Apa itu "Phubbing" dan bagaimana hal itu memengaruhi hubungan kita?
Sejak booming smartphone di pertengahan dekade terakhir, kehadiran perangkat ini dalam hidup kita hanya tumbuh secara eksponensial.
Persentase penduduk planet kita yang merupakan pengguna ponsel adalah 51% , yaitu, tidak kurang dari 3.790 juta orang. Persentase pengguna ini smartphone itu naik, misalnya, di Spanyol hingga 80% dari populasi orang dewasa. Mengenai penggunaan sosial telepon, 42% mengakses jaringan seperti Facebook, WhatsApp Twitter atau Instagram secara rutin untuk berinteraksi dengan orang lain. Mengingat data ini (Fernández, 2016), kita dapat berasumsi bahwa cara kita berhubungan satu sama lain adalah dalam proses perubahan konstan.
"Dengan bunyi bip, getar, getaran, dan peluit konstan mereka, telepon seperti anak berubah-ubah yang tidak akan berperilaku baik sampai dia mendapatkan apa yang mereka inginkan. Keinginan telepon kami harus terus dihadiri. "(Roberts dan David (2016)
Apa itu phubbing dan mengapa normalisasi?
Karena kebutuhan untuk menggambarkan fenomena sosial yang tidak pernah ada bertahun-tahun yang lalu, kamus Macquaire Australia dikembangkan selama 2012 kampanye di seluruh dunia yang didedikasikan untuk membiasakan penduduk dengan kata phubbing (Pathak, 2013). Kombinasi kata-kata telepon (telepon) dan snubbing (membuat jijik), istilah ini mengacu pada fakta, dalam pertemuan sosial, mengabaikan seseorang sambil memperhatikan ponsel daripada berbicara dengan orang itu secara langsung .
Perilaku ini, tentu saja berbahaya dalam interaksi sosial apa pun, menjadi hal biasa. Varoth Chotpitayasunondh dan Karen Douglas (2016), baru-baru ini menyelidiki penyebab psikologis dan konsekuensi dari perilaku ini. Para penulis ini menemukan bahwa, seperti dapat diprediksi secara intuitifSalah satu penyebab yang membuat kita dengan sengaja mengabaikan orang yang kita kenal adalah kecanduan ponsel .
Melakukan phubbing dan kecanduan pada smartphone
Di antara faktor-faktor yang memprediksi kecanduan ponsel, dan karena itu phubbing, adalah kecanduan internet dan penggunaannya yang berlebihan, yang terkait erat dengan kecanduan non-kimia lainnya seperti kecanduan judi.
Sebagai prediktor kecanduan internet dan smartphone, para peneliti di Universitas Kent menemukan bahwa faktor yang mempengaruhi adalah kendali diri pengguna.. Kontrol diri yang lebih rendah, kemungkinan kecanduan internet, ke smartphone dan, oleh karena itu, kemungkinan lebih besar dari phubbing . Faktor penting terakhir yang diidentifikasi adalah rasa takut dan kekhawatiran yang ditinggalkan dari peristiwa, peristiwa dan percakapan yang terjadi di lingkaran sosial, menyebabkan penggunaan ponsel yang bermasalah.
Perilaku phubbing, penulis berpendapat, menjadi normal dan dapat diterima karena apa yang dikonseptualisasikan dalam psikologi sosial sebagai "timbal balik". Berulang kali mengabaikan orang lain ketika mereka menonton ponsel menyebabkan orang lain, dengan sengaja atau tidak, untuk mengembalikan tindakan sosial ini.
Meskipun tidak menyenangkan bagi siapa pun untuk diabaikan, kertas biasanya dipertukarkan melalui interaksi sosial yang berbeda , menjadi salah satu "bebal" dalam beberapa kesempatan dan diabaikan pada orang lain. Karena pembelajaran sosial adalah dasar dalam akuisisi perilaku baru, pertukaran ini, menurut para peneliti, menuntun kita untuk menganggap konsensus salah bahwa cara bertindak ini dapat diterima dan bahkan normal. Para penulis menegaskan temuan ini bahwa orang-orang yang mengabaikan lebih banyak dan mereka yang dulu lebih diabaikan melihat perilaku ini sebagai sesuatu yang lebih diterima secara sosial.
Bagaimana cara phubbing mempengaruhi hubungan dekat kita?
Kehadiran hanya (terlihat) dari ponsel di atas meja dapat mengurangi persepsi kedekatan, kepercayaan dan kualitas percakapan antara dua orang, efek ini menjadi lebih jelas ketika membahas isu-isu yang relevan secara emosional (Przybylski dan Weinstein, 2013).
Sekitar 70% dari peserta dalam studi tentang pengaruh teknologi pada hubungan (McDaniel dan Coyne, 2016), menyatakan bahwa komputer atau smartphone ikut campur dalam beberapa cara dalam koeksistensi mereka . Semakin tinggi frekuensi interferensi teknologi, semakin besar dampaknya pada kesejahteraan mereka (kurang kepuasan dengan hubungan, dengan kehidupan pada umumnya dan lebih banyak gejala depresi).
Oleh karena itu, perilaku phubbing ini tidak direduksi menjadi pertemuan sporadis antara teman, kolega atau teman sekelas, dll.tetapi secara langsung dapat mempengaruhi struktur hubungan kita yang paling intim dan memiliki pengaruh pada kualitas hidup kita.
The phubbing dalam hubungan pasangan
James Roberts dan Meredith David (2016), dari Baylor University, memutuskan untuk mempelajari efek dari mitra phubbing o p-phubbing, yaitu, gangguan untuk melihat ponsel selama percakapan saat berada di hadapan pasangan sentimental. Karena keberadaan smartphone ini secara luas, sebagaimana disebutkan di atas, sangat mungkin bahwa interupsi sering terjadi pada orang-orang yang berbagi banyak waktu, seperti pernikahan atau pasangan.
Karena kebutuhan keterikatan manusia, penulis ini berhipotesis bahwa untuk hubungan kualitas terjadi, kehadiran pasangan saja tidak cukup, tetapi bahwa pertukaran afektif tertentu harus diberikan yang harus timbal balik. Pertukaran ini, karena penggunaan dan kehadiran smartphone berlangsung, dapat berkurang. Karena itu, Karena gangguan yang disebabkan oleh p-phubbing, kebutuhan untuk lampiran dan perhatian mungkin tidak terpenuhi dengan cara yang sama mereka tanpa campur tangan teknologi tertentu.
Konflik diperparah oleh phubbing
Mengenai hasil penelitian oleh James Roberts dan Meredith David (2016), seperti yang diperkirakan, semakin tinggi frekuensi phubbing, semakin besar jumlah konflik yang terkait dengan penggunaan ponsel .
Pemalsuan dan konflik sehubungan dengan ponsel adalah prediktor yang baik dari kualitas hubungan, yaitu ketika ada banyak konflik dan pasangan melakukan phubbing, kualitas hubungan menurun secara signifikan. Selain itu, kualitas hubungan menjadi faktor yang memengaruhi kualitas hidup, dapat dikatakan bahwa mengganggu hubungan tatap muka dengan menggunakan telepon seluler dapat berdampak negatif pada kesejahteraan jangka panjang kita. Penurunan kualitas hidup ini dapat menyebabkan, secara tidak langsung, phubbing menciptakan konteks yang tepat untuk munculnya gejala depresi secara progresif.
Penting untuk dicatat bahwa pada pasangan yang mengganggu hubungan mereka lebih sering karena ponsel, jumlah konflik bahkan lebih besar di mana salah satu anggota memiliki gaya lampiran yang tidak aman , dibandingkan dengan gaya lampiran aman. Orang-orang dengan gaya keterikatan tidak aman, terkait dengan hubungan afektif yang dingin dan dengan keinginan yang lebih besar untuk mengendalikan pasangan mereka, oleh karena itu akan lebih terpengaruh oleh cemoohan yang diprovokasi oleh rekan mereka.
Kesimpulan
Mengingat bahwa, saat ini, persentase perceraian mengenai pernikahan adalah 50% (tanpa memperhitungkan pemisahan dari pasangan lainnya), bukti empiris yang diberikan oleh jenis studi ini harus berguna untuk membuat kita sadar akan bertindak
Kesadaran ini tidak menyiratkan bahwa untuk dapat hidup dalam hubungan yang bermanfaat, kita harus mengisolasi diri dari manfaat yang dibawa oleh teknologi baru, tetapi memanfaatkannya dengan benar. Sama seperti seseorang yang dapat menundukkan pasangannya melakukan kontrol berlebihan terhadapnya dan mencegah, misalnya, menghadiri pertemuan dengan teman atau teman, telepon seluler (sesuatu yang tidak aktif) dapat menghilangkan momen-momen kita dengan orang-orang yang kita cintai. Mengambil keuntungan dari lobus frontal "kuat" kita harus mengambil kendali hubungan kita dan dapat memandu hidup kita menuju kualitas hidup terbaik yang mungkin. Tidak banyak gunanya hidup di dunia online jika kita memutuskan hubungan dari apa yang benar-benar penting.
Referensi bibliografi:
- Chotpitayasunondh, V., & Douglas, K. M. (2016). Bagaimana «phubbing» menjadi norma: Anteseden dan konsekuensi dari snubbing melalui smartphone. Komputer dalam Perilaku Manusia, 63, 9-18.
- Fernández, S. (2016). Spanyol, wilayah ponsel pintar. [online] Xatakamovil.com.
- McDaniel, B. T., & Coyne, S. M. (2016). "Technoference": Gangguan teknologi dalam hubungan dan hubungan untuk kesehatan pribadi dan relasional perempuan. Psikologi Budaya Media Populer, 5 (1), 85.
- Pathak, S. (2013). McCann Melbourne Membuat Kata untuk Menjual untuk Mencetak Kamus. [online] Adage.com.
- Przybylski, A. K., & Weinstein, N. (2013). Bisakah Anda terhubung dengan saya sekarang? Bagaimana kehadiran teknologi komunikasi seluler memengaruhi kualitas percakapan tatap muka. Jurnal Hubungan Sosial dan Pribadi, 30 (3), 237-246.
- Roberts, J. A., & David, M. E. (2016). Hidup saya telah menjadi gangguan utama dari ponsel saya: Kemitraan dan hubungan antara pasangan romantis. Komputer dalam Perilaku Manusia, 54, 134-141.
