yes, therapy helps!
Terlalu banyak pekerjaan dapat menyebabkan kematian

Terlalu banyak pekerjaan dapat menyebabkan kematian

Maret 29, 2024

Pekerjaan dan kesehatan mental terkait, karena bekerja membawa banyak manfaat bagi orang-orang: memberi makna pada kehidupan kita, memberikan stabilitas ekonomi ... Meskipun itu adalah sumber kesejahteraan, terlalu banyak pekerjaan bisa berbahaya bagi tubuh kita, seperti banyak penelitian mengklaim . Hal ini dapat menyebabkan, di antara banyak fenomena, yang dikenal sebagai burnout atau sindrom terbakar.

Sekarang, terlalu banyak kerja dapat menyebabkan kematian . Hari ini kita akan berbicara tentang kasus baru-baru ini di mana seseorang meninggal karena bekerja berjam-jam.

  • Artikel terkait: "Saya tidak punya pekerjaan: 7 kiat ahli menemukannya"

Konsekuensi negatif dari bekerja

Pekerjaan adalah kesehatan, karena di dunia tempat kita hidup, kita perlu mendapatkan uang minimum untuk bertahan hidup. Juga, jika kita mendedikasikan diri pada apa yang kita sukai, kerja dapat menjadi sumber kebahagiaan.


Namun, terlalu banyak pekerjaan memiliki konsekuensi berbahaya bagi kesehatan masyarakat. Tapi bagaimana pengaruhnya terhadap kita? Pekerjaan dapat menyebabkan masalah psikologis dan fisik . Yang paling penting adalah yang berikut ini.

1. Stres

Stres adalah salah satu masalah paling sering yang dapat timbul dari terlalu banyak pekerjaan. Itu tidak berarti bahwa fenomena ini tidak dapat muncul oleh fenomena organisasi lain yang tidak ada hubungannya dengan tempat kerja (misalnya, hubungan buruk dengan rekan kerja), namun, kelebihan tugas dan pekerjaan yang berlebihan dapat menyebabkan Seorang pekerja akhirnya menderita stres.

  • Jika Anda ingin tahu lebih banyak: "8 tips penting untuk mengurangi stres kerja"

2. Burnout

Ketika stres kronis, apa yang dikenal sebagai burnout atau burn syndrome muncul, karena stressor tidak hilang, orang itu akhirnya menyatu.


  • Anda dapat masuk lebih dalam ke topik ini di artikel kami: "Burnout (Burning Syndrome): cara mendeteksi dan mengambil tindakan"

3. Depresi

Kerja yang berlebihan juga bisa membawa kesedihan dan depresi , karena kita menghabiskan banyak waktu melakukan tugas pekerjaan dan tidak dapat menikmati waktu untuk diri kita sendiri. Itu juga menjauhkan kita dari hubungan sosial dan, pada saat yang sama, menyebabkan kita memiliki lebih sedikit momen untuk menikmati hidup. Jika kita tidak menikmati hidup kita, kita tidak bahagia.

4. Kesulitan tidur

Pekerjaan yang berlebihan dan stres yang berasal darinya dapat menyebabkan kesulitan tidur, tidak hanya untuk kuantitas tetapi juga untuk kualitas. Mimpinya adalah kesehatan, jadi kami menyarankan Anda untuk mengikuti saran yang muncul dalam artikel ini: "10 prinsip dasar untuk kebersihan tidur yang baik".

5. Penyalahgunaan zat

Di antara masalah yang timbul karena terlalu banyak kerja, kita juga dapat menemukan penyalahgunaan zat . Karena ketika seseorang berada pada batas, dia mungkin memutuskan untuk melarikan diri dari kenyataan dengan menggunakan obat-obatan seperti alkohol dan obat-obatan lainnya.


Terlalu banyak pekerjaan dapat menyebabkan kematian

Bekerja terlalu banyak tidak hanya menyebabkan konsekuensi ini, tetapi juga dapat menyebabkan kematian. Hanya beberapa hari yang lalu kami dapat melihat kasus seorang wanita Jepang yang meninggal karena jumlah jam tambahan yang dia kerjakan. Setelah kematiannya pada tahun 2013, perusahaan tempat dia bekerja menegaskan bahwa kematiannya adalah penyebab jam kerja yang panjang dan kurang istirahat.

Almarhum adalah seorang jurnalis 31 tahun, yang merupakan karyawan dari jaringan televisi Jepang NHK Ini adalah kasus kematian baru karena terlalu banyak bekerja di Jepang, jadi itu bukan yang pertama.

Miwa Sado, itulah nama wartawannya, dia bekerja 159 jam tambahan dan hanya tersisa dua hari di bulan sebelum kematiannya . Ini menyebabkan gagal jantung kongestif, menurut hasil otopsi yang diungkapnya, dan menurut penyiar publik Jepang.

Situasi di Jepang harus ditinjau

Situasi buruh telah genting di beberapa negara seperti Spanyol, tetapi model masyarakat Jepang bahkan lebih ekstrim. Selama masa kerja yang kritis ini, yang menyebabkan kematiannya, wartawan itu meliput pemilihan Pemerintah Tokyo dan orang-orang dari Majelis Tinggi Parlemen.

NHK menyesali apa yang terjadi dan karena alasan itu telah memutuskan untuk mengubah kebijakan perusahaan. Dengan ini, ia berpura-pura bahwa hal yang terjadi tidak terjadi lagi.

Namun, kelebihan jam tambahan tidak biasa di Jepang, yang pada tahun 2016 menghasilkan laporan yang menyatakan bahwa hampir seperempat dari populasi aktif melebihi 80 jam ekstra per bulan.

Baru sebulan lalu, pemerintah negara ini menyetujui paket tindakan darurat yang dimaksudkan untuk mencegah kasus baru seperti Miwa Sado. Di negara ini, pada tahun 2015, setidaknya 2.159 orang melakukan bunuh diri.Di mana 675 dari mereka memutuskan untuk mengakhiri hidup mereka karena kelelahan , menurut data dari Kementerian Tenaga Kerja Jepang.

  • Artikel yang direkomendasikan: "Bunuh diri: data, statistik, dan gangguan mental yang terkait"

Hikikomori, gangguan karakteristik dari negara Jepang

Budaya Jepang sangat menuntut, dan masalah psikologis penduduk negara ini sangat sering. Pekerjaan yang berlebihan sangat umum di negara Jepang, tetapi begitu juga persyaratan di sebagian besar wilayah kehidupan Jepang, misalnya studi (bahkan pada usia dini).

Salah satu gangguan yang paling banyak dibicarakan dalam beberapa tahun terakhir adalah Hikikomori. Jika Anda ingin tahu tentang apa itu, Anda dapat membaca artikel kami: "Hikikomori: orang muda secara permanen terkunci di kamar mereka".


Jawaban SKAKMAT Untuk Perokok | Berani Liat Gak Wahai Para Perokok? (Maret 2024).


Artikel Yang Berhubungan