Terapi Bioenergi oleh Alexander Lowen
Terapi bioenergi dari Alexander Lowen Ini adalah salah satu psikoterapi kopral yang paling berpengaruh, mungkin hanya dilampaui oleh vegetoterapia characteroanalytic dari Wilhelm Reich, yang merupakan guru Lowen.
Dalam artikel ini kami akan menjelaskan apa terapi ini terdiri dari, serta jenis karakter apa yang ada menurut Lowen.
- Artikel terkait: "Psikoterapi fisik Reich, Lowen and Gendlin"
Biografi Alexander Lowen
Alexander Lowen (1910-2008) lahir dan dibesarkan di New York. Orangtuanya telah beremigrasi ke Amerika Serikat dari Rusia. Selama masa kecil dan masa remajanya, yang digambarkannya sebagai kesepian dan penuh tekanan, Dia menghabiskan waktu luangnya berlatih olahraga dan kegiatan fisik lainnya . Kemudian dia juga menemukan yoga dan relaksasi otot Jacobson.
Lowen memperoleh tiga gelar doktor sepanjang hidupnya: satu di bidang Sains dan Bisnis, satu lagi di bidang Hukum (keduanya di City College of New York) dan, kemudian, satu di Kedokteran di Universitas Jenewa, di Swiss.
Antara 1940 dan 1952 dia adalah murid dari Wilhelm Reich, pencipta vegetoterapia characteroanalytic , psikoterapi fisik pertama. Lowen mempraktekkan metode Reich sampai Reich mulai bekerja pada teori orgone nya, yang banyak ahli dalam psikoterapi dianggap sebagai penipuan nyata.
Saat itulah ia mengembangkan kontribusi klinisnya sendiri: analisis bioenergi atau terapi bioenergik . Pada 1956 ia mendirikan Institut Analisis Bioenergi bersama John Pierrakos dan William Walling, juga mantan mahasiswa Reich. Dia melanjutkan aktivitasnya sebagai psikoterapis sampai dia menderita serangan jantung pada tahun 2006, dua tahun sebelum kematiannya.
- Mungkin Anda tertarik: "Fokus: psikoterapi tubuh Eugene Gendlin"
Terapi bioenergik
Lowen berpendapat bahwa psikopatologi berasal dari konflik antara kecenderungan bawaan manusia dan kebutuhannya untuk beradaptasi dengan masyarakat. Lebih khusus lagi, ia mengkonseptualisasikan neurosis sebagai konsekuensi dari akumulasi energi seksual, dengan cara yang mirip dengan pendekatan yang dibela oleh Reich, mentornya.
Menurut Lowen, orang kita cenderung mengecilkan pengalaman fisik dan afektif kita ; sebaliknya, kami menilai terlalu tinggi kognisi dan merasionalisasi secara berlebihan. Namun, dimensi psikologis dan fisik dari pengalaman manusia saling terkait erat, sehingga seseorang dapat menyebabkan perubahan pada yang lain.
Dalam konteks ini, bioenergetika dapat didefinisikan sebagai studi tentang kepribadian dari analisis proses energik dari organisme manusia. Secara khusus, Lowen mengusulkan bahwa energi secara alami berlabuh di dua kutub - kepala dan alat kelamin - dan mengalir bebas di antara mereka; perubahan dalam gangguan penyebab aliran ini.
- Mungkin Anda tertarik: "10 jenis terapi psikologis yang paling efektif"
Proses terapeutik
Dari hipotesis asli Reich dan Lowendesarrollo-nya sendiri prosedur terapeutik yang disebut analisis bioenergi , meskipun diketahui lebih luas dengan nama "terapi bioenergik".
Tujuan terapi bioenergi adalah untuk membantu klien mendapatkan kesenangan dengan cara yang memuaskan dengan semua fungsi dasar organismenya: motorik, pernapasan, seksualitas, emosi, perasaan dan ekspresi diri. Untuk ini perlu melepaskan ketegangan yang terakumulasi, baik secara fisik maupun psikologis.
Proses terapi bioenergik terdiri dari tiga fase jelas berbeda:
- Menjadi sadar akan ketegangan tubuh dan masalah psikologis.
- Emosional discharge: ekspresi perasaan frustrasi dan distensi muskular; mekanisme pertahanan tidak lagi diperlukan.
- Pembebasan energi yang terkait dengan konflik; akses ke seluruh tubuh dan pengalaman psikologis.
Tipe karakter
Lowen menggambarkan lima jenis struktur karakter tergantung pada bagian tubuh di mana aliran energi terhalang . Daerah tubuh yang dianggap sangat relevan oleh penulis ini adalah mata, mulut, leher, bahu, dada, diafragma dan pinggang.
1. Skizoid
Orang dengan karakter skizofrenia cenderung untuk memisahkan pikiran dan emosi mereka, juga kehilangan kontak dengan kenyataan dan ditolak oleh yang lain. Karena mereka dibesarkan di lingkungan yang tidak bersahabat, orang-orang ini selalu takut.
Menurut Lowen, dalam kasus ini aliran energi terhambat di leher, bahu dan pinggang. Beratnya cenderung untuk memuat di luar kaki, dan konstitusi biasanya tipis.
- Mungkin Anda tertarik: "Gangguan Kepribadian Schizotypal: Gejala, Penyebab dan Pengobatan"
2. Lisan
Kepribadian lisan ditandai dengan sikap kekanak-kanakan yang berasal dari kurangnya kepuasan kebutuhan kasih sayang selama perkembangan awal. Orang-orang ini mereka biasanya narsis dan bergantung pada orang lain atau terlalu independen.
Penyumbatan energi terjadi terutama di bahu dan pinggang, sehingga anggota badan cenderung lemah dan kurang berkembang dari biasanya. Selain itu, bernapas itu dangkal.
3. Psikopat
Dalam kasus karakter psikopat penyumbatan akan terjadi di diafragma dan pinggang , yang menyebabkan bahwa energi tidak mengalir dengan baik menuju kutub kelamin. Orang-orang ini menghalangi perasaan mereka, termasuk perasaan seksual, dan cenderung mendominasi, merayu dan menipu orang lain, sementara takut bahwa orang lain akan mengambil keuntungan dari mereka dengan cara yang sama.
4. Masokis
Para masokis cenderung menunjukkan sikap negatif, patuh, tidak percaya diri dan sedikit asertif , dan untuk menekan perasaan permusuhan dan agresivitas mereka yang intens. Struktur karakter ini berasal dari tekanan yang berlebihan pada orang dewasa selama usia dini yang menghalangi individualitas dan kesenangan orang tersebut.
Pada tingkat fisik, karakter masokistik memanifestasikan dirinya dalam blok energik di leher, khususnya di tenggorokan dan pinggang. Ini meningkatkan kemungkinan munculnya perasaan cemas. Tubuh biasanya gemuk dan bertubuh pendek, menurut ahli teori bioenergi.
- Artikel Terkait: "Perbedaan antara Cinta, Sadisme, Masokisme, dan Sadomasochisme"
5. Kaku
Jenis kepribadian ini ditandai oleh fitur-fitur seperti agresivitas, keras kepala, ambisi, kebanggaan dan seksualitas kompulsif. Orang yang kaku menekan apa yang mereka anggap sebagai tanda kelemahan, seperti menangis, dan mereka takut kedekatan emosional dengan orang lain . Dari kelima jenis ini adalah yang paling tidak patologis karena kontak yang baik dengan realitas.
Dalam hal ini ketegangan menumpuk sampai batas tertentu di semua bagian tubuh; Jika tingkat konsentrasi tensi relatif rendah, itu dapat memanifestasikan dirinya dalam sikap yang vital dan energik.
