Takut menjadi seorang ibu: mengapa itu muncul dan bagaimana mengatasinya

Ketakutan menjadi seorang ibu adalah salah satu fenomena psikologis yang tidak diperhatikan, meskipun dialami oleh banyak wanita. Ini bukan sesuatu yang bisa dianggap enteng, karena ini berhubungan dengan keibuan, fakta yang mengubah hari ke hari siapa yang akan memiliki bayi dan yang, oleh karenanya, berpikir tentang seluruh proses ini melalui keterlibatan emosional yang kuat.

Dalam artikel ini kita akan melihat mengapa rasa takut menjadi ibu bisa muncul dan apa yang bisa dilakukan untuk mengatasinya .

• Mungkin Anda tertarik: "Psikologi perinatal: apa dan fungsi apa yang Anda lakukan?"

Takut menjadi ibu: kemungkinan penyebab

Rasa takut menjadi ibu relatif sering terjadi pada wanita yang menghargai kemungkinan hamil untuk pertama kalinya atau yang sudah hamil. Dalam kasus terakhir, dampak emosional dari menerima berita kehamilan dapat menyebabkan penderitaan yang serius bahkan jika mereka sudah berencana untuk hamil. Ambiguitas dan ambivalensi dalam perasaan sangat khas ketika rasa takut menjadi ibu hadir.

Berikut adalah beberapa ide kunci yang paling penting untuk menilai apa yang mungkin menjadi penyebab ketakutan ini, dalam setiap kasus.

1. Apakah kehamilan yang diinginkan?

Beberapa wanita mengacaukan rasa takut menjadi ibu dengan fakta sederhana tidak ingin menjadi ibu. Karena jejak yang ditinggalkan oleh machismo yang telah berlaku selama berabad-abad dalam hampir semua budaya, cenderung mengabaikan kehendak perempuan dalam hal kapasitas mereka sendiri untuk hamil, dengan asumsi bahwa keibuan adalah fase kehidupan yang melaluinya mereka harus lulus , padahal ini bukan kasusnya sama sekali.

Tidak ingin memiliki anak, tentu saja, sesuatu yang benar-benar sah, dan tekanan sosial yang dapat menyebabkan melihat sebagai masalah penolakan untuk memiliki bayi Seharusnya tidak dilihat sebagai masalah individual, tetapi sebagai komunitas kolektif .

2. Takut akan komplikasi medis

Banyak wanita takut memikirkan bahaya persalinan. Meskipun untungnya, di sebagian besar negara maju, adalah mungkin untuk melahirkan dalam kondisi perawatan medis yang memberikan banyak keamanan, kadang-kadang Anda tidak dapat mengandalkan jaminan ini (baik karena tempat di mana Anda tinggal atau oleh orang lain kendala material). Di sisi lain, bisa juga terjadi bahwa bahaya ini terlalu tinggi.

Selain itu, dalam banyak kasus, ketakutan ganda dirasakan: mati sama, dan mati bayinya .

3. Ketakutan tidak siap

Hal ini juga sangat umum, dalam kasus takut menjadi ibu, untuk melihat keibuan sebagai tugas yang membutuhkan banyak keterampilan dan kompetensi pada saat yang sama, tanpa meninggalkan waktu untuk "melatih" di dalamnya tanpa memaparkan bayi baru lahir terhadap risiko atau bahaya. Peran baru ibu dilihat sebagai transformasi total itu itu memerlukan mengadopsi kebiasaan yang sama sekali berbeda , sesuatu yang tidak mudah dilakukan atau direncanakan.

4. Ketakutan masalah transmisi

Di luar kemungkinan ketidakmampuan membayangkan menjadi seorang ibu, ada juga orang-orang yang takut menciptakan kehidupan baru, karena menganggap bahwa itu mungkin akan memiliki eksistensi yang tidak bahagia karena kenyataan dilahirkan dari orang yang dilahirkan, mewarisi serangkaian masalah.

• Anda mungkin tertarik: "Latihan paternitas: ibu dan ayah yang bertobat?"

Bagaimana cara mengatasi rasa takut menjadi seorang ibu?

Seperti yang telah kita lihat, ketakutan menjadi seorang ibu tidak didasarkan pada ketidakmauan untuk menjadi seorang ibu, tetapi karena takut menciptakan masalah besar dari kehamilan, meskipun ada sesuatu tentang keibuan yang menggoda atau bahkan meski ingin punya bayi. Artinya, ada dualitas: Anda ingin memiliki putra atau putri, tetapi ada sejumlah rintangan yang dapat membahayakan wanita yang menderita atau bayi yang akan datang, atau keduanya, dan itu hampir inheren dalam proses menjadi seorang ibu.

Setiap kasus itu unik, dan intensitas ketakutan ini bisa sangat bervariasi . Bagi para wanita yang merasa sangat buruk dengan kesedihan ini, disarankan untuk pergi ke profesional kesehatan mental, tetapi untuk yang lain, mungkin cukup mencoba menerapkan beberapa prinsip dasar dan sederhana yang akan kita lihat di bawah.

1. Pelajari tentang cakupan kesehatan

Ini adalah langkah pertama yang sangat dasar yang dapat menghindari banyak kekhawatiran. Melihat bagaimana tim medis dapat memenuhi kebutuhan dan potensi masalah yang muncul selama masa menjadi ibu adalah suatu pertolongan. Dalam banyak kesempatan, Anda lebih suka tidak melakukan ini sehingga Anda tidak perlu memikirkan kehamilan (karena menghasilkan kecemasan), tetapi jika hambatan pertama ini dihindari, sebagian besar rasa takut akan hilang.

2. Nilai kondisi material di mana seseorang tinggal

Jika ada alasan untuk berpikir bahwa ibu secara materi tidak layak karena kurangnya sumber daya, disarankan untuk menunda kehamilan, tetapi untuk ini penting untuk meminta pendapat ketiga, karena takut menjadi ibu bias pandangan kita .

• Mungkin Anda tertarik: "Bias kognitif: menemukan efek psikologis yang menarik"

3. Mulai belajar menjadi seorang ibu

Memang benar bahwa merawat bayi adalah tanggung jawab, tetapi itu bukan tugas yang hanya diperuntukkan bagi elit intelektual atau fisik: dengan proses belajar yang semestinya, Anda dapat memainkan peran ibu atau bapak ini dengan baik .

Fakta sederhana untuk terlibat dan belajar selama bulan-bulan sebelumnya membuat kita merasa lebih siap dan bahwa ketakutan menjadi seorang ibu hilang, sementara meningkatkan harga diri.