'Obat mujarab ajaib', resep multidisiplin untuk kesejahteraan emosional
Michael Handel Dia memiliki gelar PhD di bidang Ekonomi - yang mengkhususkan diri dalam Sosiologi, Psikologi dan Motivasi - dengan studi komplementer dalam Ilmu Gizi. Konsultan Dr. Handel Consulting telah menasihati para eksekutif dan tim mereka tentang perusahaan internasional yang sukses selama 30 tahun. Dia saat ini berada di antara Stuttgart (Jerman) dan Alicante (Spanyol).
Kebahagiaan adalah kunci untuk kesehatan, kesuksesan dan umur panjang. Kebahagiaan adalah dokter dan konselor terbaik. -Michael HandelWawancara dengan Michael Handel, penulis "Los elixires mágicos"
Dengan proposal editorial barunya, "Los élixires mágicos", oleh Urano Editions, Handel menggabungkan pengetahuannya dalam berbagai disiplin ilmu untuk berbicara tentang kesejahteraan dan kebahagiaan.
Bertrand Regader: Apa yang dikatakan buku tentang kebahagiaan kepada orang-orang?
Michael Handel: Banyak. Kebahagiaan dapat bekerja keajaiban sejati. Siapa yang bahagia memiliki sistem kekebalan yang lebih kuat, kurang sering sakit dan menyembuhkan lebih cepat. Orang yang bahagia memiliki aura yang lebih positif, lebih puas dan menarik kesuksesan. Kebahagiaan memperlambat proses penuaan, memiliki efek positif pada berat badan kita dan membuat kita tetap bugar. Jadi, adakah yang lebih baik daripada buku yang bisa membuat kita lebih bahagia?
B. R.: Obat mujarab magis diterbitkan di Spanyol pada bulan Maret oleh Editorial Uranus yang bergengsi, dan meraih sukses besar. Menurut Anda apa minat yang telah dibangkitkan di antara para pembaca?
M. H.: Mungkin itu hanya karena ini adalah buku yang ditulis untuk semua orang yang ingin menikmati hidup dan, menurut para pembaca saya, membuat orang senang saat membaca. Salah satu pembaca saya mengatakan kepada saya bahwa: "Buku ini seperti makan cokelat. Ini meleleh dengan nyaman di mulut, dan membuat Anda menginginkan lebih banyak. Lebih banyak kebahagiaan, lebih banyak kesehatan, menikmati lebih banyak hidup. " Ini memiliki efek menular, dan kata itu menyebar dengan cepat.
B. R: Tapi, bisakah semua orang bahagia?
M. H: Tentu saja saya lakukan. Karena tubuh kita memiliki kemampuan luar biasa untuk menemukan keseimbangan dan kebahagiaan dengan sendirinya, jika kita memiliki sikap positif terhadap kehidupan dan kita makan dengan benar. Dan inilah tepatnya yang membedakan buku ini dari buku-buku self-help tradisional lainnya: kombinasi kebijaksanaan hidup dan nasihat nutrisi dari The Magical Elixies adalah formula sempurna, mudah diterapkan, tidak teoritis dan dengan banyak akal sehat .
Sains dan filsafat dalam mencari kebahagiaan
B. R: Kepada siapa buku ini ditujukan?
M. H.: Siapa pun yang ingin bahagia, tanpa tekanan atau tekanan, yang ingin akhirnya menemukan solusi untuk masalah kesehatan mereka dan ingin merasa benar-benar baik. Kepada siapa saja yang tidak ingin hidup pahit dan mencari nasihat yang benar-benar berhasil. Dengan buku ini, semua orang bisa belajar seni hidup. Dan tiba-tiba hal-hal akan terjadi yang sebelumnya tampak mustahil.
B. R: Anda adalah konsultan bisnis. Bagaimana Anda menemukan sebuah buku tentang kebahagiaan dan kesehatan?
M. H.: Jawabannya sangat sederhana. Kebahagiaan adalah tanda bahwa kita berada di jalan yang benar, baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional. Dalam semua proyek saya sebagai konsultan, saya selalu melihat bahwa lebih banyak hal dapat dicapai dengan orang-orang yang bahagia daripada dengan orang-orang yang stres dan cemas. Dengan orang-orang yang bahagia mereka dapat benar-benar "memindahkan gunung". Selama lebih dari 30 tahun saya telah meneliti rahasia orang-orang yang sangat bahagia dan memiliki kesehatan yang prima. Saya menulis buku ini sehingga semua pembaca saya, dan bukan hanya klien saya, dapat mengambil manfaat dari pengetahuan yang saya peroleh.
B. R: Apa seni bahagia itu?
M. H.: Di satu sisi terdiri dari menikmati hal-hal yang baik dari kehidupan sehari-hari dan terus-menerus menemukan sensasi dan aktivitas baru dan, di sisi lain, menerima tantangan, kesulitan dan krisis kehidupan, dan menganggapnya sebagai undangan untuk pertumbuhan pribadi kita. Kebahagiaan juga tergantung pada apa yang kita lakukan untuk kesejahteraan pribadi kita dan bagaimana kita mengatasi penyakit kita. Dan kebahagiaan bahkan bisa dimakan. Sungguh menakjubkan segala sesuatu yang alam tawarkan kepada kita untuk menjadi lebih bahagia melalui makanan.
B. R: Jadi, kebahagiaan lahir di pikiran dan di perut?
M. H.: Benar. Sikap kita terhadap kehidupan dan pola makan kita adalah faktor penentu untuk mencapai kebahagiaan. Dan, untuk kesehatan kita, kita tidak pada belas kasihan gen. Hanya sekitar 30% dari masa depan kita yang ditentukan secara genetis. Sisanya ada di tangan kita sendiri.
B. R: Dan jelaskan di buku ini bagaimana cara mendapatkannya?
M. H.: Ya.Buku ini dibagi menjadi tiga bagian yang menghibur yang menunjukkan jalan dan memberikan contoh dan ide-ide luar biasa yang dapat kita praktekkan. Bagian pertama adalah tentang kebahagiaan. Di sini kita belajar apa yang benar-benar membuat kita bahagia, dan bagaimana kita dapat meningkatkan rasa bahagia kita melalui makanan. Salah satu faktor terpenting untuk bahagia adalah kesehatan. Jadi, bagian kedua dikhususkan untuk topik seperti obesitas, gangguan tidur, sakit kepala dan sakit punggung, masalah perut dan usus, depresi, penyakit kardiovaskular dan bahkan kanker. Banyak dari penyakit ini dapat dicegah dengan tindakan sederhana, secara signifikan dikurangi atau bahkan disembuhkan. Bagian ketiga berurusan dengan kesejahteraan, optimisme, dan musuh-musuhnya: stres dan kecemasan; tentang bagaimana untuk tetap aktif dan tumbuh dewasa tetap muda. Dan semua tanpa chemistry. Setiap bab memiliki bagian yang didedikasikan untuk pikiran dan bagian lain untuk perut, yaitu makanan. Dan di akhir setiap topik ada ringkasan singkat dan jelas untuk menemukan informasi dengan cepat kapan pun dibutuhkan, sehingga buku itu menjadi teman baik yang menemani kita di berbagai tahap kehidupan kita.
B. R: Dan Anda, sebagai penulis buku, merasa lebih mudah untuk menemukan kebahagiaan Anda sendiri setelah menulisnya?
M. H.: Tanpa keraguan. Membaca dan merenungkan kebahagiaan, dan mengamati orang lain, benar-benar membawa kebahagiaan bagi saya juga. Masing-masing dan setiap orang dari kita bertanggung jawab atas kebahagiaan kita sendiri dan kita dapat memutuskan apakah kita memberi kesempatan untuk kesejahteraan kita atau tidak. Saya orang yang bahagia dan selain (atau mungkin justru karena itu) saya sehat. Tapi saya tahu seberapa cepat itu bisa berubah. Jika itu terjadi, saya akan mengambil buku saya sendiri dan saya pasti akan menemukan resep untuk kebahagiaan yang tepat.
