Kepribadian perfeksionis: kerugian dari perfeksionisme
The perfeksionisme Ini mengacu pada keyakinan bahwa seorang individu memiliki kesempurnaan yang harus dicapai dalam segala hal yang dilakukan.
Apakah Anda seorang perfeksionis?
Menjadi seorang perfeksionis sepertinya membantu kita mencapai lebih banyak hal dan menjadi lebih sukses, tetapi kelebihan perfeksionisme dapat menyebabkan konsekuensi negatif , misalnya: hidup lebih tegang, lebih tertekan, tidak menikmati pencapaian dan bahkan merasa gagal meski melakukan banyak hal dengan baik.
Penyebab perfeksionisme
Perfeksionisme juga dikenal sebagai "Perfeksionis Syndrome," atau "Ananstastic Disorder of Personality," dan penyebabnya dapat bervariasi. Beberapa ahli mengatakan bahwa ada kecenderungan genetik untuk menjadi perfeksionis, tetapi terlepas dari sejarah genetik seorang individu, lingkungan manusia memberikan pengaruh pada kepribadian sejak lahir. Penyebab lingkungan yang dapat menyebabkan perkembangan kepribadian perfeksionis adalah sebagai berikut:
- Tumbuh di lingkungan di mana pujian konstan diterima karena itu bisa menyebabkan tekanan ekstra untuk mempertahankan standar itu. Menerima pujian tidak buruk, masalah muncul ketika harga diri hanya bergantung pada faktor eksternal, seperti pujian terus-menerus.
- Dimalukan terus menerus selama masa kanak-kanak Ini dapat menyebabkan Anda mencoba mencapai tingkat kesempurnaan sebagai cara diterima secara sosial.
- Orang tua otoriter yang menuntut banyak dari anak-anak mereka , mereka juga dapat memprovokasi kepribadian perfeksionis di keturunan mereka.
- Beberapa jenis pengalaman negatif atau trauma itu dapat menyebabkan orang itu ditandai, sehingga dia menjadi seorang perfeksionis untuk diterima atau mengisi kekosongannya.
- Tumbuh di rumah dengan orang tua atau saudara kandung yang sangat sukses Itu dapat menyebabkan individu mencari cara untuk memenuhi apa yang diminta dari mereka sebagai anggota keluarga.
- Anak-anak dari orang tua yang perfeksionis dapat mengembangkan kepribadian yang perfeksionis karena itulah yang mereka pelajari di rumah.
- Seseorang yang menderita Harga diri yang rendah dapat bekerja tanpa henti untuk mengimbangi perasaan rendah diri.
- Toleransi rendah terhadap kegagalan Hal ini dapat menyebabkan seseorang mencoba untuk mengimbangi dengan cara ketakutan mereka yang berlebihan terhadap kegagalan.
- Masyarakat yang sangat kompetitif di mana kita hidup dapat menyebabkan orang menjadi terobsesi dengan kesempurnaan untuk mencapai hasil yang baik dan menonjol dari orang lain.
Konsekuensi negatif menjadi perfeksionis
Perfeksionis mendapat tujuan irasional Mereka dapat menciptakan ketegangan yang konstan dan menyebabkan ketidakpuasan abadi untuk semua yang mereka lakukan. Ini dapat menyebabkan individu yang perfeksionis mengalami penderitaan dalam kehidupan sehari-hari mereka, tetapi bagaimana hal itu mempengaruhi mereka? Di bawah ini adalah konsekuensi negatif karena terlalu perfeksionis:
1. Harga diri rendah
Karena perfeksionis tidak pernah puas dengan pencapaian mereka, perasaan gagal dapat mengarah pada pengembangan harga diri yang rendah. Keyakinan kegagalan tentang keberhasilan mereka tidak realistis: ketika seseorang menderita gangguan perfeksionis, ia dapat melakukan tugas dengan tingkat keunggulan yang tinggi, tetapi persepsi irasionalnya membuatnya percaya bahwa pekerjaannya tidak sesuai dengan pujian orang lain .
2. Kesalahan
Karena perfeksionis tidak pernah merasa baik tentang apa yang dia lakukan, dia pikir dia tidak pernah mencapai tujuannya. Oleh karena itu, diskriminasi diri Dan kesalahannya adalah kebiasaan karena berpikir bahwa itu tidak memenuhi harapannya.
3. Pesimisme
Karena perfeksionis menetapkan gol yang sangat tinggi dan tidak mengakui prestasinya sendiri, visinya tentang tujuan itu pesimistis. Ini memaksanya untuk bertarung tanpa henti untuk mencapai tujuan, tetapi tidak menikmati momen itu , karena tingkat permintaannya menyebabkan ketegangan yang berlebihan.
4. Depresi
Perfeksionis selalu harus sempurna, tetapi itu tidak mungkin dicapai dalam semua situasi. Depresi bisa menjadi penyebab perfeksionisme pada beberapa kesempatan, tetapi konsekuensi negatif menjadi perfeksionis juga bisa terjadi menekan kepada orang yang menderita perfeksionisme.
5. Kekakuan
Ingin membuat segalanya sempurna sempurna membuat orang yang perfeksionis menjadi orang yang kaku, tidak spontan dan tidak fleksibel .
6. Obsesi
Para perfeksionis adalah obsesif dan mereka ingin segalanya selalu terkendali. Perfeksionis memiliki banyak kesulitan untuk menikmati hari ke hari, karena dia selalu terobsesi dengan kesempurnaan.
7. Kehilangan kepercayaan diri
Karena pada akhirnya perfeksionis berpikir bahwa dia tidak pernah mencapai tujuannya, persepsinya tentang self-efficacy dipengaruhi.
