11 akun Instagram terbaik untuk kehidupan yang sehat
Menikmati kesehatan yang baik secara mental dan fisik adalah kunci untuk merasa bahagia dan merasa baik . Kebiasaan kita memengaruhi perasaan kita dan oleh karena itu, kita dapat mengambil tindakan yang membantu kita meningkatkan kesejahteraan kita.
Berkat teknologi baru, ada banyak akun Instagram yang memberi kami saran dan pengetahuan yang akan membantu kami menjadi lebih baik secara emosional dan dalam kondisi fisik kami.
Akun instagram terbaik untuk kehidupan yang sehat
Dalam artikel kami "10 jenis Jejaring Sosial dan karakteristiknya" kami sudah berbicara tentang berbagai jenis Jaringan Sosial dan bagaimana mereka memengaruhi kehidupan kita. Salah satu yang paling populer adalah Instagram, yang memungkinkan Anda berbagi cerita dengan konten visual.
Beberapa dari akun ini dimaksudkan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan pengikut mereka . Di baris berikut, kami menunjukkan yang terbaik dalam hal ini.
1. Psikologi dan Pikiran
Psikologi terkait erat dengan kesejahteraan emosional dan kesehatan mental orang-orang . Menurut peringkat Alexa, Psychology and Mind adalah situs web kesehatan yang paling sering dikunjungi, dengan lebih dari 9 juta kunjungan per bulan. Di akun Instagram Anda, Anda akan menemukan kiat-kiat yang akan membantu Anda meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan emosional Anda, kunci bagi Anda untuk menjadi bahagia dan menjalani kehidupan yang utuh.
Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang ilmu perilaku, para pendiri platform ini adalah pengarang salah satu buku terbaik tentang Psikologi, seperti yang Anda lihat dengan mengklik tautan ini.
2. Kebugaran Sascha
Latihan fisik membawa banyak manfaat, tidak hanya untuk tubuh kita tetapi juga untuk pikiran kita, seperti yang kami jelaskan dalam artikel kami "10 manfaat psikologis dari latihan fisik."
Sascha Barboza, memiliki akun Instagram paling sukses dengan 2,5 juta pengikut . Popularitasnya sedemikian rupa sehingga ia telah menerbitkan dua buku: Resep @saschafitness dan Rahasia @saschafitness. Sacha adalah pelatih pribadi dengan studi nutrisi olahraga, yang menggabungkan saran nutrisi serta latihan fisik dan pelatihan olahraga. Dengan Sacha Anda akan belajar makan sehat dan melatih dengan jaminan. Ini menawarkan ratusan resep yang mudah disiapkan.
3. Beritahu saya banyak
Marta Simonet, berkat blognya Mésame mucho, dianggap sebagai blogger gastronomi wanita terbaik . Di akun Instagram Anda, Anda akan menemukan ribuan ide cepat dan pilihan gastronomi sederhana dan sehat sehingga selera Anda akan menyenangkan sementara kesehatan tubuh Anda bermanfaat. Dengan blogger ini Anda akan dapat makan sarapan, makan siang, makan malam dan bahkan camilan di antara waktu makan dengan cara yang sehat. Penting
4. Sprouted Kitchen
Seperti di akun sebelumnya, Sprouted Kitchen adalah pilihan yang bagus jika Anda ingin makan sehat . Dibuat oleh Sara Forte, memiliki lebih dari 170.000 pengikut. Salad kaya, sarapan energi, makan malam sehat dan lezat dan ringan ... semua ini dan banyak lagi yang dapat Anda temukan di Sprouted Kitchen. Makan sehat tidak pernah semudah ini.
5. Psikologi Nyata
Hampir 90.000 orang mengikuti akun Real Psychology , yang bertujuan untuk memberi informasi dan sekaligus menghibur tentang ilmu perilaku. Itu tidak terkait dengan blog apa pun, jadi tidak mungkin membaca artikel dari akun ini. Sekarang, bagikan banyak foto dan pesan yang menginspirasi.
6. Rodrigo de la Calle
Penulis akun ini adalah koki terkenal yang memiliki bintang Michelin di restorannya . Perhatiannya pada teknologi baru dan masakan hijau dan sehat membuatnya masuk ke dunia Instagram. Saat ini memiliki 12.000 pengikut.
Dalam "cerita-ceritanya" ia menjelaskan perjalanannya melalui Cina, Amerika Selatan, dan Prancis, di mana dimungkinkan untuk menemukan resep vegetarian yang baik.
7. Amanda Bisk
Gempa wanita utuh. Amanda Bisk adalah seorang penari, guru yoga dan suka berbagi pengalaman dan pengetahuannya tentang hidup sehat dan dunia latihan fisik. Tujuannya adalah Anda dapat menikmati akun "Insta" sekaligus meningkatkan kesehatan Anda.
8. Veggieful
Akun ini menarik bagi orang vegan dan vegetarian . Sekarang, bahkan jika Anda tidak, Anda juga bisa mendapatkan manfaat dari resep lezat dan sehat yang diterbitkan. Instagram yang sangat berfungsi, yang pasti Anda akan menyukainya. Ini memiliki 25.000 pengikut.
9. Equinox
Equinox adalah pusat kebugaran yang memiliki akun Instagram dengan 164.000 pengikut , yang akan membantu Anda tetap termotivasi saat berlatih latihan. Tawarkan trik, latihan, dan motivasi kutipan untuk mencapai tujuan yang Anda tetapkan. Sekarang, ini akun dalam bahasa Inggris.
10. Sisy Garza
Ada banyak orang yang membuka akun Instagram untuk mempengaruhi orang lain. Salah satu karakter ini adalah Sisy Garza , seorang instruktur pilates dan pelatihan fungsional Meksiko. Ia mendasarkan pengalamannya pada kehidupan sehari-harinya, di mana ia berpretensi untuk menikah dan memiliki tiga anak, yang ia kagumi dan berpartisipasi dalam rutinitasnya. Ini tidak hanya memberikan saran tentang latihan fisik, tetapi juga resep untuk diet yang lebih sehat.
Dia adalah ibu dari tiga anak, seorang istri dan dia mendasarkan pengalamannya pada kehidupan sehari-hari dan pada rutinitas latihannya (di mana anak-anaknya kadang-kadang berpartisipasi). Ini memiliki resep dan banyak tips.
11. resep 1 menit
Makanan adalah bagian penting dari fisik kita, tetapi juga kesejahteraan psikologis, seperti yang Anda lihat dalam artikel kami "Psikologi dan Nutrisi: pentingnya memberi makan secara emosional" dan "Psikologi nutrisi: definisi dan aplikasi". Adapun latihan fisik, itu meningkatkan kinerja olahraga dan pemulihan nikmat. S mengapa itu baik untuk diberi makan dengan baik dan makan dengan benar, dan akun Instagram seperti resep 1 menit membuatnya mudah bagi Anda .
