6 hormon stres dan efeknya pada tubuh

Ada berbagai cara di mana seseorang dapat menanggapi situasi yang penuh tekanan, karena ini merupakan tanggapan subyektif dan pribadi yang akan tergantung pada bagaimana orang itu merasakan dan mengalami situasi ini.

Namun, ada serangkaian proses dan reaksi fisiologis yang umum bagi semua orang. Reaksi-reaksi ini dipicu oleh serangkaian efek yang dihasilkan oleh hormon yang berhubungan dengan stres .

• Artikel terkait: "Jenis hormon dan fungsinya dalam tubuh manusia"

Apa itu stres?

Ketika seseorang mengalami keadaan ketegangan dan kecemasan untuk jangka waktu yang terus menerus Dia hidup apa yang dikenal sebagai stres. Keadaan ini dapat menimbulkan berbagai kasih sayang fisik serta perasaan kesedihan yang mengganggu pada orang yang mengalaminya.

Oleh karena itu, dua karakteristik utama dari keadaan stres adalah:

• Asal psikologis stres , dimana elemen yang dirasakan sebagai stres oleh orang tersebut menginduksi serangkaian perubahan dalam aktivitas fisik dan organik.
• Intervensi dari berbagai hormon yang berhubungan dengan stres , yang bertanggung jawab atas perubahan fisik ini.

Hormon-hormon ini dilepaskan dari otak ke seluruh pelosok tubuh kita, menyebabkan, seperti yang didiskusikan, sejumlah besar perubahan fisik dan fisiologis.

Perubahan hormonal

Struktur utama yang terkait dengan negara dan respons stres adalah sistem neuroendokrin , yang diaktifkan oleh munculnya peristiwa atau situasi yang membuat stres dengan mempercepat fungsi kelenjar adrenalin.

Aktivasi ini menyebabkan serangkaian reaksi berantai di mana hormon yang berbeda, menjadi kortisol hormon dengan lebih banyak berat dalam reaksi-reaksi ini dan yang mengubah ke tingkat yang lebih besar fungsi kopral.

Namun, ada berbagai hormon yang terlibat dalam proses stres, yang dipengaruhi oleh aksi kortisol.

Hormon terkait dengan stres

Seperti disebutkan di atas, hormon yang terlibat dalam respons stres bertindak pada hormon lain yang memodifikasi tindakan mereka pada tubuh.

1. Kortisol

Kortisol telah memantapkan dirinya sebagai hormon stres oleh antonomasia . Alasannya adalah bahwa tubuh, dalam keadaan stres atau darurat, memproduksi dan melepaskan hormon dalam jumlah besar, yang berfungsi sebagai pemicu untuk menanggapi situasi ini dengan cepat dan terampil.

Dalam keadaan normal, energi yang dihasilkan oleh tubuh kita ditujukan untuk melakukan tugas-tugas metabolik yang berbeda yang menjaga keseimbangan fungsi tubuh. Namun, sebelum munculnya peristiwa yang menegangkan otak menghasilkan serangkaian sinyal yang berjalan ke kelenjar adrenalin, yang mulai melepaskan sejumlah besar kortisol.

Begitu kortisol dilepaskan, ini bertanggung jawab untuk keluarnya glukosa darah . Glukosa menghasilkan sejumlah besar energi di otot, yang dapat bergerak lebih cepat dan menawarkan respons stimulus yang jauh lebih cepat. Ketika stressor menghilang, tingkat kortisol dipulihkan dan organisme kembali normal.

Respons ini sama sekali tidak berbahaya bagi orang itu, sepanjang tidak tetap tepat waktu. Ketika ini terjadi, gejala yang disebabkan oleh disregulasi hormonal mulai muncul. Di antara gejala-gejala ini adalah:

• Iritabilitas
• Suasana hati berubah
• Kelelahan
• Sakit kepala
• Palpitasi
• Hipertensi
• Nafsu makan rendah
• Keluhan lambung
• Nyeri otot
• Kram

2. Glukagon

Hormon yang disebut glukagon disintesis oleh sel-sel pankreas dan fokus utamanya adalah tindakan berfokus pada metabolisme karbohidrat .

Tujuan utama hormon ini adalah membiarkan hati melepaskan glukosa pada saat-saat ketika tubuh kita membutuhkannya, baik karena situasi yang menekan dengan tujuan mengaktifkan otot-otot atau karena kadar glukosa darah rendah.

Dalam keadaan darurat atau stres, pankreas melepaskan dosis besar glukagon ke dalam aliran darah untuk mengisi tubuh kita dengan energi. Ketidakseimbangan hormon ini, meskipun berguna dalam situasi ancaman Ini bisa berbahaya pada orang yang menderita beberapa jenis diabetes .

• Artikel terkait: "Jenis diabetes: risiko, karakteristik, dan pengobatan"

3. Prolaktin

Meskipun hormon ini dikenal karena keterlibatannya dalam sekresi susu selama menyusui, kadar prolaktin dapat sangat terpengaruh dalam situasi stres yang terus berlanjut sepanjang waktu, datang menyebabkan hiperprolaktinemia .

Seperti namanya, hiperprolaktinemia mengacu pada peningkatan kadar prolaktin darah. Peningkatan ini prolaktin dalam menghambat darah, oleh mekanisme yang berbeda, pelepasan hormon hipotalamus bertanggung jawab untuk sintesis estrogen.

Sebagai akibatnya, penghambatan hormon seks wanita mengarah pada penurunan estrogen pada wanita, perubahan menstruasi, dan bahkan, kurangnya ovulasi .

4. Hormon seks

Dalam keadaan stres, hormon seks yang dikenal sebagai testosteron, estrogen dan progesteron terganggu dalam fungsi normal.

4.1. Testosteron dan stres

Testosteron, hormon seks pria berdasarkan prestasi, bertanggung jawab untuk pengembangan karakteristik seksual laki-laki, serta respon seksual.

Ketika orang tersebut mengalami tingkat stres yang tinggi untuk jangka waktu yang lama, produksi testosteron menurun , karena tubuh memprioritaskan pelepasan hormon lain seperti kortisol, lebih berguna dalam situasi stres atau bahaya.

Hasil dari penundukan berkepanjangan ini terhadap efek penghambatan testosteron, orang tersebut mungkin mengalami masalah seksual seperti impotensi , disfungsi ereksi atau kurangnya hasrat seksual.

Gejala lain yang terkait dengan pengurangan kadar testosteron adalah:

• Suasana hati berubah .
• Kelelahan dan kelelahan yang konstan.
• Masalah tertidur dan insomnia.

4.2. Estrogen

Seperti disebutkan di atas, tingkat stres yang tinggi mengurangi pelepasan estrogen, mengganggu fungsi seksual wanita yang normal.

Namun, korespondensi antara estrogen dan stres terjadi secara bi-directional . Dengan demikian, efek stres berkontribusi pada pengurangan tingkat estrogen dan pada saat yang sama mereka menggunakan fungsi pelindung terhadap efek stres.

4.3. Progesteron

Progesteron dibuat di ovarium dan di antara banyak fungsinya adalah dari menyesuaikan siklus menstruasi dan campur tangan dalam efek estrogen , dengan tujuan ini tidak melebihi stimulasi pertumbuhan sel mereka.

Ketika seorang wanita mengalami situasi atau situasi yang menekan untuk waktu yang lama, produksi progesteron menurun, menyebabkan sejumlah besar efek dan gejala seperti kelelahan ekstrim, kenaikan berat badan, sakit kepala, perubahan suasana hati dan kurangnya hasrat seksual.

Kesimpulan: sebuah nexus antara psikologi dan fisiologi

Adanya hormon stres menunjukkan sejauh mana sistem endokrin terkait dengan keadaan mental kita dan gaya perilaku kita. Pelepasan satu atau jenis hormon lain mampu menghasilkan perubahan yang dapat diukur baik dalam dinamika neurobiologis organisme dan dalam frekuensi munculnya tindakan tertentu.

Jadi, kita lihat sekali lagi bahwa pemisahan antara proses fisiologis dan psikologis adalah ilusi, sesuatu yang kita gunakan untuk memahami realitas kompleks dari fungsi manusia , tetapi itu tidak selalu sesuai dengan batas yang secara alami ada dalam biologi tubuh kita.

Referensi bibliografi:

• dari Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). «Pengembangan ritme sirkadian kortisol pada masa bayi». Awal Hum Dev 73 (1-2): hlm. 39-52.
• Hara, Y., Waters, E.M., McEwen, B.S., Morrison, J.H. (2015). "Efek Estrogen pada Cognitive dan Synaptic Health Over the Lifecourse". Ulasan fisiologis. 95 (3): 785-807.
• Neave, N. (2008). Hormon dan perilaku: pendekatan psikologis. Cambridge: Cambridge Univ. Tekan. ISBN 978-0521692014. Ringkasan awam - Project Muse.
• Voet, JG (2011). Biokimia (edisi ke-4). New York: Wiley.

Bagaimana Stress & Khawatir Yang Berlebihan Dapat Mempengaruhi Kesehatan Anda (April 2024).