13 buku terbaik tentang pertolongan diri dan perbaikan diri

Maret 31, 2024

Buku self-help adalah bantuan lain untuk menghadapi kesulitan dalam kehidupan sehari-hari .

Melalui refleksi yang mereka usulkan, konsep-konsep yang mereka sajikan kepada kita dan berbagai strategi penanggulangan yang mereka tunjukkan kepada kita, mereka membuat kita lebih mudah menjadi tangguh dalam menghadapi kesulitan. Dalam artikel ini kami akan meninjau beberapa buku self-help yang sangat direkomendasikan.

13 buku self-help dan perbaikan diri

Dari waktu ke waktu, ada baiknya membaca salah satu buku inspiratif yang mengubah hidup Anda dan mereka mengubah Anda menjadi orang yang lebih baik. Buku-buku ini, dalam banyak kasus yang ditulis oleh orang-orang yang harus belajar sendiri saat-saat buruk, sangat berguna.

Tak perlu dikatakan bahwa tidak semua buku pengembangan diri dan bantuan diri bermanfaat. Itu sebabnya, hari ini, kami telah menyiapkan daftar 13 buku yang akan membuat Anda merenung dan membantu Anda menjadi lebih baik di berbagai bidang kehidupan Anda : kerja, cinta, persahabatan ... Dengan mengeklik tautan yang ditunjukkan, Anda dapat membeli buku bantuan mandiri yang paling meyakinkan Anda. Jangan lewatkan mereka!

1. Perhatian untuk semua (Javier García Campayo dan Mayte Navarro)

Mindfulness adalah praktik yang, meskipun akar orientalnya, telah terbukti sangat berguna di dunia barat . Menurut penelitian ilmiah, itu secara positif mempengaruhi kesejahteraan kita dan bermanfaat untuk kehidupan sehari-hari kita: itu meningkatkan konsentrasi, mengurangi stres dan kecemasan, menyelesaikan masalah insomnia, meningkatkan hubungan interpersonal ...

Mindfulness adalah keadaan mental yang membantu kita untuk berada di sini dan saat ini, jauh dari kekhawatiran dan penderitaan, dan memungkinkan kita untuk terhubung dengan diri kita sendiri dan orang lain, karena itu memberi kita mentalitas yang tidak menghakimi dan adalah kunci untuk mengelola emosi secara efektif.

Salah satu buku terbaik tentang pertolongan diri dan perbaikan diri adalah "Perhatian untuk semua", yang ditulis oleh psikiater dan terapis Javier García Campayo dan psikolog Mayte Navarro, dua ahli praktik Mindfulness.

Teks ini Ini adalah panduan yang mudah dan dapat diakses untuk siapa saja , karena dengan bahasa yang jelas dan sederhana dia mengusulkan latihan yang dilukiskan sehingga setiap orang dapat masuk ke dalam praktik Kesadaran dan menikmati manfaatnya.

2. Emotional Intelligence 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves, dan Patrick M. Lencioni)

Kecerdasan emosional, sebagaimana ditegaskan oleh banyak penyelidikan, berkaitan erat dengan kesejahteraan manusia dan pengembangan pribadi . Jika Anda ingin belajar menguasai jenis kecerdasan ini dan mendapat manfaat dari itu, buku ini ideal.

Bab demi bab Anda akan menemukan program untuk meningkatkan kecerdasan emosi Anda dalam keterampilan dasar: pengetahuan diri, pengaturan diri, kesadaran sosial, manajemen hubungan interpersonal ... buku yang sempurna untuk belajar menjadi sedikit lebih bahagia.

Anda dapat membeli buku ini dengan mengakses tautan ini.

3. Seekor kura-kura, kelinci dan nyamuk. Psikologi untuk pergi menarik (Nacho Coller)

Tujuan Nacho Coller, penulis buku aneh ini, adalahmembawa Anda pengalaman dari psikolog ini dalam pekerjaan sehari-harinya , mendekati psikologi secara menghibur, sederhana dan jauh dari akademik (dalam bentuk, tetapi tidak di latar belakang). Dalam karya ini, Coller memperjelas bahwa sains tidak harus bertentangan dengan humor, dan itulah sebabnya di antara halaman-halaman buku ini mungkin untuk mengenali setiap saat sapuan kuas genius yang digunakan penulis untuk menceritakan pengalamannya atau mengusulkan kepada kita. pantulannya, semua dengan gaya yang sangat pribadi.

Gagasan yang mendasari buku ini: Anda tidak dapat menghindari penderitaan dan mencapai kebahagiaan abadi, itu tidak ada. Ini hanya tentang psikologi untuk menarik. Ya, psikologi.

Untuk mengetahui lebih banyak tentang buku ini, klik tautan ini.

4. Pekan kerja 4 jam (Tim Ferriss)

Sebuah buku yang menarik tentang perbaikan diri dan pribadi yang harus Anda baca. Dalam halamannya Anda dapat menemukan ajaran-ajaran hebat, misalnya: cara untuk meminimalkan tugas menjadi lebih efektif, menemukan bahwa ada di luar zona nyaman. beralih dari berpikir ke tindakan ketika Anda ingin melakukan, mengatasi keyakinan yang membatasi, dan banyak hal lainnya.

Semua ini dijelaskan dengan bahasa yang sederhana dan di mana penulis mengulas langkah-langkahnya satu per satu .

Anda dapat membelinya dengan mengklik di sini.

5. The Great Magic: kehidupan kreatif yang melampaui rasa takut (Elizabeth Gilbert)

Ada banyak penulis dan pengarang tingkat di luar sana dan, tidak diragukan lagi, Elizabeth Gilbert adalah salah satunya. Gaya naratifnya pasti kreatif, jadi pembaca tertarik pada halaman-halamannya.

Ini adalah teks yang penuh dengan metafora yang pasti akan memotivasi Anda untuk terus tumbuh dan meningkatkan diri Anda setiap hari. Meskipun demikian Ini bukan buku self-help yang khas, itu benar-benar buku yang sangat menginspirasi yang akan mengubah visi Anda tentang kehidupan .

Anda dapat membelinya melalui tautan ini.

6. Biksu yang menjual ferrari-nya (Robin Sharma)

Salah satu buku self-help di mana penekanan ditempatkan pada kebutuhan untuk memahami bahwa, untuk mencapai keadaan optimal kesejahteraan, perlu untuk memperbaiki diri terlebih dahulu sebelum mengorientasikan tindakan kita ke arah luar, menuju objek yang kita hidup

Kesederhanaan dan orisinalitas dengan mana buku ini menyajikan refleksi penting telah berfungsi untuk menjadi penjual terbaik yang sesungguhnya.

Jika Anda tertarik, dengan mengklik di sini Anda dapat membaca lebih lanjut tentang pekerjaan ini.

7. Tipuan Icarus (Seth Godin)

Dengan hidup dalam masyarakat, secara tidak sadar kita menginternalisasi seluruh rangkaian keyakinan yang membatasi bahwa, kecuali kita melakukan sesuatu untuk mendeteksi mereka, dapat memblok kita sepenuhnya, untuk mencegah kita memberikan maksimum diri kita sendiri.

Buku self-help yang menarik ini menyajikan kita dengan kemungkinan menganalisis keyakinan-keyakinan ini, menilai apakah harapan kita benar atau tidak , dan membangun citra diri jauh lebih disesuaikan dengan realitas; yang memungkinkan kami memaksimalkan potensi kami.

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang buku ini, halaman ini akan berguna.

8. Karunia ketidaksempurnaan (Brené Brown)

Terkadang biaya terlalu mahal untuk menjadi manusia, menjadi tidak sempurna. Karena itu Buku-buku seperti ini sangat membantu karena mengingatkan kita bahwa kita semua memiliki kebaikan dan cacat. Inilah yang hidup ini miliki. Dan mudah untuk mengatakannya, tetapi kenyataannya adalah bahwa kita sangat keras dengan diri kita sendiri.

Salah satu kunci pengembangan pribadi adalah pengetahuan diri dan penerimaan. Buku ini menawarkan cara hidup yang baru dan memberikan alat yang berbeda kepada pembaca untuk menumbuhkan keberanian, kasih sayang dan hubungan dengan diri sendiri, dan oleh karena itu, dengan orang lain.

9. Ayah kaya, ayah miskin (Robert Kiyosaki)

Sebuah buku yang membuka mata Anda terhadap peluang besar yang disajikan setiap hari dan, dalam kesempatan luar biasa, Anda tidak dapat melihat. Misalnya, teks ini menginspirasi Anda di saat-saat krisis, di mana, luar biasa seperti kelihatannya, ada kemungkinan besar menunggu di sana. Tidak ada yang mengatakan itu mudah, tetapi Anda harus terus berjalan di dasar ngarai bahkan di saat-saat terburuk.

Di halaman ini Anda akan menemukan informasi lebih lanjut tentang buku itu.

10. Kekuatan kata (Louise Hay)

Penulis buku ini adalah contoh peningkatan pribadi, karena saya berjuang melawan kanker selama bertahun-tahun dan memenangkan pertempuran. Pemikiran positifnya adalah kunci untuk mengatasi penyakit dan, berkat itu, dia mengatasi tahap sulit dalam hidupnya.

Dengan buku ini, dia bermaksud untuk mengajari kita pentingnya pengaturan pikiran dalam situasi rumit yang muncul sepanjang hidup kita, dan mengingatkan kita betapa pentingnya berpikir setiap hari tentang di mana kita berada dan ke mana kita ingin pergi.

11. Transformasikan otak Anda dengan NLP (Jago Wendy)

Neuro-linguistic programming atau NLP adalah salah satu alat yang paling sering digunakan untuk perubahan dan pengembangan pribadi. Oleh karena itu, telah banyak digunakan dalam pelatihan dan terapi psikologis. Buku ini membantu Anda menemukan pentingnya NLP dan menawarkan teknik untuk pemahaman yang lebih baik tentang diri Anda dan lingkungan di mana Anda tinggal.

Untuk mengakses informasi lebih lanjut tentang pekerjaan, klik di sini.

12. Manusia mencari arti (Viktor Frankl)

Viktor Frankl tidak diragukan lagi adalah salah seorang psikolog eksistensial yang paling diakui, dan memberikan kontribusi besar pada psikologi kebahagiaan. Karena dia orang Yahudi, dia menderita Holocaust di dalam tubuhnya sendiri, sesuatu yang menandai hidupnya selamanya. Setelah Perang Dunia Kedua, Frankl kehilangan sebagian besar orang yang dicintainya, termasuk istrinya. Dia belajar menyesuaikan kerugiannya dan, buah dari pengalamannya, ia membagikan kebijaksanaannya dalam pekerjaan ini.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang buku ini atau untuk mendapatkan salinannya, klik di sini.

13. Anatomi perdamaian: memecahkan jantung konflik (The Arbinger Institute)

Ini adalah buku inspirasional yang mengajarkan konsep-konsep dasar untuk menemukan kedamaian batin sejati sepanjang hidup. Ini sangat menarik untuk tahap kehidupan ketika seseorang secara emosional tidak stabil. Tetapi ini berguna bagi siapa saja yang ingin memiliki kesejahteraan emosional yang lebih besar.

Ini adalah buku praktis yang membantu memecahkan masalah hari ini , karena memberikan pembaca pengetahuan tentang cara memperoleh kebiasaan dan pola pikir yang sehat.