yes, therapy helps!
Kepribadian yang resisten: apakah Anda orang yang kuat?

Kepribadian yang resisten: apakah Anda orang yang kuat?

Maret 4, 2024

"Kami adalah apa yang kami lakukan dengan apa yang mereka lakukan dengan kami"

-Jean Paul Sartre

Kita tidak bisa memilih keadaan hidup kita, tapi ya kita dapat memodulasi pemikiran dan sikap kita sebelum apa yang mengelilingi kita. Dengan cara ini, secara tidak langsung, kita dapat membentuk keadaan kita.

Bagaimana kepribadianmu?

Dahulu kala ada seorang petani bahwa dia merawat beberapa kuda untuk membantunya dalam pekerjaan pertanian di pertanian kecilnya. Suatu hari, mandor memberi kabar buruk: yang terbaik dari kuda-kudanya jatuh ke dalam sumur. Petani itu tidak percaya dan pergi dengan cepat ke tempat itu, di mana dia dapat melihat kuda di dasar sumur. Dengan segenap kekuatannya, ia berusaha mengeluarkan kuda itu. Melihat bahwa itu tidak mungkin dan tidak dapat menemukan solusi untuk mengeluarkan kuda itu dari lubang, dia tidak punya pilihan selain meminta mandor untuk membuang sumur ke dalam sumur sehingga kuda itu akan dikubur di sana.


Mandor mulai melempar pasir. Kuda, bersemangat untuk terus hidup, Dia tidak membiarkan dirinya dikubur oleh bumi yang jatuh dan dia menggunakannya untuk naik, dengan banyak usaha, sampai akhirnya dia berhasil meninggalkan .

Apa sikapmu dalam hidup? Apakah Anda membiarkan bumi menelan Anda atau menggunakannya untuk mendaki?

Ciri-ciri kepribadian yang kuat

Seseorang tahan adalah salah satu yang meskipun menderita masalah dan bahkan gangguan yang dapat mengalami destabilisasi, mampu mempertahankan kekuatan, menahan dan tetap mengapung .

Subjek mata pelajaran ini tidak kebal terhadap peristiwa kehidupan yang kita semua jalani, seperti kematian orang yang dicintai, gangguan sentimental, situasi kerja yang buruk ... tetapi mereka berbeda dari orang lain karena mereka dapat menerima dengan cara yang tabah ini. kemunduran dalam hidup dan menarik kekuatan dari kelemahan untuk terus berjalan.


Apa ciri-ciri mendefinisikan kepribadian yang resisten

Suzanne C. Kobasa , psikolog dari Universitas Chicago , mengarahkan beberapa penyelidikan di mana ia mendeteksi bahwa individu dengan kepribadian resisten memiliki serangkaian karakteristik yang sama. Mereka biasanya orang-orang yang memiliki komitmen, kontrol, dan berorientasi pada tantangan (Kobasa, 1979).

Kondisi-kondisi ini memungkinkan mereka untuk lebih bisa menyesuaikan apa yang dipegang oleh kehidupan dan mengatasi kesulitan-kesulitan ini lebih cepat dan lebih lama daripada orang lain.

Komponen kepribadian yang resisten

  1. Kemampuan untuk berkompromi Ini menunjukkan bahwa orang itu percaya pada apa yang dia lakukan dan berkomitmen pada apa yang penting baginya. Komitmen mencakup berbagai aspek kehidupan, seperti tempat kerja, hubungan interpersonal, tanggung jawab dengan kewajiban harian, dll. Orang-orang ini tidak hanya menghadapi situasi yang menegangkan dengan lebih tenang, tetapi juga cenderung terampil ketika membantu orang lain menghadapi pengalaman seperti ini.
  2. Kontrol Ini mengacu pada kemampuan subjek untuk menemukan motivasi intrinsik mereka. Artinya, mereka dapat merasa termotivasi oleh sesuatu tanpa harus dibayar langsung oleh orang ketiga. Mereka merasakan semangat atas apa yang mereka lakukan. Sikap ini membantu mereka merasakan diri mereka sendiri, dan menikmati waktu mereka. Mereka biasanya mengalami lebih banyak kendali atas hidup mereka dan, karena itu, tahu bahwa mereka dapat menghadapi masalah mereka, karena mereka bergantung pada diri mereka sendiri.
  3. Tantangannya: Orang-orang dengan selera untuk tantangan menganggap perubahan sebagai sesuatu yang penting bagi kehidupan. Mereka memahami perubahan bukan sebagai kegagalan tetapi sebagai tantangan yang menguntungkan untuk pengembangan individu mereka, sebagai kesempatan untuk meningkatkan dan terus maju di setiap bidang kehidupan.

Ketahanan: esensi dari kepribadian yang resisten

Maddi dan Kobasa mereka juga menemukan bahwa tipe kepribadian yang resisten merupakan faktor penting dalam memprediksi ketahanan psikologis. Ketahanan biasanya didefinisikan sebagai kemampuan individu untuk mengatasi periode sakit dan kesulitan emosional.


Teks yang direkomendasikan: "10 kebiasaan orang yang tahan banting"

Cara di mana kepribadian yang resisten memberikan ketahanan tampaknya merupakan kombinasi dari elemen kognitif, mekanisme perilaku dan perilaku biofisik tertentu. Secara ringkas, dapat ditegaskan bahwa ketika keadaan yang penuh tekanan meningkat, begitu pula ketegangan fisik dan mental orang tersebut, dan jika situasi ini cukup intens dan berkepanjangan, ketidakseimbangan dalam kesehatan dan kinerja akan diharapkan (Maddi, 2004).

Singkatnya, Maddi (2006) mempertahankan bahwa gaya kepribadian tahan memiliki efek moderasi pada proses ini , membina penanganan mental dan perilaku yang efektif, pembangunan dan penggunaan dukungan sosial, dan partisipasi dalam praktik perawatan pribadi dan kesehatan yang efektif.

Referensi bibliografi:

  • Maddi, S. R., & Kobasa, S.C. (1984). Eksekutif yang tangguh: Kesehatan di bawah tekanan. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
  • Maddi, S. R. (2004)."Kekerasan: Sebuah operasionalisasi keberanian eksistensial". Jurnal Psikologi Humanistik 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
  • Maddi, S. R. (2006). "Kekerasan: Keberanian untuk tumbuh dari tekanan". Jurnal Psikologi Positif 1 (3): 160-168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.
Artikel Yang Berhubungan