Kiat untuk berhenti memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda
Kita semua suka jatuh dengan baik dan diterima oleh orang lain, tetapi banyak menghabiskan terlalu banyak waktu dan tenaga untuk mencoba menyukai orang lain.
The pakaian psikologis untuk berpikir menyenangkan semua orang tidak sehat dan menghasilkan stres yang tidak perlu. Sebenarnya, ini adalah cara yang sangat sering untuk berhenti hidup pada saat ini dan itu tidak menguntungkan kesejahteraan seseorang. Selain itu, tidak ada yang lebih menggiurkan daripada orang yang benar-benar selaras dengan dirinya, dan yang menjalani kehidupan sebagaimana ia ingin menjalaninya.
Pikirkan diri Anda sebelum berpikir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda
Tidak dapat dipungkiri untuk tidak berpikir dari waktu ke waktu dalam citra yang kita tunjukkan ke arah luar, karena kita adalah makhluk sosial. Meskipun ini bukan masalah mengisolasi diri dari dunia dan hidup di kota yang hilang, seseorang tidak dapat 24 jam sehari ingin menjadi apa yang diinginkan orang lain.
Kebahagiaan dicapai dengan mengenal diri sendiri dan berjuang untuk apa yang Anda sukai . Jika Anda adalah orang yang menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan memberikan gambar agar diterima oleh orang lain, tentunya Anda menunjukkan diri seperti ini:
- Anda berhenti menjadi diri sendiri dan Anda adalah apa yang orang lain inginkan.
- Anda menjauh dari orang lain sehingga mereka tidak menilai Anda
- Anda hidup terus-menerus sadar apakah tindakan Anda akan diterima atau tidak, dan Anda mempertahankan keadaan siaga konstan yang melelahkan.
- Jika sesuatu tidak berjalan seperti yang direncanakan, Anda merasa sangat buruk.
- Anda lupa diri untuk memikirkan orang lain.
- Anda menyimpan emosi Anda untuk memikirkan apakah mereka akan diterima atau tidak oleh orang lain.
- Anda tidak menunjukkan diri Anda apa adanya, tetapi seperti yang mereka inginkan
- Anda memiliki cangkang karena mencegah hubungan Anda menjadi otentik dan itu membuat Anda lelah
Kiat untuk berhenti memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda
Seperti yang telah kami katakan, mencoba untuk menyenangkan semua orang sepanjang waktu habis. Jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk mencemaskan pendapat orang lain sampai Anda kehabisan waktu untuk diri sendiri, ikuti saran yang kami tunjukkan di bawah ini.
Pahami alasan kekhawatiran Anda
Memahami bahwa budaya dan sosialisasi penting bagi kepemilikan sosial kita adalah langkah pertama untuk berhenti berpikir dengan cara ini. Dari kecil mereka mengajarkan kita untuk bertindak dengan cara tertentu , berpakaian dengan cara konkret, menerima ideologi tertentu, membeli produk fesyen, dan seterusnya. Selain itu, munculnya jejaring sosial mendorong kita untuk terus menerus terpapar dengan sebuah pameran perbandingan sosial.
Berkaca pada apa yang terjadi di sekitar kita adalah penting untuk memulihkan identitas kita sebagai subyek dan bukan objek. Sangat melelahkan untuk selalu waspada dalam mengontrol gambar yang kami berikan, terutama ketika kami harus menyadari apa yang kami publikasikan di profil Facebook, Instagram, dll.
Keluar dari lingkaran setan ini sesegera mungkin dan menginvestasikan waktu untuk mencintai diri kita sendiri maju selangkah dan memulihkan "Aku" yang asli.
Anda tidak dapat mengendalikan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda
Setiap orang adalah dunia, dengan pengalaman mereka, pikiran mereka, selera mereka, dan seterusnya. Tidak mungkin untuk menyenangkan semua orang karena Anda tidak bisa masuk dalam parameter semua orang. Berfokus pada orang lain, bukan pada diri Anda sendiri adalah kesalahan, karena Anda tidak memiliki kendali atas apa yang mereka pikirkan atau katakan tentang Anda. Apa yang dapat Anda kendalikan adalah jalur yang ingin Anda ikuti dan apa yang akan Anda ambil bersama Anda.
Jangan buang energi Anda pada apa yang mereka pikirkan tentang Anda
Seperti yang telah kami katakan, berpikir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda melelahkan. Ini melelahkan karena Anda membuang-buang energi Anda pada sesuatu yang tidak Anda kendalikan. Investasikan waktu itu dalam berpikir tentang diri Anda dan Anda pasti akan mendapatkan hasil yang lebih baik. Kenali diri Anda, berjuang untuk apa yang Anda inginkan dalam hidup dan tumbuh sebagai pribadi. Ketika Anda selaras dengan diri sendiri, Anda memasukkan State of Flow dan semuanya lebih murah.
Praktek Mindfulness
Falsafah mindfulness mengacu pada menghidupi masa sekarang secara keseluruhan, dan mengusulkan bahwa dengan cara ini kita dapat, secara progresif, untuk menemukan esensi dari apa kita ini. Dengan Mindfulness kita menjadi sadar akan realitas yang mengelilingi kita dan kita dapat hidup dari kebebasan , pengetahuan dalam diri sendiri dan penerimaan.
Perlakuan terhadap diri sendiri didasarkan pada belas kasih dan "tidak menghakimi". Oleh karena itu, dari mentalitas mindfulness, itu tidak masuk akal apa yang orang lain pikirkan tentang diri kita, karena kita saling menghormati sebagaimana adanya kita .
