Hunza: suku oriental dari pemuda kekal
Di utara Pakistan, lebih dari seribu meter di atas permukaan laut dan di antara gunung-gunung yang tertutup oleh gletser, hidup hunzakuts, dikenal sebagai "hunza" di negara-negara Barat.
Orang-orang ini tidak hanya menyajikan aspek yang lebih mirip dengan orang-orang Kaukasia daripada sisa penduduk negara itu, tetapi mereka dikaitkan dengan sesuatu yang telah diberikan untuk ratusan artikel selama beberapa dekade: kecenderungan untuk hidup lebih dari 110 tahun dan mencapai usia lanjut dalam kesehatan yang sangat baik .
Selain itu, cerita pertama yang sampai ke Barat tentang Hunza menunjukkan bahwa penjelasan yang mungkin untuk kesehatan mereka yang baik tidak ada dalam biologi mereka, tetapi dalam kebiasaan mereka. Fakta bahwa Hunza mempertahankan pola makan vegetarian memberikan petunjuk: "kami adalah apa yang kami makan". Mungkinkah untuk memperpanjang hidup kita begitu banyak dekade dengan memodifikasi perilaku kita?
Hunza: sebuah oasis masa muda
Lembah Sungai Hunza, yang terletak di wilayah yang sulit diakses dan diisolasi dari sekitarnya oleh gunung-gunung tinggi, menghadirkan ciri-ciri yang romantis dapat berhubungan dengan Eden. Sebuah wilayah alami dan sedikit dieksplorasi, masyarakat primitif yang hidup di dalamnya menurut tradisi, jauh dari mesin produksi dan makanan olahan masyarakat berteknologi maju.
Faktanya, Dikatakan bahwa hunza berasal dari tentara tentara Alexander Agung yang hilang melintasi wilayah dan menciptakan masyarakat yang terisolasi dari yang lain; Ini akan menjelaskan mengapa bahasa yang mereka bicarakan tidak dapat dikaitkan dengan keluarga bahasa mana pun di Asia.
Jadi kita memiliki semuanya: lingkungan alami dengan pesona, asal yang berbicara tentang orang Barat dididik ulang untuk berdamai dengan alam, diet vegetarian (dan, oleh karena itu, lebih terkait secara budaya dengan "kebaikan" daripada yang di mana makan daging) dan tingkat kesehatan yang belum pernah terjadi sebelumnya. Atau, setidaknya, kalau bukan karena atribusi panjang umur yang ekstrim ke Hunza adalah mitos berdasarkan beberapa kebetulan.
Faktanya, tidak satupun dari keyakinan yang disampaikan dari mulut ke mulut dan dari artikel ke artikel memiliki dasar ilmiah: orang-orang muda abadi adalah mitos yang lahir dari pembesar-pembesar dan kesalahpahaman .
Pembesar-besaran dan mitos tentang suku ini
Suku-suku yang tinggal di lembah Sungai Hunza tidak bebas dari rasa bersalah dalam mempopulerkan kemampuan mereka untuk melekat pada pemuda dan menjadi tua dengan sangat lambat. John Clark, seorang peneliti yang menghabiskan beberapa tahun hidup dengan orang-orang ini, menunjukkan bahwa cara hunzakuts menghubungkan usia mereka tidak banyak berkaitan dengan waktu yang telah berlalu sejak lahir seperti dalam tingkat kebijaksanaan mereka. Itulah mengapa para penatua yang paling dihormati dapat mengatakan bahwa mereka adalah 145 tahun: dalam konteks budaya mereka, ini benar-benar normal dan tidak menimbulkan keanehan.
Juga, Juga perlu diingat bahwa mitos tentang Hunza telah berdampak pada masyarakat mereka . Selama beberapa dekade, mereka telah mampu memanfaatkan mitos ini, yang membuat mereka terus memperluas pembesar-besaran itu sendiri.
Dan bagaimana dengan dietnya?
Hunzakuts mengikuti dua jenis diet: satu terkait dengan musim panas dan satu lagi terkait dengan musim dingin. Secara umum, keduanya pada dasarnya terdiri dari sayuran mentah dan beberapa produk susu lainnya. Selain itu, mengingat gaya hidup yang mereka ikuti, yang tidak terlalu bergantung pada penggunaan teknologi canggih, bahkan orang-orang di usia remaja mempertahankan kebiasaan di mana latihan adalah hal biasa. Selain itu, karena mereka umumnya Muslim, mereka menghindari minuman beralkohol dan menggantikannya dengan teh. .
Singkatnya, itu adalah masyarakat di mana banyak karakteristik dari apa yang kita sebut "hidup sehat" diberikan dan yang, di samping itu, dapat menarik banyak pengikut paleodieta. Hal ini menyebabkan beberapa peneliti, seperti yang dilakukan Sir Robert McCarrison pada tahun 1920-an, untuk menghubungkan ke hunzakut kesehatan pencernaan yang sangat baik.
Tidak seperti apa yang terjadi pada awal abad ke-20, bagaimanapun, hari ini keadaan kesehatan penduduk lembah sungai Hunza sangat terkenal, dan Telah diakui bahwa Hunzakut memiliki banyak penyakit seperti sisa penduduk di sekitarnya . Bahkan, banyak yang diketahui tentang genetika mereka: semuanya menunjukkan fakta bahwa mereka bahkan bukan keturunan pemukim Balkan. Sungguh mengecewakan!
Umur panjang, dipertanyakan
Terlepas dari semua ini, ahli gizi menunjukkan bahwa banyak aspek dari diet Hunzakut lebih baik daripada kebanyakan orang Barat: tidak adanya makanan kaya gula, praktis tidak ada daging merah, banyak sayuran dan, tentu saja, kombinasi semua ini dengan latihan fisik. Untuk mencatat.
