Inilah alasan mengapa psikolog juga pergi ke terapi
Di masyarakat saat ini masih ada dan banyak keyakinan dan mitos palsu tentang pekerjaan para psikolog atau bagaimana mereka harus sebagai orang dan profesional.
Seorang psikolog memiliki kemampuan untuk membantu orang tersebut menghadapi situasi yang terkadang dapat diatasi dan menyebabkan tekanan emosional yang besar. Namun, ini tidak berarti bahwa para profesional di bidang psikologi tidak menderita atau merasa sedih oleh keadaan kehidupan sehari-hari dan, oleh karena itu, juga memerlukan bantuan profesional lain.
- Artikel terkait: "Ke-12 jenis psikolog"
Apa dan apa yang dilakukan seorang psikolog?
Seorang psikolog adalah orang pertama dan utama, tetapi dengan perbedaan bahwa berkat pelajaran dan pengalamannya ia mampu membantu sejumlah besar orang dan menawarkan perawatan untuk berbagai macam masalah, gangguan atau penyakit mental.
Di antara semua jenis kesulitan yang dialami oleh beberapa orang termasuk masalah kecil yang mengganggu kehidupan sehari-hari dan yang membutuhkan solusi jangka pendek, hingga kesengsaraan yang jauh lebih parah seperti mengatasi perkabungan, kemajuan setelah menderita penyalahgunaan, kecemasan, depresi atau gangguan mental kronis.
Demikian juga, Psikolog juga memiliki kemampuan yang diperlukan untuk membantu orang dengan masalah kecanduan, dengan penyakit fisik yang serius atau kronis , atau dengan masalah motivasi yang menjadi hambatan bagi orang untuk mencapai tujuan mereka.
Ini hanya beberapa, di antara banyak hal lainnya, di psikolog yang berkualitas dapat membantu atau mendukung siapa saja yang membutuhkannya, menggunakan sarana dan alat yang berbeda di ujung jari mereka.
Alasan mengapa seorang psikolog juga pergi ke terapi
Tetapi karena, sebagaimana disebutkan di atas, psikolog juga manusia, mungkin ada beberapa alasan mengapa seorang psikolog mungkin merasa perlu untuk menggunakan terapi. Tanpa ini menyiratkan bahwa dia kurang profesional atau kurang mampu membimbing orang lain dalam masalah atau kekhawatiran mereka.
Psikolog tahu pentingnya kesehatan mental
Tidak perlu menderita gangguan atau penyakit mental untuk memutuskan pergi ke seorang terapis, sama seperti tidak perlu menunggu sampai penderitaan ringan menjadi sesuatu yang lebih serius, dan psikolog memahami itu lebih baik daripada orang lain.
Oleh karena itu, seorang psikolog, seperti orang lain, menyadari bahwa tanpa kesehatan mental tidak ada kesehatan apa pun dan Anda mungkin ingin pergi ke profesional lain untuk meningkatkan atau mempertahankan kondisi kesejahteraan emosional Anda dan dengan demikian dapat menikmati kehidupan yang penuh dan memuaskan.
Akhirnya, psikolog tahu bahwa menikmati kesehatan mental yang positif sangat penting untuk tiga alasan dasar:
- Untuk dapat menghadapi kesulitan normal yang timbul di hari ke hari
- Untuk mempertahankan dan mempertahankan motivasi yang diperlukan untuk mencapai aspirasi dan tujuan pribadi
- Untuk mendukung dan berkontribusi positif dalam lingkungan yang mengelilingi Anda
- Psikolog juga menderita sepanjang hidupnya
Seperti orang-orang lain,psikolog bukanlah superhero , dan karena itu tidak kebal terhadap kemalangan yang pasti terjadi sepanjang hidup.
Meskipun pengetahuan dan keterampilan mereka untuk membantu orang lain, psikolog tidak tercakup dalam lapisan yang tahan terhadap rasa sakit, kecemasan, hambatan hidup, kerugian, dll. Jadi dalam kesempatan tertentu, perlu meminta bantuan profesional lain dalam psikologi.
Selain itu, keuntungan yang kadang-kadang dimiliki oleh seorang psikolog adalah ia mungkin bisa mengidentifikasi ketika ada sesuatu yang tidak benar dan meminta bantuan sebelum masalahnya terlalu banyak mengakar padanya.
Intervensi psikologis dapat memiliki konsekuensi pada tingkat emosional
Jika ada sesuatu yang menjadi ciri pekerjaan sehari-hari seorang terapis adalah bahwa ia harus menghadapi situasi yang sangat keras . Situasi di mana orang mengungkapkan serangkaian pemikiran, pengalaman atau situasi pribadi yang, dalam banyak kasus, ekstrim dan memiliki kapasitas dampak psikologis yang sangat penting.
Situasi pelecehan, pelecehan atau kerugian yang sangat traumatis juga menghasilkan serangkaian emosi dalam profesional, yang merasa perlu untuk tetap tenang ketika orang tersebut menceritakan pengalaman atau emosi mereka, tetapi setelah seharian bekerja mereka melibatkan beban dan kelelahan psikologis. yang terkadang membutuhkan bantuan terapis lain.
Mereka tahu efektivitas dan keuntungan dari terapi psikologis
Karena seorang psikolog mengetahui berbagai jenis terapi dan arus psikologis yang berbeda (terapi kognitif-perilaku, terapi generasi ketiga, terapi psikodinamik, dll.), Maka ia sadar akan keefektifan ini dan bagaimana masing-masing dapat bermanfaat. sesuai dengan jenis kesulitan atau masalah yang harus dirawat.
Juga, menyadari bahwa meskipun pemberian obat psikotropika dapat berguna sebagai impuls dalam beberapa kasus , intervensi psikologis yang mendasar dan esensial untuk peningkatan kesehatan mental, dan bahwa obat-obatan itu sendiri tidak menyelesaikan masalah apa pun.
Mengenai keuntungan terapi psikologis terhadap obat psikotropika dapat diringkas dalam:
1. Terapi lebih ekonomis dalam jangka panjang
Karena obat-obatan tidak menyelesaikan masalah-masalah ini akhirnya dikonsumsi secara kronis dan sebagai sumber darurat dalam situasi yang menegangkan, jadi Dalam jangka panjang, investasi dalam obat-obatan psikiatri akhirnya menjadi sangat tinggi .
2. Latih orang yang merdeka
Psikoterapi bertujuan untuk menyediakan orang dengan alat dan mekanisme untuk dapat, dengan sendirinya, untuk memecahkan kesulitan yang akan muncul sepanjang hidupnya. Tidak seperti obat-obatan, yang biasanya berakhir menyebabkan beberapa jenis ketergantungan .
3. Tidak memiliki efek samping
Tidak seperti obat-obatan, psikoterapi yang dilakukan dengan baik tidak memiliki efek samping atau konsekuensi berbahaya untuk orang jangka panjang.
4. Sebagai pelengkap pelatihan teori
Pada acara-acara tertentu, Penting bagi profesional adalah psikologi untuk mengalami terapi orang pertama sebagai pelengkap pelatihan teori . Dengan cara ini dia menjadi sadar akan apa yang terjadi selama sesi terapi dan, dalam fase atau situasi tertentu, membantunya untuk bekerja lebih baik dengan orang-orang yang datang untuk konsultasi.
5. Beberapa arus psikologis menuntutnya
Dalam beberapa arus psikologis, khususnya yang bersifat psikodinamik atau psikoanalitik, terapis harus menjalani intervensi psikoanalitik dengan tujuan bahwa subjektivitasnya sendiri tidak mempengaruhi kemudian dalam sesi Anda dengan pasien.
