Ini adalah bagaimana stres dapat menyebabkan stroke
Infark miokard adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Ini adalah jenis kecelakaan koroner yang berhubungan dengan gaya hidup; khususnya, munculnya serangan jantung secara langsung dipengaruhi oleh stres yang dipelihara dan dengan kebiasaan yang tidak sehat.
Dalam artikel ini kami akan menganalisis mekanisme yang digunakan Stres dapat membuat serangan jantung lebih mudah . Untuk ini perlu bahwa kita berhenti sebelumnya dalam definisi kedua konsep ini.
- Artikel Terkait: "Jenis stres dan pemicunya"
Apa itu stres?
Kita dapat mendefinisikan stres sebagai satu set respons fisiologis yang terjadi sebelum munculnya rangsangan atau situasi yang dirasakan oleh organisme sebagai ancaman atau tuntutan .
Reaksi-reaksi tubuh ini tidak spesifik dan stereotip; Ini berarti bahwa mereka tidak bergantung pada jenis khusus rangsangan lingkungan dan bahwa mereka sangat mirip terlepas dari penyebab yang menyebabkan mereka.
Respon stres fisiologis bergantung pada aktivasi aksis hipotalamus-pituitari-adrenal dan sistem saraf otonom . Efek jangka pendek terdiri dari peningkatan denyut jantung dan konsumsi energi yang tersimpan, serta tanda-tanda lain dari aktivasi fisik.
Fisiolog Hans Selye menjelaskan tiga fase stres dalam model Sindrom Adaptasi Umum. Selama fase alarm tubuh mengenali stressor dan memobilisasi untuk menghadapinya; jika stres masih berlanjut, itu diteruskan ke fase resistensi, di mana aktivasi berkurang sedikit untuk mempertahankan dirinya sendiri dalam jangka panjang.
Ketika agensi telah mengkonsumsi sumber dayanya muncul fase ketiga, yang disebut "penipisan" dan ditandai dengan munculnya kembali gejala-gejala intens yang merupakan karakteristik dari fase alarm. Meskipun tahap lanjutan dari respons stres membahayakan organisme, perubahan biasanya hilang setelah periode istirahat selama orang tersebut menghasilkan cadangan energi baru.
- Mungkin Anda tertarik: "Jenis aritmia: gejala, penyebab dan keparahan"
Konsekuensi stres
Ketika stres berkelanjutan, itu menyebabkan apa yang kita kenal sebagai sindrom stres, yang terdiri dari munculnya ulkus peptikum, peningkatan ukuran kelenjar adrenal dan penurunan timus. Perubahan ini terkait dengan sekresi besar glukokortikoid dan penekanan respon imun , yang memfasilitasi perkembangan penyakit.
Gaya hidup saat ini, yang semakin menekan, telah mendorong peningkatan yang jelas dalam prevalensi gangguan sirkulasi darah, seperti serangan jantung dan hipertensi. Memiliki tekanan darah tinggi meningkatkan kemungkinan akumulasi plak aterosklerotik, dan oleh karena itu kejadian kardiovaskular.
Ada juga banyak gejala psikologis yang dapat dipengaruhi oleh stres: kecemasan, lekas marah, apatis, kesedihan, ketidakstabilan emosi ... Di antara gangguan yang disebabkan oleh stres kecemasan stres dan depresi yang, seperti gangguan kardiovaskular, dianggap sebagai penyakit gaya hidup.
- Artikel terkait: "Adakah beberapa tipe depresi?"
Definisi infark
Serangan jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia, menurut Organisasi Kesehatan Dunia, dan frekuensinya tidak berhenti tumbuh; sementara pada tahun 1990 menyumbang 12% kematian, pada tahun 2013 angka ini mendekati 17%.
Infark terdiri dari kematian (atau nekrosis) bagian dari jaringan organ. Umumnya, nekrosis terjadi sebagai konsekuensi dari obstruksi arteri yang mengairiasinya .
Ketika jaringan nekrotik berada di otot-otot jantung kita berbicara tentang infark miokard. Serangan jantung juga bisa terjadi pada organ lain; Selain jantung, yang paling umum adalah otak, ginjal dan usus.
Jika kecelakaan terjadi di ginjal kita berbicara tentang infark ginjal, sedangkan jika terjadi di usus, istilah yang benar adalah "infark intestinal mesenterika". Infark serebral dikenal sebagai "cerebrovascular accidents" atau "kecelakaan pembuluh darah encephalic".
Obstruksi arteri biasanya disebabkan oleh akumulasi plak atheromatous (atau atherosclerosis) tetapi juga bisa menjadi konsekuensi dari hernia, adanya tumor atau deformasi organ.
Di antara faktor yang paling relevan yang mempengaruhi munculnya serangan jantung konsumsi tembakau dan alkohol, kegemukan, gaya hidup menetap , diabetes dan kadar kolesterol tinggi. Mereka juga terjadi lebih sering pada pria, pada orang di atas usia 40 tahun, dan pada mereka dengan riwayat keluarga penyakit kardiovaskular.
Bagaimana serangan jantung menyebabkan stres?
Munculnya infark sebagai akibat dari stres adalah karena konjungsi dari serangkaian mekanisme kausal yang saling berhubungan. Secara khusus, penelitian ilmiah telah menghubungkan serangan jantung dengan peningkatan kadar kortisol dan hiperaktivitas amigdala.
Kortisol adalah hormon steroid Ini diproduksi di kelenjar adrenal dan dilepaskan sebagai respons terhadap kondisi stres. Meskipun sangat penting bagi tubuh untuk dapat mengkonsumsi energi, sekresi kortisol yang berlebihan dan terus menerus dapat mengobarkan arteri, menyempitkan mereka dan membuat mereka lebih mudah untuk memblokir.
Amandel adalah dua struktur otak yang terletak di lobus temporal dan terlibat dalam belajar respons emosional , termasuk ketakutan, kecemasan, dan stres. Ketika tingkat stres tinggi untuk sebagian besar waktu, neuron amigdala belajar dengan pengkondisian klasik untuk memprovokasi respon stres terhadap rangsangan yang tidak benar-benar menimbulkan ancaman.
Oleh karena itu, stres yang berkelanjutan itu sendiri berdampak negatif pada sistem kardiovaskular, tetapi juga memfasilitasi bahwa amigdala mengaitkan respon rasa takut dengan rangsangan yang tidak berbahaya . Dengan cara ini lingkaran setan terjadi di mana stres menyebabkan lebih banyak stres, meningkatkan risiko serangan jantung dan masalah peredaran darah lainnya.
Namun, latihan relaksasi fisik dan kognitif yang berkelanjutan dapat membantu tubuh berhenti memancarkan respons stres pada saat yang tidak tepat. Penelitian ilmiah secara khusus mendukung prosedur relaksasi otot progresif dan pernapasan yang lambat dan dalam.
Referensi bibliografi:
- Ressler, K. J. (2010). Amygdala Aktivitas, Ketakutan, dan Kecemasan: Modulasi oleh Stres. Psikiatri Biologis, 67 (12); 1117-1119.
- Tawakol, A. et al. (2017). Hubungan antara aktivitas istirahat amygdalar dan kejadian kardiovaskular: studi longitudinal dan kohort. The Lancet, 389 (10071); 834-845.
