Jenis Gangguan Kecemasan dan karakteristik mereka

Merasa kecemasan adalah respons emosional yang normal. Baik sebelum ujian, karena konflik di tempat kerja atau hanya sebelum membuat keputusan penting, gejala yang mengkhawatirkan dapat terwujud. Sebenarnya, dalam menghadapi situasi yang tidak pasti atau stres, adalah normal untuk mengalami fenomena ini .

Namun, ketika kecemasan mempengaruhi seseorang dengan cara yang menyebabkannya berfungsi secara tidak normal di salah satu bidang kehidupannya (hubungan dengan orang lain, sekolah, pekerjaan, dll.), Maka kita berbicara tentang gangguan kecemasan .

Karakteristik gangguan kecemasan

Individu dapat mengalami kecemasan secara berbeda, dan sementara beberapa menderita serangan panik akut dari pikiran bencana mereka, yang lain mengalami gejala cemas dalam situasi sosial. Juga, ada orang-orang yang memiliki kecemasan dan kecemasan yang berlebihan, irasional, dan terus-menerus. Gangguan kecemasan menyebabkan banyak penderitaan bagi orang yang menderita, dan merupakan salah satu alasan paling sering untuk konsultasi.

Kecemasan adalah suatu kondisi yang menyebabkan gejala fisik dan psikologis, dan mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia.

Gejala patologi ini diklasifikasikan ke dalam tiga kelompok:

• Perilaku : Menghasilkan perubahan dalam cara bertindak kami.
• Kognitif : cara berpikir atau cara kita merasakan lingkungan juga dipengaruhi oleh kecemasan.
• Fisiologis : Menyebabkan serangkaian respons fisiologis, seperti palpitasi, mulut kering, dll.

Jenis kecemasan dan karakteristiknya

Karena orang mengalami gangguan kecemasan dengan cara yang berbeda, psikolog dan psikiater telah membuat kategori untuk masing-masing jenis kecemasan yang berbeda. Mereka adalah yang berikut.

• Obsesif Kompulsif Gangguan (OCD)
• Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)
• Gangguan panik
• Generalized Anxiety Disorder (ADD)
• Fobia Sosial
• Agoraphobia
• Fobia spesifik

Di baris berikut, kami akan menyelidiki masing-masing gangguan ini dan menjelaskan karakteristik mereka:

1. Obsesif Kompulsif Gangguan (OCD)

Obsesif-kompulsif atau OCD adalah gangguan kecemasan umum . Ini ditandai karena orang yang menderita itu menunjukkan perilaku yang mungkin tampak aneh.

Dalam beberapa kasus, pikiran yang cemas mungkin bermanfaat bagi kita, karena mereka membuat kita tetap waspada. Misalnya, tidak ada yang salah dengan memeriksa bahwa pintu rumah kita tertutup sebelum tidur, jadi kami pastikan tidak ada yang mencuri dari kami. Masalah muncul ketika setelah memeriksa pintu dan jendela kita mengulangi perilaku yang sama berulang kali, karena kita berpikir bahwa jika kita tidak melakukan sesuatu yang buruk itu akan terjadi pada kita.

Gangguan ini ditandai dengan perilaku obsesif dan kompulsif. Obsesi mengacu pada pikiran, gagasan atau gambar yang mengganggu, yang menyebabkan kekhawatiran dan kecemasan dan muncul lagi dan lagi di dalam pikiran. Kompulsi adalah tindakan yang dilakukan untuk mengurangi kecemasan yang disebabkan oleh obsesi.

Misalnya, obsesi mungkin pemikiran berikut: "jika kita tidak menyalakan dan mematikan saklar kamar sepuluh kali berturut-turut kita akan mati". Kompulsi, di sisi lain, adalah tindakan mematikan lampu dan mematikan. Kegagalan melakukan kompulsi menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa kecemasan yang kuat.

2. Posttraumatic Stress Disorder (PTSD)

PTSD terjadi ketika seorang individu menderita situasi traumatis yang telah menyebabkan dampak emosional dan stres yang kuat . Orang-orang dengan PTSD terus menghidupkan kembali fakta yang memicu gangguan tersebut, misalnya, menjadi korban pemerkosaan atau ikut serta dalam perang.

Jika dampak emosional sangat besar, ketidaknyamanan orang bisa bertahan selama bertahun-tahun, dan beberapa orang memerlukan dukungan psikologis karena mereka tidak dapat mengatasinya sendiri.

Gejala termasuk:

• Menghidupkan kembali trauma : mereka dapat menghidupkan kembali trauma secara terus-menerus, misalnya, dengan mimpi buruk.
• Tanggapi stres : orang dapat menghidupkan kembali peristiwa di hadapan stresor yang mirip dengan situasi atau adegan acara. Misalnya, ketika mendengarkan suara keras atau ketika mengenali bau yang sama.
• Kecemasan berulang : individu mengalami kecemasan secara teratur.
• Masalah emosional : orang itu juga mengalami masalah emosional, misalnya, tidak tertarik dalam hubungan dengan orang lain.

3. Gangguan panik

Gangguan panik ditandai karena orang yang menderita itu memiliki perasaan bahwa ia akan mati dan bahwa ia kekurangan udara . Mereka adalah sensasi yang dirasakan orang itu sangat nyata, yang menyebabkan dia sangat takut dan, akibatnya, sangat tidak nyaman. Dalam kasus yang parah, pasien harus dirawat di rumah sakit.

Gejalanya sangat melemahkan dan termasuk:

• Serangan panik yang tidak terduga dan berulang.
• Begitu serangan panik pertama terjadi, orang itu berpikir bahwa yang lain akan terjadi, setidaknya selama sebulan.
• Kekhawatiran akan gejala serangan panik. Misalnya, berpikir bahwa itu adalah penyakit medis yang tidak terdiagnosis atau bahwa mereka akan menderita serangan jantung.
• Mengubah perilaku kebiasaan Anda, seperti menghindari olahraga karena gejala yang dialami orang tersebut.
• Serangan biasanya berlangsung setengah jam, dan puncaknya terjadi sekitar 10 menit.
• Frekuensinya dapat bervariasi, dari beberapa kali sehari hingga sekali setiap beberapa tahun.

4. Generalized Anxiety Disorder

Meskipun banyak orang mengalami kecemasan pada saat-saat tertentu: ketika mereka akan memainkan permainan bola basket yang penting, sebelum ujian atau ketika mereka akan bertemu gadis yang mereka cintai untuk pertama kalinya, Individu dengan gangguan kecemasan umum (ADD) merasa khawatir atau cemas sebagian besar waktu , tidak hanya dalam situasi yang dapat menyebabkan stres.

Di TAD, kekhawatiran terus berlanjut (mereka terjadi setengah dari hari setidaknya selama enam bulan), intens, irasional dan mengganggu fungsi normal dari beberapa area kehidupan orang yang terkena. Misalnya, bekerja, teman atau keluarga.

5. Fobia sosial

Adalah umum untuk berpikir bahwa rasa malu dan fobia sosial adalah sama, tetapi dalam kenyataannya tidak seperti itu . Fobia sosial adalah gangguan serius, dan orang yang menderita itu merasa sangat buruk dalam situasi sosial, bahwa mereka tidak dapat mengendalikan ketakutan dan kecemasan mereka, sehingga mereka sering menghindari situasi semacam ini.

Merasa malu untuk berbicara di depan umum adalah hal yang normal, tetapi ketika rasa takut dan kecemasan itu mengganggu fungsi normal kehidupan individu, itu menjadi masalah yang berat. Orang-orang dengan fobia sosial dapat menghindari semua jenis situasi sosial, misalnya, makan di restoran, karena mereka hidup dengan ketakutan besar untuk dihakimi atau diamati.

6. Agoraphobia

Agoraphobia adalah ketakutan irasional berada di ruang publik dan tempat terbuka , sebagai taman atau jalan. Tetapi ruang publik bukanlah akar masalah, tetapi kemungkinan menderita serangan panik dan tidak terlindungi di tempat-tempat ini. Itulah mengapa orang-orang ini tidak ingin meninggalkan rumah mereka dan menghindari bepergian ke tempat lain selain rumah dan kantor mereka. Dalam banyak kesempatan, orang yang menderita agoraphobia juga menderita serangan panik atau PTSD.

7. Fobia spesifik

Fobia adalah ketakutan irasional dari stimulus spesifik, misalnya, situasi, objek, tempat atau serangga. Oleh karena itu, ketika seseorang menderita gangguan ini dia melakukan segala kemungkinan untuk menghindari situasi atau objek yang menyebabkan kecemasan dan ketidaknyamanan.

Ada berbagai jenis fobia, misalnya, arachnofobia (fobia laba-laba) atau coulrophobia (takut akan badut). Beberapa dari mereka sangat penasaran. Anda dapat menemukannya di artikel kami: "15 fobia terlangka yang ada."

Measuring Personality: Crash Course Psychology #22 (April 2024).