Psikoterapi fisik dari Reich, Lowen dan Gendlin

Psikoterapi tubuh adalah jenis intervensi psikologis yang muncul di paruh kedua abad kedua puluh dan menyerukan pentingnya fungsi fisik dalam munculnya neurosis dan gangguan lainnya, serta dalam kesejahteraan global.

Dalam artikel ini kami akan menjelaskan apa terapi ini terdiri dari dan aspek apa yang menyatukan dan memisahkan tiga para ahli teori utama psikoterapi tubuh : Wilhelm Reich, Alexander Lowen dan Eugene Gendlin.

• Anda mungkin tertarik: "Gangguan psikosomatis: penyebab, gejala, dan pengobatan"

Apa itu psikoterapi tubuh?

Istilah "psikoterapi tubuh" digunakan untuk merujuk pada a serangkaian intervensi difokuskan pada tubuh . Jenis perawatan ini menjadi populer pada 1960-an dan 1970-an; kemudian, mereka akan dianggap metode alternatif dan buruk, meskipun minat dalam terapi tubuh telah tumbuh lagi di abad baru.

Tidak seperti behaviorisme, psikoanalisis dan humanisme, yang mendominasi bidang psikoterapi pada saat itu, terapi tubuh tidak fokus pada perilaku yang dapat diamati atau isi mental, tetapi pada sensasi yang dialami pada tingkat fisik . Organisme itu sendiri dipahami sebagai aspek sentral dari identitas manusia.

Dalam kerangka ini, dianggap bahwa gangguan tubuh dan psikologis, terutama neurosis, adalah konsekuensi dari akumulasi ketegangan di berbagai area tubuh, serta pemutusan antara kehidupan mental dan pengalaman organisme. Namun, hipotesis spesifik bervariasi sesuai dengan sekolah yang kita rujuk.

Ada beberapa cabang dalam psikoterapi tubuh; kebanyakan dari mereka dari model teoritis dan metode yang dikembangkan oleh penulis konkret, beberapa di antaranya sangat karismatik dan memberikan pengaruh yang hampir mesianis pada pengikut mereka. Tiga dari terapis paling berpengaruh dalam terapi tubuh Mereka adalah Reich, Lowen dan Gendlin.

• Mungkin Anda tertarik: "Karen Horney dan teorinya tentang kepribadian neurotik"

Wilhelm Reich: Vegetoterapia analitik-karakter

Wilhelm Reich (1897-1957) dilatih sebagai psikoanalis, meskipun ia akhirnya diusir dari gerakan ini. Itu adalah sosok yang aneh itu menghubungkan neurosis dengan represi seksual dan ketidaksetaraan sosial-ekonomi, dan pendukung kuat dari integrasi Freudianisme dan Marxisme dan revolusi seksual. Banyak yang percaya bahwa mentalnya tidak stabil.

Reich membela keberadaan "memori otot" yang terdiri dari catatan fisik konflik dan trauma masa kanak-kanak; situasi ini akan menghasilkan pertahanan diorganisasikan ke dalam tujuh lingkaran ketegangan tubuh , terkait dengan chakra. Dia menyebut konfigurasi pertahanan ini "struktur caracteriológica", dan studinya "caracteroanalítica vegetoterapia".

Akumulasi ketegangan disebabkan, menurut penulis ini, untuk represi emosi dalam situasi sulit untuk menghindari kecemasan yang terkait dengan ekspresi bebas mereka. Psikoterapi Reich berfokus pada analisis interaksi antara ketegangan otot, sensasi tubuh, trauma psikis dan karakter.

Reich didalilkan keberadaan energi biologis-seksual yang disebut orgone di mana ia menghubungkan kehidupan fisik dan mental, serta fenomena atmosfir; pada kenyataannya, energi ini akan disebabkan oleh cahaya yang dipancarkan oleh matahari. Kata "orgone" berasal dari "organisme" dan "orgasme".

Karena Reich mengaitkan neurosis dengan ketidakpuasan seksual, ia juga mengembangkan terapi orgasme. Melalui intervensi ini ia bermaksud membantu pasien melepaskan energi seksual yang terkumpul , yang akan mengurangi akumulasi ketegangan dan memungkinkan sirkulasi bebas orgone melalui tubuh.

• Artikel Terkait: "5 tahapan perkembangan psikoseksual Sigmund Freud"

Alexander Lowen: Analisis bioenergi

Analisis bioenergi dari Alexander Lowen (1910-2008) dipengaruhi oleh sebagian besar karya Reich . Kedua penulis berbagi hipotesis tentang asal-usul seksual neurosis dan tentang pengalaman tubuh sebagai inti pengalaman manusia, meskipun Lowen berangkat dari postulat gurunya ketika dia mulai fokus pada orgone.

Untuk Lowen, tubuh manusia merupakan sistem energi terbuka yang diatur menurut dua kutub: kepala dan alat kelamin . Dalam kondisi normal energi mengalir bebas dan seimbang dari satu kutub ke kutub lainnya, tetapi akumulasi ketegangan di berbagai bagian tubuh dapat menghambat aliran ini, menghasilkan perubahan karakteristik.

Penulis ini mendeskripsikan lima tipe kepribadian patologis berdasarkan pada stres utama dan poin-poin pemblokiran, serta karakteristik fisik dan psikologis. Terapi bioenergiknya, yang terdiri dari latihan spesifik untuk setiap gangguan karakter, memiliki tujuan mengembalikan keseimbangan antara tubuh dan pikiran dengan melepaskan energi.

Lima karakter bioenergi yang dijelaskan Lowen Mereka adalah sebagai berikut:

• Schizoid : orang yang dibesarkan di lingkungan yang dingin dan tidak bersahabat, yang pikirannya dipisahkan dari kehidupan emosional dan pengalaman tubuh.
• Lisan : itu adalah kepribadian egosentris dan tergantung atau terlalu independen, berasal dari non-kepuasan kebutuhan kasih sayang kekanak-kanakan.
• Masokis : tekanan berlebihan orang dewasa dapat menghambat pencarian kesenangan, membangkitkan kepribadian yang bermusuhan dan negatif dengan agresivitas yang ditekan.
• Psikopat : orang-orang ini menyangkal perasaan mereka dan takut bahwa orang lain akan mengambil keuntungan dari mereka, jadi mereka mencoba untuk mengendalikan dan merayu orang lain.
• Kaku : karakter yang kaku dicirikan oleh ketegaran, ambisi, agresivitas, jarak antarpribadi, seksualitas kompulsif dan penolakan kesenangan

Eugene Gendlin: Berfokus

Selain pelatihan sebagai psikoterapis di bawah asuhan Carl Rogers, Eugene T. Gendlin (1926-2017) adalah seorang filsuf yang dipengaruhi oleh eksistensialisme dan fenomenologi. Fokus perhatian Gendlin adalah penciptaan makna dan simbol dari pengalaman tubuh .

Gendlin disebut "mengalami" kemampuan orang untuk mengalami sensasi fisik. Melalui "mengalami" kita dapat jangkar diri ke tubuh kita, sedangkan simbolisasi pengalaman memungkinkan kita untuk mengekspresikannya secara emosional sehat.

Dikembangkan alat terapeutik utamanya, Fokus , dengan tujuan membantu pasien mereka terhubung dengan sensasi fisik mereka dan dengan pengalaman hidup mereka. Setelah memprosesnya dengan benar, orang itu juga dapat melambangkannya dengan benar dan memberi arti pada mereka.

Menurut Gendlin the Focusing, atau "inner critical act", terdiri dari enam langkah berikut:

• Bersihkan ruang: itu secara fundamental terdiri dari bersantai secara fisik dan mental, menjauhkan diri dari kekhawatiran.
• Pilih masalah: putuskan masalah pribadi mana yang akan dikerjakan, rasakan emosi yang terkait tetapi tidak tersesat di dalamnya.
• Temukan sensasi yang dirasakan : rasakan sepenuhnya emosi global yang menghasilkan masalah yang dipilih.
• Temukan pegangan: identifikasi simbol (kata, frasa, gambar ...) yang mewakili masalah secara akurat.
• Resonasi pegangan: periksa hubungan antara pegangan dan sensasi yang dirasakan; jika tidak sempurna, cari pegangan lain.
• Ajukan pertanyaan: refleksikan sensasi yang dirasakan dan tunggu jawaban yang disertai dengan perubahan emosi.

Week 10, continued (April 2024).