolog, psikiater, neuropsikolog, psychopedagogues dan ahli terapi bicara, semuanya profesional di tingkat tertinggi; dan menawarkan terapi psikologis, terapi singkat, pembinaan pribadi dan konsultasi khusus untuk orang dewasa, pasangan, keluarga, remaja dan anak-anak. Berkat terapi online, itu berkontribusi untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan orang-orang tidak hanya di daerah Barcelona, tetapi juga di seluruh dunia.

Mengenai terapi online, sesi informatif pertama gratis, dan berisi informasi tentang masalah pasien, kondisi layanan dijelaskan dan sesi berikutnya dijadwalkan . Pusat ini menjamin perawatan yang efektif, personal dan rahasia, dan menerapkan teknik yang paling tepat untuk menangani berbagai masalah (depresi, kecemasan, stres, pasangan dan terapi seksual, dll.).