6 aplikasi terbaik untuk bangun pagi dan tidak tertidur

April 29, 2024

Bangun pagi adalah salah satu pilihan terbaik untuk hari kita untuk menjadi produktif . Khususnya hari-hari ketika kita harus bekerja atau banyak yang harus kita lakukan, perlu untuk menempatkan baterai lebih awal untuk membuat tugas-tugas siap dan kita tidak memiliki apa-apa lagi yang tersisa untuk hari berikutnya.

Meskipun beberapa merasa mudah untuk bangun dari tempat tidur karena mereka memiliki kebiasaan tidur yang baik, yang lain mengalami kesulitan serius bergerak dari tempat tidur mereka.

Artikel Terkait: "Perbedaan antara menjadi pagi dan menjadi vespertino"

Tentunya bahkan orang-orang yang cenderung bangun pagi kadang-kadang mengalami sensasi ingin tidur lima menit lagi, dan lima menit lagi, dan lima menit lagi ...

Bangun lebih awal dan kebersihan tidur yang baik

Dan itu adalah hari-hari ketika dingin di luar dan sangat nyaman di tempat tidur, seseorang dapat mengatur alarm dengan niat terbaik, tetapi mampu menekan tombol off sehingga suara yang mengganggu berhenti berdering. dan bisa tidur waktu ekstra. Pilihan ini, bagaimanapun, tidak ideal dari sudut pandang kebersihan tidur.

Sebenarnya, untuk mencegah hal itu terjadi dan bangun pagi, Anda harus memiliki kebiasaan tidur yang sehat , seperti pergi tidur lebih awal, tidak makan banyak di malam hari, tidak menonton televisi ketika Anda pergi tidur, dll. Tapi ... apa yang terjadi ketika seseorang tidak memiliki kebiasaan tidur yang baik dan harus bangun pagi untuk melakukan ujian besar atau menyerahkan kertas untuk pengangguran?

Aplikasi terbaik untuk tidak tertidur di pagi hari

Untungnya, teknologi baru ada untuk membebaskan kita dari masalah, dan ponsel memiliki serangkaian aplikasi yang dapat membantu kita untuk tidak tertidur. Di bawah ini Anda dapat menemukan daftar aplikasi yang akan membantu Anda bangun lebih awal :

1. Saya tidak bisa bangun!

Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang mengalami kesulitan serius bangun di pagi hari, dapat mematikan alarm dengan tidak mendengar suara mengerikan itu dan kemudian kembali ke tempat tidur, aplikasi "Saya tidak bisa bangun!" apa yang kamu cari

Tersedia untuk Android dan IO, menawarkan 8 tantangan pagi yang berbeda yang akan membuat Anda waspada untuk selamat pagi. Yang pertama adalah persamaan matematika, maka Anda harus melakukan sudoku, dan seterusnya selama serangkaian tes. Jika setelah urutan Anda masih tertidur, Anda harus menulis ulang beberapa teks atau menanggapi ibukota suatu negara.

2. Alarm Puzzle

Jika Anda bosan dengan format khas mematikan alarm dengan tombol, karena Anda tidak dapat bangun di pagi hari, Puzzle Alarm itu tidak berhenti berdering sampai Anda telah memecahkan operasi matematika atau masalah memori. Setelah mematikan alarm, Anda akan siap menghadapi hari yang cerah.

3. Putar saya berkeliling

Jauh lebih sulit untuk kembali tidur setelah Anda berdiri dan berjalan. Ada beberapa aplikasi yang berfungsi sebagai alarm dan itu mereka tidak berhenti berdering sampai Anda berjalan beberapa langkah atau Anda telah berkeliling . Salah satunya adalah "Putar saya berkeliling". Satu-satunya cara untuk mematikan alarm adalah keluar dari tempat tidur dan secara fisik berputar sampai berhenti.

4. Bawa saya bangun

Aplikasi aneh ini berguna jika Anda sudah bangun dari tempat tidur dan pergi bekerja mengemudi tetapi mimpi itu mempengaruhi Anda sedemikian rupa sehingga Anda tertidur. Dibuat oleh rantai Café Amazon dan agen Kedekatan BBDO, Aplikasi ini menggunakan pengenalan ekspresi dan gerak tubuh , dan ketika Anda melihat bahwa orang di belakang kemudi membuat mata Anda tertutup lebih lama dari yang seharusnya, alarm berbunyi. Aplikasi yang menangani keamanan Anda.

5. Bangun atau mati

Salah satu aplikasi yang paling aneh di pasar, jadi untuk menonaktifkan alarm perlu untuk menggoyangkan ponsel dengan kekuatan yang cukup untuk meninggalkan K.O. ke monster yang muncul di dalamnya. Oleh karena itu, Anda perlu mengguncang pergelangan tangan dengan intensitas, yang akan membuat Anda segera bangun.

6. Waktu adalah uang

Salah satu alarm paling cerdik yang ada. Sebaiknya Anda keluar dari tempat tidur dengan "Waktu adalah uang" atau rekening bank Anda akan terpengaruh. Aplikasi ini menghukum Anda jika Anda tidak bangun dan, sebagai akibatnya, mengambil uang dari akun Anda . Ya, dengan persetujuan Anda. Apakah Anda akan tetap di tempat tidur dan kehilangan uang? Lebih baik berpikir sebelum menggunakan aplikasi ini, karena ekonomi Anda bisa menderita.

Trik psikologis untuk bangun lebih awal

Aplikasi ini bisa sangat berguna untuk bangun pagi-pagi dan tidak tertidur di tempat tidur. Aplikasi yang ditampilkan dalam daftar ini memaksa Anda untuk turun dari tempat tidur dan berkonsentrasi untuk dapat mematikan suara alarm yang mengganggu.

Sekarang, juga dimungkinkan untuk melakukan serangkaian strategi psikologis yang akan membantu Anda untuk bangun secara alami dan menjadi jernih selama jam-jam pertama hari itu. Mereka adalah sebagai berikut:

Letakkan jam alarm dari tempat Anda tidur : Jika Anda ingin biaya untuk mematikan alarm, lebih baik untuk meletakkannya di tempat yang jauh dari tempat tidur. Dengan cara ini Anda akan jauh dari tempat kedengarannya dan Anda harus berjalan untuk mematikannya.

Makan malam ringan : makan malam yang berat membuat Anda membutuhkan lebih banyak waktu untuk pencernaan dan ini dapat memengaruhi tidur.

Pergi tidur lebih awal : jika apa yang Anda inginkan adalah untuk bangun jernih menjadi produktif, lebih baik tidur lebih awal. Bahkan, sebuah penelitian menunjukkan bahwa tidur 6 jam sehari sama buruknya dengan tidak tidur. Anda dapat mengklik di sini untuk mengetahui lebih banyak tentang studi ini.