Mengapa kita tidak memberi hadiah atau menghukum anak-anak kita dengan makanan?
Dalam konsultasi saya menemukan itu terkadang ayah menghukum atau memberi hadiah kepada anak-anak mereka melalui makanan . "Jika Anda tidak berperilaku diri Anda tidak akan datang untuk makan malam dengan kami", "sampai Anda tenang Anda akan tinggal di kamar Anda tanpa makan malam", "jika Anda berperilaku sendiri saya akan memberikan Anda kue", "jika Anda tidak melakukan pekerjaan rumah Anda hari ini kamu harus makan sayuran. "
Juga pada banyak kesempatan kita mengisi anak-anak kita dengan kebosanan dengan kue, popcorn atau manisan, yaitu, makanan olahan dan gula, yang merupakan hadiah langsung untuk tubuh kita.
Dalam kasus ini apa yang kita lakukan adalah mengajar anak-anak kita untuk mengelola emosi melalui makanan dan mengasosiasikan makanan tertentu sebagai negatif dan yang lain sebagai positif. Jenis hukuman ini adalah kesalahan serius yang dapat menyebabkan masalah dalam jangka panjang. Kami akan mengkondisikan perilaku untuk menikmati makan manis atau hanya makan.
- Artikel terkait: "Apa hukuman dalam Psikologi dan bagaimana penggunaannya?"
Mengapa tidak baik untuk menghukum atau memberi hadiah kepada anak melalui makanan
Makan adalah kebutuhan dasar dan merupakan bagian dari rutinitas anak kecil. Makanan tidak boleh dilihat sebagai hadiah yang merupakan bagian dari negosiasi, seperti memilih makanan penutup. Ini ya itu bisa menjadi hak istimewa yang bisa kami berikan kepada putra kami, yang memilih akhir pekan antara tiga pencuci mulut yang kami tawarkan kepadanya.
Kami harus ingat itu makanan terutama digunakan untuk menyehatkan dan bahwa sebagai orang tua, ini adalah tugas yang harus kita penuhi. Makanan bukan pengatur stres, kecemasan, atau emosi negatif yang membuat kita merasa tidak nyaman. Jika kita melakukan asosiasi ini pada anak, itu dapat menyebabkan masalah di masa depan.
Jika anak kita gelisah, kita tidak bisa memberinya kue sehingga dia bisa bertahan untuk sementara waktu lebih lama tanpa "mengganggu", jika anak kita menangis di tengah supermarket kita tidak bisa memberinya kue untuk menenangkannya, jika anak kita bosan, solusinya Ini tidak seperti memberinya beberapa cacing ...
Dengan tindakan ini kami mengirim pesan implisit berbeda kepada putra kami : "Saya tidak ada untuk Anda, ketidaknyamanan Anda mengganggu saya dan saya tidak mengelolanya, ibu atau ayah baik-baik saja dengan Anda ketika Anda baik-baik saja, dalam menghadapi ketidaknyamanan, solusinya adalah makan karena itulah cara Anda tenang" ... Kami akhirnya memupuk rasa lapar emosional dalam jangka panjang , meningkatkan risiko kegemukan dan gangguan makan.
- Mungkin Anda tertarik: "Emotional hunger: apa itu dan apa yang bisa dilakukan untuk memeranginya"
Efek psikologis dari strategi pendidikan ini
Apa yang terjadi ketika kita menawarkan atau menghilangkan makanan berdasarkan perilaku anak kita? Kita membius, menekan, dan mengalihkan kondisi emosi negatif anak-anak kita .
Sangatlah penting bahwa anak-anak gelisah, bosan, dan tantrum, dan tentu saja kita adalah anak-anak yang harus menenangkan anak-anak kita, karena kita adalah sumber emosi mereka. Bagaimana mereka belajar mengatur emosi anak-anak, sehingga mereka akan mengaturnya sebagai orang dewasa.
Seorang anak yang telah tenang melalui makanan, bagaimana dia akan mengelola emosi orang dewasa? Mungkin sebelum situasi apa pun yang berlebihan atau yang Anda tidak memiliki sumber daya manajemen yang diperlukan, apa yang akan Anda lakukan adalah menenangkan ketidaknyamanan dengan pergi ke lemari es.
Ketika kita memulai perilaku seperti ini kita biasanya tidak pergi ke makanan sehat seperti buah atau sayuran, tetapi seperti yang saya katakan sebelumnya, kita pergi ke makanan yang kaya lemak dan gula. Apa yang terjadi setelah asupan? Dalam jangka pendek asupannya tenang, tetapi dalam jangka panjang muncul rasa bersalah karena pesta makan .
Jika kita belajar dari masa kanak-kanak bahwa asupan tenang, itu akan menjadi lingkaran yang sangat sulit untuk dihancurkan. Menggunakan permen atau diproses sebagai hadiah, kami tidak membantu anak-anak kecil. Mereka adalah makanan yang tidak sehat.
Jika kita ingin perilaku anak-anak kita menjadi baik, sebaiknya jangan membuat hubungan antara perilaku dan jenis makanan ini, karena kita akan memberikan kepentingan khusus untuk jenis makanan ini. Jika kami ingin perilaku Anda meningkat, fungsi kita adalah menjelaskan dan mengajari mereka mengapa harus berperilaku dengan satu atau lain cara dan bagaimana . Hadiah terbaik adalah penguatan verbal dan afektif.
Jenis hukuman yang tidak pantas
Menghukum anak-anak dengan makan makanan yang tidak sesuai dengan keinginan mereka (biasanya ikan, sayuran atau buah) tidak memecahkan masalah asli dan tidak suka memberi makan anak. Apa yang akan terjadi adalah tantrum yang lebih besar akan muncul ketika anak harus makan makanan yang tidak begitu dia sukai. Juga, jika mereka memakan jenis makanan ini sebagai hukuman, kita akan mendapatkan lebih sedikit yang mereka sukai, karena mereka akan menjadi sesuatu yang tidak menyenangkan.
Ikan, sayuran, atau buah itu bukan makanan anak bukanlah pilihan , sedikit demi sedikit kita harus mengenalkannya. Kadang-kadang, karena tidak berjuang atau untuk kenyamanan bagi diri kita sendiri, kita menyerah dan menerima bahwa anak itu tidak mau memakannya, tetapi ini penting untuk mengubahnya.
Jika kita mengasosiasikan perilaku buruk atau perilaku anak kita dengan hukuman di mana dia harus makan makanan yang tidak dia sukai, dia akan mengasosiasikan makanan itu sebagai sesuatu yang tidak menyenangkan dan negatif, jadi dia tidak mau memasukkan makanan itu ke dalam makanannya. Sebaliknya itu akan terjadi dengan hadiah seperti permen dan permen. Mereka akan dikaitkan dengan sesuatu yang menyenangkan dan positif, sehingga mereka akan selalu ingin merasakan kenikmatan mengonsumsi makanan tinggi gula.
Penting bahwa waktu makan siang atau makan malam menjadi waktu yang menyenangkan bersama keluarga , di mana itu tidak diwarnai dengan argumen atau merupakan momen hukuman. Dengan cara ini tidak akan ada asosiasi negatif dengan asupan makanan.
Kesimpulan
Saya selalu mengatakan bahwa ada dua hal penting yang harus kita tidak menghukum anak-anak kita dengan: makanan dan kasih sayang. Ketiadaan keduanya dapat menimbulkan masalah emosional jangka panjang di dalamnya.
Ketika meletakkan konsekuensi penting bahwa konsekuensi yang dipilih berkaitan dengan perilaku yang telah diatur oleh anak. Sebagai contoh, bayangkan bahwa putra kami telah mulai bermain dengan sebotol air yang dia tumpahkan ke lantai dan kami menghukumnya dengan mengatakan kepadanya bahwa dia akan makan kacang hijau malam ini. Anak itu marah, menangis, menjerit, sementara kami mengumpulkan semua air yang tumpah.
Juga, pada saat makan malam dan ketika Anda harus meminum kacang, tantrum akan kembali . Apa yang telah dipelajari anak itu dari situasinya? Apakah masalah awal telah terpecahkan? Sudahkah kita mengajari anak apa yang harus dilakukan dalam situasi ini? Dalam situasi seperti ini, anak tidak akan menemukan hubungan antara perilaku yang dilakukan dan konsekuensinya.
Adalah penting bahwa konsekuensinya segera dibentuk untuk perilaku dan terkait . Dalam kasus ini, jika anak itu telah menyebarkan semua air, kita harus menunjukkannya kepada apa yang diperlukan untuk mengumpulkannya dan bagaimana melakukannya. Sesuatu yang menyenangkan baginya menjadi sesuatu yang sedikit lebih membosankan untuk diambil. Dalam hal ini, kita akan mengajari anak untuk memperbaiki perilaku negatif yang telah digerakkan.
