20 herbal penyembuhan terbaik (efek dan manfaat kesehatan)

Maret 30, 2024

Saat ini dan berkat kemajuan ilmu pengetahuan, obat-obatan mampu menyembuhkan berbagai macam penyakit. Tetapi sebelum obat berkembang ke tingkat yang dapat diterima, masyarakat yang berbeda di dunia menggunakan pengetahuan bahwa tradisi dan pengamatan efek dari berbagai produk hadir di alam untuk mencoba meringankan penyakit.

Salah satu unsur utama yang digunakan adalah apa yang disebut penyembuhan atau ramuan obat , yang memiliki sifat yang dapat membantu menghilangkan ketidaknyamanan dan berbagai perubahan kecil. Namun, harus diingat bahwa anggapan ini meredakan gejala dan bantuan untuk perbaikan penyembuhan luka, tetapi mereka tidak dapat mengganti perawatan medis konvensional atau menghilangkan penyakit serius.

Ada banyak variasi dan keragaman tumbuhan ini, mengingat keragaman spesies yang dijelaskan oleh botani. Selanjutnya kita akan melihat pilihan herbal penyembuhan terbaik.

Artikel Terkait: "Lebah madu: 10 manfaat dan khasiat makanan ini"

Apa yang disebut ramuan penyembuhan?

Sebelum mengomentari beberapa ramuan penyembuhan yang paling relevan, penting untuk menentukan ramuan kuratif atau obat, yang sering diidentifikasi sebagai tanaman obat. Meskipun umumnya digunakan sebagai sinonim untuk konsep terakhir ini (termasuk juga, misalnya, pohon), secara teknis ketika kita berbicara tentang herbal penyembuhan yang kita maksudkan untuk semua jenis tanaman dengan batang dikonfigurasi oleh jaringan lunak dan hijau (tidak pernah berkayu) dan bahwa mereka mati setelah mereka menghasilkan keturunan, biasanya pada akhir musim, yang memiliki khasiat obat yang bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Meskipun demikian, mereka tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan medis , dan harus diambil harus dikonsultasikan kemungkinan interaksi dengan obat-obatan dan intervensi lain yang dapat menyebabkan gangguan berbahaya. Selain itu, harus diingat bahwa beberapa sifat yang dikaitkan dengan banyak ramuan ini belum terbukti secara ilmiah, dan dalam kasus lain efek menguntungkannya telah terbukti kurang efisien daripada yang diharapkan.

Pilihan herbal penyembuhan terbaik

Ini adalah daftar dua puluh herbal penyembuhan terbaik, kebanyakan dari mereka dikenal luas dan bahkan dalam banyak kasus banyak digunakan oleh sebagian besar penduduk. Perlu diingat bahwa meskipun mereka memiliki efek positif pada kesehatan, kebanyakan dari mereka memiliki beberapa kontraindikasi atau tidak disarankan dalam situasi tertentu, dan bahkan beberapa dari mereka memiliki sifat yang gagal.

1. Chamomile

Ratu infus, chamomile atau chamomile adalah salah satu herbal penyembuhan yang paling dikenal dan digunakan ketika mencoba untuk mengobati dan mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan pada saluran pencernaan. Ini juga memiliki efek rileks dan anti-inflamasi, sesuatu yang membuatnya berguna untuk mengobati otot atau sakit kepala. Ia juga memiliki sifat antibakteri yang membuatnya juga digunakan untuk membersihkan luka atau sebagai bilas.

Mungkin Anda tertarik: "Chamomile: 7 sifat dan manfaat dari tanaman ini"

2. Romero

Bumbu biasa di dapur kami, rosemary adalah ramuan lain yang memiliki khasiat obat yang relevan. Kaya antioksidan dan dengan sejumlah besar komponen penting untuk kesehatan , tanaman ini berkontribusi untuk menunda penuaan dan kematian sel yang disebabkan oleh radikal bebas, di samping berkontribusi untuk meningkatkan konsentrasi dan kinerja dan untuk mengurangi dan meningkatkan pemulihan dari masalah pernapasan atau pencernaan (termasuk fasilitasi pengusiran gas), memfasilitasi menstruasi dan meningkatkan tingkat energi.

Ini juga memiliki, antara lain, antibakteri, pelindung hati, penyembuhan, ekspektoran dan sifat analgesik. Tentu saja, seperti kebanyakan eksponen lain dari daftar ini, terlalu banyak bisa beracun.

3. Salvia

Ramuan obat lain yang dikenal adalah bijak, yang meskipun memiliki sifat abortif dan dikontraindikasikan pada orang dengan masalah ginjal atau ibu menyusui dan dapat menjadi beracun dalam jumlah yang tinggi, memiliki Sifat antibiotik dan antiseptik , menurunkan diare dan glukosa darah, menyebabkan aktivasi nafsu makan dan meningkatkan energi serta membantu mengurangi peradangan dan nyeri usus. Ini juga santai pada tingkat otot dan tampaknya memfasilitasi stimulasi dan aktivitas kognitif.

4. Mint

Mungkin produk yang kita semua gunakan dalam memasak, mint adalah ramuan yang sering digunakan dalam produk obat. Selain memiliki sifat diuretik , telah diamati bahwa itu memfasilitasi fungsi sistem pencernaan dan hati, selain menjadi anti-inflamasi dan memiliki ekspektoran dan sifat antitusif, berkontribusi terhadap sintesis keringat, memiliki kapasitas analgesik dan sedang merangsang dan mengaktifkan.

5. Valeriana

Sebuah ramuan terutama dikenal karena sifatnya yang menenangkan dan santai, mirip dengan linden. Berkontribusi untuk memfasilitasi tidur dan itu terutama digunakan oleh orang-orang dengan insomnia. Ini juga merilekskan dan menenangkan kesedihan, kesedihan atau kecemasan sambil mengurangi perubahan seperti sakit kepala, nyeri otot, aritmia atau takikardia. Itu juga anti-inflamasi.

Artikel Terkait: "7 gangguan tidur utama"

6. St John's Wort

St. John's wort adalah ramuan obat yang menarik yang terutama dikenal karena memiliki sifat yang membantu untuk memerangi masalah psikis seserius depresi, memiliki efek antidepresan. Selain itu, hal ini juga membantu meringankan masalah kecemasan, rasa sakit dan insomnia, dan berguna ketika membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan yang berkaitan dengan siklus menstruasi, masalah perut, dan bahkan masalah yang terkait dengan insulin.

Namun, penting untuk diingat bahwa dapat berinteraksi secara negatif dengan obat-obatan , terutama dengan antidepresan.

7. Filipendula ulmaria

Juga disebut ratu padang rumput, ulmaria adalah salah satu ramuan penyembuhan atau obat dari mana komponen yang sangat penting dalam kedokteran telah diekstraksi, khususnya dari bunganya (meskipun juga ada di tanaman lain): salisin .

Mungkin nama ini tidak terdengar, tetapi jika kita menambahkan asam asetilsalisilat yang keluar dengan cepat kita akan melihat bahwa itu adalah prinsip aktif utama aspirin. Komponen ini dengan demikian memiliki efek analgesik. Selain itu juga tampaknya memiliki sifat antibakteri, serta antikoagulan dan anti-peradangan.

8. Adas

Tanaman ini, banyak digunakan dalam masakan, juga memiliki khasiat obat yang menarik. Pertama telah diamati bahwa itu membantu untuk mengobati masalah pencernaan, seperti berat atau sembelit. Ia juga memiliki aktivitas antispasmodic pada tingkat visceral, selain menjadi diuretik dan memungkinkan pengurangan retensi cairan . Meskipun mereka bukan satu-satunya, sifat relevan lainnya adalah mereka yang berkontribusi pada pengurangan tekanan darah atau mendukung regulasi siklus menstruasi atau waktu mengurangi ketidaknyamanan baik ini dan klimakterik.

9. Licorice

Juga disebut licorice, ramuan ini yang dikenal luas dalam produksi manis dengan nama yang sama juga telah dikaitkan dengan sifat obat. Secara khusus Ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antispasmodic, selain mengurangi keasaman . Ini juga membantu mengurangi suhu tubuh dan memiliki efek anestesi.

10. Pisang besar

Tanaman ini, meskipun tidak termasuk yang paling dikenal, memiliki sifat menarik yang berguna. Di antara mereka kita dapat menyebutkan fakta bahwa itu membantu dalam pengobatan masalah ginjal dan kandung kemih, masalah usus seperti diare (astringen), memiliki sifat antihemorrhagic dan antiseptik, menjadi anti-inflamasi dan kenyang dan berkontribusi sebagai ekspektoran untuk pemulihan masalah pernapasan. Ia juga kaya antioksidan dan sepertinya membantu menurunkan tekanan darah dan gula darah.

11. Mallow

Mallow adalah herba lain dengan penyembuhan atau sifat obat, dalam hal ini juga menjadi anti-inflamasi, antitusif dan ekspektoran, diuretik, antiseptik (berguna dalam luka) dan dengan aksi hipoglikemik yang sangat sedikit. Juga memfasilitasi transit usus, menjadi pencahar . Bermanfaat dalam radang, arthritis, sakit gigi, gastroenteritis atau sembelit, antara lain.

12. Calendula

Ramuan ini memiliki sifat anti-inflamasi, penyembuhan dan antiseptik yang kuat, yang sangat berguna untuk digunakan pada luka kulit. Ini mendukung berfungsinya siklus menstruasi dan memiliki efek menenangkan dan membantu pengobatan masalah gigi dan saluran pencernaan, antara lain.

13. Marjoram

Lain yang dianggap ramuan kuratif atau obat adalah marjoram, yang kadang-kadang digunakan dalam memasak tetapi juga memiliki antibakteri, antijamur, antiseptik, ekspektoran, antispasmodic, obat penenang dan membangkitkan nafsu makan. Berguna untuk masalah pernapasan dan pencernaan , juga mengurangi penyerapan karbohidrat.

14. Verbena

Verbena adalah tanaman herba yang beberapa variannya memiliki khasiat obat yang menarik. Salah satunya, yang dikenal sebagai rumput Santa Isabel, Ini ditandai dengan memiliki efek menenangkan dan menenangkan , pada saat yang sama bahwa mereka mendukung keadaan pikiran yang positif. Ini berguna untuk mengurangi kegelisahan, insomnia atau sakit kepala. Juga telah diamati bahwa itu adalah diuretik yang sangat baik, serta astringen yang menghambat diare dan mendukung retraksi jaringan. Selain itu, ini adalah antioksidan.

15. Oat

Ketika kita memikirkan oatmeal, kita mungkin membayangkan penggunaannya pada tingkat kuliner dalam bentuk serpihan.Tetapi di samping ini, herba ini memiliki sifat obat yang sangat relevan. Pertama-tama, perlu dicatat bahwa tanaman ini memiliki kapasitas untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan tingkat energi , antara lain karena tingginya jumlah vitamin. Ini juga membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan baik, selain memiliki efek laksatif.

16. Cilantro

Biasa digunakan sebagai bumbu, ketumbar juga memiliki khasiat obat. Di antara mereka adalah fakta bahwa itu berkontribusi untuk mengurangi kadar kolesterol dan mengurangi glukosa darah Selain menjadi diuretik dan mendukung penghapusan racun (terutama pada tingkat logam berat), memiliki efek anti-inflamasi, antiseptik dan bahkan antispasmodic. Ini juga mendukung nafsu makan, memfasilitasi pengusiran gas dan dapat berfungsi sebagai ekspektoran.

17. Dandelion

Sangat dihargai karena keindahan estetika dan kadang-kadang juga dikonsumsi di tingkat kuliner, dandelion juga merupakan salah satu ramuan penyembuhan atau obat. Secara khusus, telah diamati untuk menjadi diuretik dan stimulan, serta bermanfaat untuk ginjal dan hati (membantu menyaring darah dan mencegah perdarahan). Ini merangsang nafsu makan dan anti-inflamasi dan penyembuhan . Namun, itu bisa berbahaya bagi wanita hamil atau orang dengan gangguan bipolar.

Mungkin Anda tertarik: "Dandelion: 9 menggunakan dan sifat dari tanaman obat ini"

18. Basil

Sekali lagi dikenal terutama untuk penggunaannya sebagai bumbu, herba ini juga memiliki khasiat obat. Di antara mereka menyoroti fakta yang menstimulasi nafsu makan, membuat muntah sulit dan memiliki sifat antitusif, anti-inflamasi dan antibiotik, antara lain . Ia juga kaya antioksidan, diuretik, sedikit antikoagulan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

19. Herb of San Roberto

Eksponen lain dari ramuan kuratif atau obat adalah ramuan Geranium robertianum atau San Roberto. Tanaman ini sering digunakan dengan tujuan berkontribusi untuk menghentikan perdarahan . Ini juga astringen, baik dalam hal darah dan tingkat usus (berguna dalam diare) dan berguna sebagai diuretik. Anehnya dan terlepas dari fakta bahwa rasanya enak, tidak seperti kebanyakan eksponen lain dari daftar itu, ramuan San Roberto menghasilkan bau permusuhan ketika ditekan.

20. Oregano

Kami menyelesaikan daftar dengan ramuan yang dikenal luas dan disukai di dapur kami: oregano. Tanaman ini dikenal memiliki efek perlindungan pada hati, memiliki efek antihistamin dan anti-inflamasi, berkontribusi pada pengusiran gas, memperkuat tulang dan kulit, mengurangi rasa sakit, mengurangi glukosa darah pada penderita diabetes, efek ekspektoran, menjadi kaya antioksidan dan bahkan mencegah kanker seperti kanker payudara.

Referensi bibliografi:

Menghini, L., Genovese, S., Epifano, F., Tirillini, B., Ferrante, C. & Leporini, L. (2010). Efek antiproliferatif, proteksi dan antioksidan ekstrak artichoke, dandelion, kunyit dan rosemary dan formulasinya. Jurnal Internasional Imunopatologi dan Farmakologi, 23 (2): 601-610.
Sutton, J. (2004). Panduan Tukang Kebun untuk Menumbuhkan Salvias. New York: Perusahaan Penerbit Pekerja