Pengulangan yang terpisah (teknik untuk menghafal): apa itu dan bagaimana menggunakannya
Dalam beberapa tahun terakhir, penggunaan strategi mnemonik telah dipopulerkan dan disistematisasi, yang memungkinkan untuk mempelajari informasi yang sangat kompleks dengan cara yang relatif sederhana. Teknik-teknik ini termasuk metode lokus, metode gantungan, istana memori atau pengulangan berjarak.
Di artikel ini kami akan menjelaskan apa teknik tinjauan spasi dan kami akan menjelaskan cara menerapkannya untuk menghafal sejumlah besar informasi. Kami juga akan berbicara tentang efek memori spasi, sebuah fenomena psikologis yang menjelaskan keefektifan mnemonic ini.
- Artikel terkait: "Metode lokus, hampir sempurna untuk mengingat apa pun"
Apa pengulangan berjenjang?
Pengulangan yang terpisah, juga dikenal sebagai peninjauan jarak, adalah teknik belajar hafalan yang terdiri dari mempelajari materi tertentu dengan membiarkan lebih banyak slot waktu berlalu antara satu sesi pelatihan dan berikutnya.
Teknik ini digunakan untuk menghafal konten dan melatih keterampilan dari waktu ke waktu, daripada intensif untuk waktu yang singkat. Ruang antara pelatihan meningkat secara progresif saat pembelajaran memadat untuk menggunakan efek memori spasi, yang akan kita bicarakan nanti.
Jarak belajar ini memungkinkan pemeliharaan memori yang lebih besar: setiap kali latihan menghafal dipraktikkan, tinjauan baru atas informasi yang sedang dikerjakan dilakukan. Bahkan pembelajaran intensif cenderung dipertahankan pada tingkat lebih rendah jika praktik-praktik reguler tidak dilakukan nanti
Pengulangan berjarak sangat berguna ketika Anda ingin menghafal dan secara permanen mempelajari sejumlah besar elemen yang berbeda. Contoh ini bisa berupa rumus matematika atau kosakata bahasa asing.
Juga kemajuan yang telah terjadi dalam dekade terakhir di bidang komputasi telah mendukung munculnya metode pembelajaran berbantuan komputer. Banyak dari ini didasarkan pada teknik spasi, atau memungkinkannya untuk diterapkan dengan mudah.
- Mungkin Anda tertarik: "Apa itu memori deklaratif?"
Efek memori ditempatkan
Hermann Ebbinghaus, pelopor studi eksperimental tentang ingatan yang tinggal di paruh kedua abad kesembilan belas, menggambarkan dua fenomena yang memberinya tempat dalam sejarah psikologi: kurva kelupaan, yang mewakili durasi jejak memori jika tinjauan pembelajaran berikutnya tidak diterapkan, dan efek memori spasi.
Menurut Ebbinghaus dan penulis lain di kemudian hari, Ketika pembelajaran didistribusikan seiring waktu, informasi dipertahankan lebih baik itu jika dilakukan dalam satu sesi. Dalam kasus pertama kita berbicara tentang presentasi konten yang berjarak, dan dalam presentasi besar yang kedua.
Ini berarti, misalnya, bahwa jika kita belajar selama 6 jam untuk ujian malam sebelumnya, setelah beberapa hari atau beberapa minggu kita akan lupa proporsi yang lebih besar dari apa yang kita pelajari daripada jika kita telah membagikannya 6 jam antara beberapa hari. Namun, keunggulan pembelajaran spasial tidak begitu jelas dalam jangka pendek.
Ada beberapa hipotesis berbeda tentang penyebab efek ini; semuanya bisa benar dalam kaitannya dengan berbagai jenis pembelajaran dan pengambilan informasi (seperti mengingat gratis dan petunjuk). Dalam pengertian ini menyoroti fenomena dasar semantik dan potensiasi neuronal jangka panjang
- Artikel terkait: "Batasan dan kegagalan ingatan manusia"
Bagaimana teknik ini digunakan?
Metode yang paling umum menerapkan teknik pengulangan jarak Ini dimulai dengan pembagian informasi menjadi blok-blok kecil konten. Dalam beberapa kasus ini lebih mudah daripada yang lain; Misalnya, Anda dapat mempelajari kosakata menggunakan definisi singkat, tetapi untuk menghafal episode sejarah, Anda perlu menguraikan atau meringkas informasi.
Itu perlu pahami konten yang ingin Anda hafalkan sebelum menyiapkan pelatihan ; ini akan memudahkan hubungan antara elemen-elemen yang berbeda ditangkap dan menghindari kemungkinan kesalahan dalam persiapan materi pembelajaran. Juga nyaman untuk membagi informasi sebanyak mungkin untuk memfasilitasi retensi setiap elemen.
Kemudian elemen yang ingin Anda pelajari harus didistribusikan dalam bentuk dukungan fisik atau virtual. Kartu dapat digunakan, tetapi ada perangkat lunak komputer yang memfasilitasi penggunaan pengulangan terpisah, seperti aplikasi Mnemosyne, Anki dan Mnemodo. Ada juga program khusus untuk pembelajaran spasi bahasa.
Dua jenis kartu yang sangat populer adalah kartu yang meninggalkan ruang yang harus diisi oleh siswa (misalnya, "Trigeminal adalah _ dari 12 pasang tengkorak") dan yang mencakup pertanyaan dan jawaban. Yang terakhir dapat disiapkan dengan menulis pertanyaan di satu sisi dan jawaban yang sesuai di sisi lain.
Interval waktu antara sesi belajar dan durasi total periode belajar tergantung pada kebutuhan dan preferensi orang yang menerapkan teknik. Yang paling penting adalah mengingat hal itu Latihan menghafal harus lebih sering di awal dan menjadi semakin spasi sampai pembelajaran mencapai tingkat yang diinginkan.
