The Reality Therapy (Terapi Realitas) oleh William Glasser

Maret 29, 2024

Orientasi humanistik dalam psikoterapi , yang muncul sebagai "kekuatan ketiga" dalam menghadapi dominasi psikoanalisis dan behaviorisme, mempromosikan konsepsi manusia sebagai makhluk berorientasi-baik, pengembangan individu, pengakuan kekuatan, kreativitas, adopsi tanggung jawab dan pengalaman saat ini.

Selain terapi yang berpusat pada pribadi Carl Rogers, psikodrama Jacob Levy Moreno, terapi Gestalt Fritz Perls, atau psikoterapi eksistensial Abraham Maslow, di antara rangkaian intervensi terapeutik ini kita menemukan beberapa yang kurang dikenal, seperti terapi realitas yang dikembangkan oleh William Glasser .

Artikel terkait: "Psikologi Humanis: sejarah, teori, dan prinsip dasar"

Biografi William Glasser

Psikiater William Glasser (1925-2013) lahir di Cleveland, Ohio. Meskipun pada usia 20 ia lulus di Teknik Kimia dan mendedikasikan dirinya untuk profesi ini untuk sementara waktu, kemudian ia memilih untuk fokus pada panggilan sejatinya: kehidupan manusia. Pada tahun 1949 ia menyelesaikan gelar master dalam Psikologi Klinis dan pada tahun 1953 ia menerima gelar PhD dalam Psikiatri.

Glasser menyelesaikan studinya bekerja dengan veteran Perang Dunia II Tugas ini dilanjutkan sampai ia dikeluarkan dari Rumah Sakit Administrasi Veteran karena penentangannya terhadap ide-ide Freud, yang mendominasi di antara dewan direksi lembaga ini.

Kemudian dia bekerja dengan gadis-gadis dengan masalah perilaku kriminal; saat ini dia mulai mengembangkan ide-ide yang akan membuatnya menjadi penulis terkenal. Pada 1957 ia membuka klinik psikoterapi pribadi di Los Angeles, California, di mana ia akan bekerja hingga 1986. Ketika kariernya berkembang, Glasser bergerak untuk fokus pada pengajaran dan penjangkauan.

Pada 1965 ia berkembang kontribusinya yang paling terkenal: Terapi Realitas (atau "Terapi Realitas") , sebuah intervensi yang merupakan bagian dari psikologi humanistik dan berfokus pada penerimaan realitas oleh orang-orang yang tidak puas dengan kondisi kehidupan mereka saat ini. Bagi Glasser, inti dari perubahan terapeutik adalah kemampuan manusia untuk memutuskan.

Artikel terkait: "Sejarah Psikologi: penulis dan teori utama"

Teori seleksi

Pada akhir 1970-an, Glasser mengembangkan teorinya tentang perilaku manusia, yang akhirnya disebut "Teori Pilihan". Karyanya didasarkan pada kontribusi William T. Powers, yang sudut pandangnya diidentifikasi dengan jelas setelah menjadi akrab dengannya.

Ide inti teori pemilihan Glasser Ketidakpuasan orang sehubungan dengan hubungan interpersonal mereka adalah karena kebutuhan biologis untuk memiliki kekuasaan atas orang lain dan memaksa mereka untuk melakukan apa yang mereka inginkan. Tujuan dari kontribusi teoritisnya adalah untuk membantu orang-orang saling menghargai.

Teori seleksi mengusulkan keberadaan "Dunia Berkualitas" dalam pikiran kita . Ini terdiri dari gambaran tentang konsep pribadi kita tentang hubungan, keyakinan, harta, dll. apa yang kita anggap ideal. Dunia Kualitas ini berkembang selama kehidupan dari internalisasi aspek-aspek realitas.

Glasser mengatakan bahwa kita secara terus-menerus dan tanpa sadar membandingkan persepsi dunia dengan gambar yang ideal, mirip dengan arketipe Jung, yang membentuk World of Quality. Setiap individu mencari bahwa pengalaman hidup mereka konsisten dengan apa yang mereka anggap sebagai model yang ingin dicapai.

Teori pemilihan Glasser dilengkapi dengan 10 aksioma dijelaskan oleh penulis ini :

1. Kita hanya bisa mengendalikan perilaku kita sendiri, bukan perilaku orang lain.
2. Kita hanya bisa memberikan informasi kepada orang lain.
3. Semua masalah psikologis yang langgeng memiliki karakter relasional.
4. Hubungan bermasalah selalu menjadi bagian dari kehidupan kita saat ini.
5. Meskipun masa lalu menentukan cara kita saat ini, kita hanya dapat memenuhi kebutuhan kita saat ini dan masa depan.
6. Untuk memenuhi kebutuhan kita, kita harus memuaskan citra Dunia Kualitas.
7. Semua yang kita lakukan adalah perilaku.
8. "Total Perilaku" terdiri dari Empat komponen: bertindak, berpikir, emosi, dan fisiologi .
9. Kami hanya memiliki kontrol langsung atas akting dan berpikir; perubahan ini secara tidak langsung mempengaruhi modifikasi emosi dan fisiologi.
10. Perilaku Total ditentukan oleh kata kerja yang merujuk pada karakteristik identifikasi yang lebih mudah.

Terapi Realitas

Terapi realitas William Glasser bertujuan pada pencapaian tujuan konkrit melalui penyelesaian masalah dan membuat keputusan yang tepat. Ini adalah tentang membantu klien mencapai tujuan pribadi mereka dengan menganalisis perilaku mereka saat ini dan memodifikasi mereka yang mengganggu tujuan.

Psikoterapi ini berfokus pada saat ini dan peningkatan kondisi masa depan; ini bertentangan dengan strategi banyak intervensi klinis yang ada pada saat Terapi Realitas, yang terutama tertarik pada masa lalu dan riwayat pribadi orang tersebut.

Glasser mendeskripsikan lima kebutuhan dasar: cinta dan milik, kekuasaan, kelangsungan hidup, kebebasan dan kesenangan . Terapis harus berkolaborasi dengan klien sehingga dia dapat memenuhi kebutuhan tersebut; Menurut penulis ini, orang-orang yang mencari bantuan terapeutik dengan tujuan ini menolak realitas di mana mereka menemukan diri mereka tenggelam.

Dengan demikian, Glasser menghubungkan masalah psikologis dan emosional dengan hasil yang tidak memuaskan dari perilaku klien, dan bukan pada fakta bahwa konteks sosial dan hukum, atau persyaratan diri yang sama dari orang tersebut, dapat sangat ketat. Penekanan terapi ditempatkan pada apa yang di bawah kendali klien.

Oleh karena itu, untuk Glasser "obat" untuk ketidakpuasan adalah asumsi tanggung jawab , kedewasaan dan kesadaran lebih besar dari yang ada saat ini. Keberhasilan terapeutik akan terkait dengan fakta bahwa klien berhenti menolak kenyataan dan memahami bahwa dia hanya akan mencapai kepuasan dengan bekerja pada dirinya sendiri.