7 jenis kecemasan (penyebab dan gejala)

April 2, 2024

Kami semua merasakan kecemasan dari waktu ke waktu. Itu adalah emosi yang normal. Ada kemungkinan bahwa, tepat sebelum ujian, karena masalah pekerjaan atau karena Anda perlu membuat keputusan penting, Anda mengalami gejala-gejalanya.

Ini terjadi karena kecemasan adalah reaksi normal orang-orang yang menghadapi situasi stres dan ketidakpastian. Masalah muncul ketika beberapa gejala gelisah menyebabkan penderitaan atau penurunan derajat fungsional dalam kehidupan individu yang menderita, karena itu mempengaruhi fungsi di berbagai area dalam hidupnya. Misalnya: hubungan sosial dan keluarga, pekerjaan, sekolah. Kemudian gangguan kecemasan didiagnosis.

Gangguan kecemasan: patologi yang sangat umum

The gangguan kecemasan Ini adalah salah satu patologi paling umum. Sekarang, dengan perawatan yang tepat, orang-orang yang mengalaminya dapat belajar untuk mengelola gejala mereka dan meningkatkan kualitas hidup mereka.

Karena ada perbedaan mencolok antara berbagai jenis gangguan kecemasan, dalam artikel hari ini kami menjelaskan berbagai jenis kecemasan:

1. Gangguan kecemasan umum

Banyak orang merasa cemas atau khawatir dari waktu ke waktu, terutama ketika mereka harus menghadapi situasi yang dapat menimbulkan stres: berbicara di depan umum, bermain sepak bola yang berarti banyak atau pergi ke wawancara kerja. Jenis kecemasan ini dapat membuat Anda waspada, membantu Anda menjadi lebih produktif dan melakukan pekerjaan dengan lebih efisien.

Orang yang menderita Gangguan kecemasan umum (ADD) Namun, mereka merasa cemas dan khawatir hampir sepanjang waktu, bukan hanya dalam situasi yang berpotensi menimbulkan stres. Kekhawatiran ini intens, irasional, persisten (setidaknya setengah hari selama paling tidak 6 bulan) dan mengganggu fungsi normal dalam kehidupan sehari-hari Anda (aktivitas seperti kerja, sekolah, teman dan keluarga), Mereka sulit dikendalikan.

Anda bisa tahu lebih banyak tentang simtomatologi. penyebab dan pengobatan patologi ini dalam artikel: "Generalized Anxiety Disorder: gejala, penyebab dan pengobatan"

2. Gangguan panik

Thegangguan panik Ini adalah gangguan kecemasan yang sangat melemahkan dan berbeda dari ADD. Sementara gangguan kecemasan umum dikenal sebagai kecemasan sifat, itu lebih tahan lama, gangguan panik Ini dikenal sebagai keadaan kecemasan, karena simtomatologinya akut .

Orang dengan gangguan panik mengalami perasaan kematian atau kemungkinan kehabisan udara, yang dapat menyebabkan masalah psikologis dan fisik. Bahkan, sensasi itu bisa begitu kuat sehingga membutuhkan rawat inap.

Singkatnya, serangan panik ditandai oleh:

Kehadiran serangan panik berulang dan tak terduga
Khawatir setelah mengalami serangan panik yang lain akan terjadi, setidaknya selama sebulan.
Kekhawatiran tentang implikasi atau konsekuensi dari serangan panik (seperti berpikir bahwa serangan panik adalah tanda masalah medis yang tidak terdiagnosis). Sebagai contoh, beberapa orang mengulangi tes medis karena masalah ini dan, meskipun hasil negatif dari tes, mereka masih memiliki rasa takut ketidaknyamanan.
Perubahan signifikan dalam perilaku yang terkait dengan serangan panik (seperti menghindari kegiatan seperti latihan fisik, karena meningkatkan denyut jantung).

Serangan panik mencapai puncaknya pada 10 menit dan mereka biasanya bertahan hingga setengah jam, membuat orang itu merasa lelah atau kelelahan. Mereka bisa terjadi beberapa kali sehari atau hanya sekali setiap beberapa tahun.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang serangan panik dalam artikel kami: "Serangan panik: penyebab, simtomatologi, dan pengobatan"

3. Gangguan Obsesif-Kompulsif

Perasaan cemas dapat mempengaruhi perilaku kita, yang terkadang bisa positif. Misalnya, berpikir bahwa Anda mungkin telah meninggalkan oven di dapat membuat Anda pergi memeriksanya. Namun, Jika pikiran semacam ini berulang, itu bisa menuntun seseorang untuk melakukan perilaku tidak sehat .

The Obsesif-Compulsive Disorder (OCD) Ini dicirikan karena orang yang menderita itu memiliki pikiran, gagasan atau gambar yang mengganggu. Ini menyebabkan kecemasan (obsesi), dan menyebabkan orang tersebut melakukan ritual atau tindakan tertentu (dorongan) untuk mengurangi ketidaknyamanan.

Beberapa contoh pikiran obsesif adalah: takut terkontaminasi atau merasa ragu (misalnya, akankah saya menutup pintu rumah?), Antara lain. Kompulasinya, misalnya: mencuci tangan, periksa berulang kali bahwa pintu tertutup, menghitung, berulang kali mengatur sesuatu, dan seterusnya.

Dalam artikel kami "Obsesif-Compulsive Disorder (OCD): apa itu dan bagaimana manifestasinya?" Anda bisa masuk lebih dalam ke psikopatologi ini

4Posttraumatic Stress Disorder (PTSD)

Kondisi ini terjadi ketika orang tersebut telah mengalami situasi traumatis yang telah menyebabkan tekanan psikologis yang hebat , yang dapat menonaktifkan. Ketika orang menghidupkan kembali peristiwa yang menyebabkan trauma, ia mungkin mengalami gejala berikut: mimpi buruk, perasaan marah, lekas marah atau kelelahan emosional, pelepasan dari orang lain, dan sebagainya.

Karena kecemasan besar yang dirasakan individu. ia dapat mencoba menghindari situasi atau kegiatan yang mengingatkannya pada peristiwa yang menyebabkan trauma. Peristiwa traumatis dapat, misalnya. kecelakaan lalu lintas serius, pelecehan seksual, penyiksaan selama perang ...

Pelajari lebih lanjut tentang gangguan kecemasan yang dapat muncul setelah goncangan emosional yang hebat dalam teks kami: "Posttraumatic Stress Disorder atau PTSD"

5. Fobia sosial

The fobia sosial Ini dicirikan oleh ketakutan irasional terhadap situasi interaksi sosial. Misalnya, individu yang menderita gangguan kecemasan jenis ini mereka merasakan kecemasan yang melumpuhkan ketika mereka harus berbicara di depan umum , karena mereka takut dihakimi, dikritik, dipermalukan dan berpikir bahwa orang lain akan menertawakan mereka di depan orang lain. Fobia sosial adalah gangguan serius, dan beberapa individu bahkan menderita dengan berbicara di telepon atau makan di depan orang lain

Meskipun orang-orang ini tahu bahwa mereka seharusnya tidak merasa begitu buruk dalam menghadapi situasi yang memicu, mereka tidak dapat mengendalikan ketakutan dan kecemasan mereka, sehingga mereka sering menghindari situasi seperti ini. Adalah umum untuk mengacaukan fobia sosial dengan rasa malu, tetapi tidak semua orang pemalu menderita fobia sosial. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Pediatri Jurnal pada 2011, hanya 12 persen orang yang merasa malu memenuhi kriteria fobia sosial.

Kami menjelaskan lebih lanjut tentang penelitian ini dan tentang fobia sosial dalam tautan ini.

6. Agoraphobia

The agoraphobia biasanya terkait dengan ketakutan irasional berada di ruang terbuka seperti jalan-jalan besar atau taman. Sebenarnya, agoraphobic merasakan penderitaan yang kuat yang dihasilkan oleh situasi di mana dia merasa tidak terlindung dan rentan dalam menghadapi krisis kecemasan yang berada di luar kendali Anda. Oleh karena itu, rasa takut tidak dihasilkan oleh ruang-ruang ini, tetapi oleh konsekuensi terpapar ke tempat itu, di mana Anda merasa tidak berdaya. Ini berarti bahwa dalam kasus yang paling serius pasien dapat dikurung di rumahnya sebagai bentuk penghindaran.

Jika Anda tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang agoraphobia, klik di sini.

7. Fobia spesifik

Satu fobia spesifik adalah gangguan kecemasan yang ditandai oleh ketakutan irasional yang kuat terhadap stimulus, misalnya, situasi, objek, tempat atau serangga . Orang yang menderita gangguan fobia melakukan segala kemungkinan untuk menghindari stimulus yang menyebabkan kecemasan, dan perilaku penghindaran ini dapat mengganggu fungsi normal kehidupan sehari-hari mereka.

Fobia spesifik banyak, beberapa di antaranya sangat aneh. Beberapa fobia diketahui dan yang lain tidak begitu banyak, seperti coulrophobia atau takut badut, philophobia atau takut jatuh cinta, amaxophobia atau takut mengemudi.

Manual DSM IV membedakan antara lima subtipe fobia spesifik. Ketahui mereka di artikel ini: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan"