"Belaian negatif": apa itu?
Orang-orang yang tidak akrab dengan teori Analisis Transaksional, mungkin tidak pernah mendengar tentang "belaian negatif".
Untuk memahami apa jenis belaian ini, penting untuk memahami arti "belaian" dari perspektif transaksional .
Membelai dari Analisis Transaksional
Menurut Eric Berne, bapak Analisis Transaksional, belaian adalah "unit pengenalan yang memberikan rangsangan kepada seseorang". Oleh karena itu, dari perspektif transaksional, konsep ini berbeda dari apa yang umumnya dipahami sebagai belaian: "kontak fisik lembut dan halus yang dibuat dengan menggeser tangan atau jari di atas tubuh seseorang".
Dari Analisis Transaksional, belaian tidak hanya mengacu pada rangsangan fisik, karena juga termasuk rangsangan psikologis dan sosial (pengakuan)
Setiap orang membutuhkan rangsangan fisik dan psikologis untuk memiliki kehidupan yang utuh, dan belaian merupakan unit dasar pengakuan sosial. Baik belaian fisik dan psikologis memberikan banyak manfaat dari usia dini, dan ketika kita tumbuh, pengakuan sosial menjadi aspek penting dari kesejahteraan psikologis.
Caress positif dan negatif
Dalam teori Analisis Transaksional terpapar dua jenis belaian menurut perasaan yang mereka undang untuk hidup: belaian positif dan negatif. Belaian positif memprovokasi sensasi dan emosi yang menyenangkan; dan yang negatif, memprovokasi sensasi dan emosi yang tidak menyenangkan.
Di bawah ini adalah beberapa contoh dari jenis-jenis pukulan ini:
- Belaian positif : "Aku mencintaimu", "kamu luar biasa", aku mencintaimu ".
- Belaian negatif : "Aku benci kamu", kamu idiot "," kamu terlihat sangat buruk dengan pakaian itu ".
The Belaian negatif Mereka bisa:
- Komentar sarkastik
- Abaikan tindakan yang lain
- Menurunkan yang lain dan mempermalukan orang lain
- Despises
Kita semua memiliki kebutuhan untuk diterima dan disentuh
Berne berbicara tentang "tepukan rasa lapar" untuk nama kebutuhan orang untuk diakui dan disentuh , karena perampasan aspek sensorik pada anak-anak dapat menyebabkan masalah psikis. Bahkan pada usia dini, kurangnya belaian positif (dibelai, dipuji, dll.) Dapat menyebabkan anak mencari belaian negatif untuk mengkompensasi kurangnya pengakuan sosial, dan itu adalah cara mencari perhatian yang tidak ia terima.
Oleh karena itu, kadang-kadang belaian negatif digunakan dengan kerabat, pasangan, teman, dan ini adalah perilaku beracun yang meracuni hubungan kita dan memiliki efek berbahaya bagi anggota hubungan. Itulah mengapa Anda harus menghindari memberi dan menerima belaian negatif.
Ini terutama dalam hubungan ayah-anak, karena dalam kasus orang tua perlu untuk:
- Ekspresikan diri : ciuman, belaian dan pelukan sering.
- Bersikaplah tulus dalam memuji anak-anak .
- Bersikap lembut dan pengertian dan menerima perilaku anak-anak.
- Diukur dan jangan lupa bahwa mereka adalah anak-anak.
- Tepuk tangan keberhasilan anak-anak dan beri mereka penghargaan bila diperlukan.
Menarik juga untuk membiarkan anak tumbuh dengan perasaan dicintai dan mengembangkan kecerdasan emosionalnya secara memadai.
Tidak hanya orang yang tidak menerima belaian menderita, tetapi juga orang yang tidak mengekspresikannya
Sebuah studi oleh Stanford University yang dipimpin oleh James Gross menunjukkan hal itu menekan ekspresi emosi memerlukan biaya psikologis, sosial, dan kesehatan yang tinggi . Individu yang tidak menunjukkan emosi mereka lebih tidak bahagia dan menderita kekebalan fisiologis yang lebih rendah.
Menurut data penelitian ini, kurangnya ekspresi emosi tidak hanya tidak mengurangi emosi, tetapi memperbesar emosi negatif, menyebabkan masalah untuk kesejahteraan fisik dan psikologis. Ekspresi emosi positif membawa lebih banyak pengalaman yang bermanfaat dan meningkatkan hubungan interpersonal.
