Somniloquia: gejala dan penyebab parasomnia ini

Kebanyakan orang mengenal seseorang yang berbicara saat mereka tidur. Ini adalah emisi sederhana dari bunyi tanpa arti, kata-kata tunggal atau bahkan seluruh percakapan di mana subjek bahkan mampu menjawab pertanyaan.

Ini mungkin tampak fenomena aneh, tetapi meskipun itu dipahami sebagai gangguan tidur somniloquia atau somniloquio sangat sering dan itu biasanya tidak terkait dengan masalah yang parah. Dalam artikel ini, kami secara singkat mengeksplorasi konsep dan apa yang diimplikasikannya.

• Artikel Terkait: "7 gangguan tidur utama"

Apa itu somnilochia?

Somniloquia atau somniloquio (keduanya benar) adalah parasomnia, gangguan atau perubahan di mana perilaku abnormal muncul selama periode tidur. Secara khusus dalam kantuk, subjek memancarkan kata-kata saat tidur dengan tidak adanya kesukarelaan di pihak mereka.

Intensitas yang Anda gunakan bisa sangat bervariasi, mulai dari bisikan sampai jeritan nyata. Mereka mungkin juga memiliki tanda-tanda emosi, seperti tertawa atau menangis. Episode-episode di mana subjek berbicara biasanya tidak berlangsung lebih dari beberapa detik atau menit, tidak ada ingatan berikutnya setelah berbicara.

Isi pembicaraan biasanya tidak dimengerti, meskipun kadang-kadang Anda bisa mengeluarkan kata-kata dan bahkan frase dengan akal . Kadang-kadang monolog kecil didirikan atau bahkan mungkin terlihat bahwa mereka sedang berbicara dengan seseorang dalam mimpi. Dan meskipun dalam beberapa kasus orang-orang yang melihat pidato tersebut mungkin datang untuk mencoba meminta sesuatu kepada subjek yang tertidur dan ini sepertinya merespon, sepertinya tidak merespon langsung pada rangsangan.

Somniloquia adalah fenomena yang sangat sering pada anak-anak, menjadi sesuatu yang normal meskipun mungkin tampak mengkhawatirkan. Ini juga terjadi pada orang dewasa dengan cara yang sama tidak berbahaya, meskipun dalam beberapa kasus di belakangnya mungkin ada semacam masalah atau gangguan (misalnya kecemasan).

• Mungkin Anda tertarik: "5 fase tidur: dari gelombang lambat ke REM"

Apa yang menghasilkannya?

Meskipun proses yang menyebabkan orang untuk berbicara selama tidur tidak diketahui, dan mungkin muncul selama fase tidur, dapat dispekulasikan bahwa mekanisme dimana somnilochia muncul adalah mirip dengan yang menyebabkan parasomnia lain : ketidakcocokan dalam aktivasi / penghambatan area otak yang terjadi selama fase yang berbeda dari tidur, terutama pada fase 3 dan 4 dari tidur REM dan fase REM (saat-saat ketika somnilochia biasanya muncul).

Misalnya, selama otot tidur REM sangat berkurang sementara aktivitas fisiologis meningkat, tetapi pada orang dengan somnilochia, Area otak yang mengontrol aktivitas otot buccofacial tetap aktif dan biarkan subjek berbicara dalam mimpi. Hal serupa terjadi saat tidur nyenyak: tonus otot naik dan aktivitas simpatik berkurang.

Dalam situasi seperti apa biasanya itu muncul?

Somnilochia sangat sering terjadi di seluruh perkembangan, pada anak-anak dan remaja. Namun, ketika kita tumbuh, hal ini menjadi semakin jarang.

Sering terjadi somniloquia yang muncul terkait dengan gangguan tidur lainnya , seperti teror malam dan somnambulism. Hal ini juga dapat muncul sebelum keracunan karena penggunaan zat, di negara demam dan pada saat stres tinggi serta gangguan mental seperti suasana hati, kecemasan dan beberapa negara disosiatif.

• Artikel Terkait: "Onirismo (mimpi mengigau): gejala, penyebab dan pengobatan"

Efek somniloquium

Dengan sendirinya, somniloquium tidak berbahaya, tetapi dapat menghasilkan perubahan pada tingkat sosial pada orang-orang yang tidur bersama. Misalnya, dapat menyebabkan pasangan atau teman tidak dapat tidur dengan benar atau mungkin muncul kata-kata, nama atau komentar yang dapat disalahartikan. Atau yang lain dapat menimbulkan ketakutan atau kekhawatiran di lingkungan (terutama ketika ada tangisan, tawa atau teriakan).

Baik ini maupun gagasan bahwa sesuatu dapat dikatakan salah dapat menyebabkan sebagian orang yang mengalaminya bisa menghindari kontak dengan pasangan pada malam hari atau tidur di ruangan yang sama , yang dapat menyebabkan masalah dalam hubungan.

Apakah perawatan diperlukan?

Meskipun dianggap sebagai parasomnia atau gangguan tidur, somniloquium tidak dianggap patologi dan biasanya tidak mengira ada masalah nyata dalam subjek itu sendiri (meskipun itu bisa menjadi gangguan jika orang tidur ditemani). Secara umum, oleh karena itu, tidak perlu menerapkan jenis perawatan apa pun.

Terlepas dari ini, dalam kasus di mana ia disajikan terus-menerus atau menjengkelkan penggunaan relaksasi dan kebersihan tidur dianjurkan , serta menciptakan kebiasaan yang memungkinkan istirahat yang efisien.Persiapan lingkungan yang baik sebelum tidur biasanya berguna, serta menghindari penggunaan stimulan selama jam sebelum periode tidur.

Perlu juga diingat bahwa kadang-kadang somniloquy berasal dari adanya masalah afektif atau cemas, dalam hal ini masalah yang berasal dari mereka harus secara khusus dikerjakan. Mungkin juga pasien takut tidur ditemani oleh kemungkinan gangguan atau mengatakan sesuatu yang menyebabkan masalah dengan pasangannya, yang mungkin memerlukan perawatan.

• Mungkin Anda tertarik: "Jenis terapi psikologis"

Somniloquia y sus características (Mungkin 2024).