Manfaat belaian (menurut sains)
Investigasi baru tentang Asosiasi Neuropsychoanalysis tampaknya menunjukkan itu belaian memainkan peran penting dalam bagaimana otak mengembangkan citra mental tubuh . Penelitian ini mendukung gagasan bahwa sinyal interoceptive seperti kontak afektif penting untuk memahami tubuh dan membantu menciptakan rasa koheren tentang diri sendiri.
Penurunan persepsi sinyal-sinyal ini telah dikaitkan dengan masalah citra tubuh, nyeri phantom, anorexia nervosa dan bulimia. Selain itu, penelitian lain yang berkaitan dengan rasa sakit atau depresi juga mendukung gagasan bahwa belaian membawa manfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan .
Belaian membantu mempertahankan rasa positif "I"
Dibelai dengan kasih sayang, isyarat kebiasaan antara ibu dan anak atau antar pasangan, dapat meningkatkan kemampuan otak untuk membangun rasa kepemilikan atas tubuh seseorang dan menjaga rasa sehat "aku".
Studi yang kami rujuk, diterbitkan di Psikologi Frontiers, dan dipimpin oleh Dr. Aikaterini Fotopoulou, direktur dari Asosiasi Neuropsychoanalysis, dan oleh Mark Jenkinson, profesor Departemen Psikologi di Universitas Hertfordshire di Inggris.
52 orang dewasa yang sehat berpartisipasi dan menggunakan teknik eksperimental yang dikenal sebagai "ilusi tangan karet". Dalam teknik ini, peserta duduk di meja dengan mata setengah tertutup (untuk mengurangi bidang visualnya). Tempatkan lengan di atas meja, tetapi satu tersembunyi, karena memiliki tangan karet di atas. Ketika menstimulasi karet tangan, individu merasa bahwa mereka menstimulasi tangan aslinya, meskipun karet yang menerima belaian. Teknik ini menunjukkan sifat perubahan dari persepsi tubuh seseorang.
Dalam studi sebelumnya, telah ditunjukkan hal itu belaian afektif , ditandai dengan rangsangan lambat pada kulit (antara 1 dan 10 cm per detik), berkorelasi dengan emosi yang menyenangkan dan meningkatkan gejala cemas . Tim Dr. Fotopoulou ingin mengetahui apakah belaian afektif memengaruhi pemahaman otak terhadap tubuh.
Dalam penelitian ini teknik ilusi tangan karet diadaptasi untuk menggabungkan berbagai jenis belaian: belaian lambat dan cepat (disinkronkan dan tidak disinkronkan keduanya), dan belaian afektif. Setelah tes, para peserta diminta untuk mengisi kuesioner yang mengukur pengalaman subjektif mereka dalam eksperimen.
Penelitian ini mendukung gagasan bahwa persepsi sinyal interoceptive seperti kontak emosional membantu untuk membangun citra mental dari tubuh sendiri, karena persepsi sentuhan afektif di otak adalah bagian dari serangkaian sinyal yang membantu untuk memantau homeostasis .
Belaian membantu untuk menenangkan rasa sakit, depresi, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh
Belaian tidak hanya membuat Anda merasa nyaman dan berkomunikasi perasaan positif, tetapi ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa ini dapat efektif untuk memerangi rasa sakit, memperkuat sistem kekebalan tubuh atau memerangi depresi.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Journal of Psychiatry tampaknya menunjukkan bahwa belaian mendukung pelepasan oksitosin, hormon yang menginduksi relaksasi dan membantu kita merasa kenyang dan bahagia. Menurut penulis studi, orang yang lajang dan tanpa hubungan romantis cenderung lebih tertekan dan sedih.
Manfaat lain dari belaian
Selain manfaat yang telah kami tunjukkan mengenai belaian, sains tampaknya memberikan lebih banyak data yang mendukung gagasan bahwa belaian memihak kesejahteraan kita semua. Berikut beberapa contohnya:
Belaian ibu menyembuhkan efek stres kehamilan pada anak-anak
Emosi yang dialami ibu selama kehamilan mempengaruhi bayi yang hamil dengan satu atau lain cara . Ketika hidup dalam situasi yang penuh tekanan, tubuh Anda bereaksi dengan melepaskan hormon yang menjangkau bayi melalui plasenta, yang dikaitkan dengan berbagai perubahan dalam perkembangannya. Sebuah penelitian yang diterbitkan di PLOSone tampaknya menunjukkan bahwa belaian para ibu kepada anak-anak mereka ketika mereka dilahirkan mengurangi stres dan emosi negatif yang satu ini setelah kelahiran dan mendukung kemampuan adaptasi fisiologisnya.
Memperbaiki fungsi paru-paru
Sebuah penelitian dari Universitas Touch Research Institute di Miami, tampaknya mengungkapkan belaian itu meningkatkan fungsi paru-paru , fungsi kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan hati kita. Sentuhan manusia penting untuk semua usia.
Membantu mengontrol tekanan darah
Menurut sebuah studi oleh University of North Carolina tampaknya bahwa orang-orang memberikan pelukan dan belaian secara teratur kepada pasangan mereka, mereka memiliki menurunkan tekanan darah dan menderita kurang patologi yang terkait dengan jantung.
