Nukleus suprachiasmatic: jam internal otak
Meskipun banyak kali kita berasumsi bahwa otak manusia pada dasarnya adalah organ yang memungkinkan kita untuk berpikir dan menyadari hal-hal, kebenarannya adalah bahwa ia juga melakukan semua jenis fungsi otomatis dan tidak sadar. Ini bukan hanya dasar biologis kecerdasan manusia; Ini juga membutuhkan banyak proses penting untuk kelangsungan hidup kita.
Inti suprachiasmatic adalah contoh dari ini . Sementara bagian-bagian tertentu dari batang otak bertanggung jawab untuk memungkinkan detak jantung atau mengatur suhu tubuh sehingga sel-sel kita tidak mati, struktur otak ini bertindak sebagai jam internal kita. Selanjutnya kita akan melihat apa artinya ini dan karakteristik anatomi apa yang diberikan oleh inti suprachiasmatic.
- Artikel Terkait: "Bagian otak manusia (dan fungsi)"
Apa inti suprachiasmatic?
Kita memahami nukleus suprachiasmatic struktur kecil yang dibentuk oleh sekitar 20.000 neuron yang terletak di area hipotalamus paling dekat dengan wajah, yaitu di bagian bawah diencephalon. Ini terdiri dari materi abu-abu.
Anda harus ingat itu ada nukleus suprachiasmatic di setiap belahan otak , yaitu, dua per individu di setiap sisi kepala.
Lokasinya
Seperti namanya, nukleus suprachiasmatic terletak di atas kiasma optik , yang merupakan zona yang terletak di dasar otak di mana saraf optik berpotongan, melewati ke setengah tubuh yang berlawanan. Juga mungkin untuk menempatkannya sebagai referensi hipotalamus, karena terletak di bagian anterior struktur serebral ini, membatasi kedua sisi ventrikel serebral ketiga.
Fakta bahwa kiasma optik terletak tepat di atas saraf optik bukanlah kebetulan; sebenarnya, operasinya ada hubungannya dengan sinyal cahaya yang ditangkap oleh retina, seperti yang akan kita lihat.
Fungsi inti suprachiasmatic
Tugas utama dari inti suprachiasmatic adalah mengatur ritme sirkadian yang mengatur tingkat aktivitas tubuh tergantung pada momen di mana kita berada. Ritme sirkadian adalah siklus yang menentukan kapan ada kebutuhan yang lebih besar untuk beristirahat dan ketika ada sejumlah besar energi yang tersedia dan oleh karena itu kita akan bergerak lebih banyak, berpikir lebih baik, dll.
Artinya, inti suprachiasmatic mengintervensi siklus tidur-bangun, dan membuat kita lebih mungkin untuk tidur pada waktu-waktu tertentu dan bangun pada orang lain, misalnya, dan kita tidak memiliki energi yang sama pada jam 12 siang setelah makan malam .
Siklus yang mengatur inti suprachiasmatic 24 jam terakhir, karena evolusi berarti itu beradaptasi dengan hari alami yang alami dari luminositas yang ditangkap melalui mata kita.
Jadi, ketika kita membuka diri terhadap cahaya, ini ditafsirkan oleh struktur otak ini sebagai bukti bahwa sudah waktunya untuk tetap terjaga lebih lama, dan itu tertunda. segregasi besar-besaran melatonin , hormon yang jauh lebih banyak sebelum mulai tidur dan saat kita berada dalam fase tidur.
- Artikel terkait: "Melatonin: hormon yang mengontrol tidur dan ritme musiman"
Mekanisme operasi
Ketika kita melihat suatu tempat, cahaya yang memantulkan apa yang kita fokuskan pada mata kita diproyeksikan ke retina, lapisan sel yang terletak di dalam mata yang oleh sebagian ilmuwan dianggap sebagai bagian dari diencephalon.
Membran ini mengumpulkan sinyal-sinyal listrik di mana pola terang dari apa yang kita lihat diterjemahkan , dan mengirimkan informasi ini ke otak melalui saraf optik. Rute umum sebagian besar informasi ini melewati thalamus dan lobus oksipital, area di mana informasi visual mulai diintegrasikan ke dalam unit yang lebih besar dan lebih lengkap.
Namun, bagian dari informasi ini menyimpang dari rute ini pada puncak kiasma optik, yang terletak di "pintu masuk" ke otak, untuk mencapai nukleus suprachiasmatic. Struktur ini tidak mengenali detail pola cahaya, bentuk atau gerakan, tetapi sensitif terhadap jumlah cahaya umum yang dikumpulkan oleh retina. Ini menyebabkan perintah untuk dikirim ke area lain dari tubuh yang berhubungan dengan ritme sirkadian, seperti kelenjar pituitari, terletak di tempat terdekat.
Dengan cara ini, tubuh kita beradaptasi dengan apa yang ditafsirkan sebagai tuntutan lingkungan. Pada akhirnya, jika kita dirancang dengan cara yang menghasilkan lebih banyak efisiensi selama siang hari, lebih baik memanfaatkan momen-momen itu dan membiarkan jam gelap beristirahat, sesuai dengan logika seleksi alam.
Namun, penggunaan sumber cahaya buatan Hal ini dapat membuat ini berbalik melawan kita dan, misalnya, memaparkan diri ke cahaya layar komputer sesaat sebelum tidur akan menyebabkan kita susah tidur meskipun lelah dari hari kerja yang panjang. Ini membuat tubuh kita mencoba untuk menanggapi situasi aneh yang belum siap: berhari-hari dengan lebih banyak jam cahaya.
