Terapi Client-Centered oleh Carl Rogers

Maret 31, 2024

Psikoterapi saat ini sangat penting untuk hubungan antara terapis dan klien, yang dianggap sebagai setara yang harus dipahami dan dihormati. Namun, ini tidak selalu terjadi.

Carl Rogers dan terapi yang berpusat pada kliennya , atau pada orang itu, mereka menandai perubahan yang sangat signifikan dalam konsepsi psikoterapi. Dalam artikel ini kami akan menjelaskan terapi Rogers, serta analisis penulis dari proses klinis pada umumnya dan sikap terapis yang memungkinkan intervensi untuk menjadi sukses.

Artikel Terkait: "30 kalimat dari Carl Rogers, ahli psikologi humanistik"

Carl Rogers dan terapi yang berpusat pada klien

Terapi yang berpusat pada klien dikembangkan oleh Carl Rogers pada tahun 1940-an dan 1950. Kontribusinya sangat penting bagi pengembangan psikoterapi ilmiah seperti yang kita kenal sekarang.

Karya Rogers dibingkai dalam humanisme psikologis, sebuah gerakan yang mengklaim kebaikan manusia dan mereka Kecenderungan bawaan untuk pertumbuhan pribadi melawan perspektif psikoanalisis dan behaviorisme yang lebih dingin dan pesimis. Rogers dan Abraham Maslow dianggap sebagai pelopor orientasi teoretis ini.

Untuk Rogers psikopatologi berasal dari keganjilan antara pengalaman organisme ("diri organisme") dan konsep-diri, atau rasa identitas; dengan demikian, gejala muncul ketika perilaku dan emosi tidak koheren dengan ide orang itu tentang dirinya sendiri.

Konsekuensinya, terapi harus fokus pada klien mencapai kesesuaian ini. Ketika hal itu terjadi, ia dapat berkembang sepenuhnya, terbuka terhadap pengalaman masa kini dan rasa percaya diri pada organismenya sendiri.

Mungkin kontribusi yang paling penting dari Rogers adalah identifikasi faktor umum yang menjelaskan keberhasilan terapi yang berbeda . Untuk penulis ini - dan untuk banyak orang lain setelah dia - efektivitas psikoterapi tidak begitu bergantung pada penerapan teknik tertentu seperti pada melewati fase tertentu dan sikap terapis.

Mungkin Anda tertarik: "Psikologi Humanis: sejarah, teori, dan prinsip-prinsip dasar"

Fase terapi

Dari penelitiannya Rogers mengusulkan skema dasar dan fleksibel dari proses psikoterapeutik; sampai hari ini model ini masih digunakan, terlepas dari orientasi teoritis terapis , meskipun setiap jenis terapi dapat difokuskan pada tahap tertentu.

Selanjutnya, penulis seperti Robert Carkhuff dan Gerard Egan menyelidiki proposal Rogers dan mengembangkannya. Mari kita lihat apa saja tiga fase utama terapi psikologis.

1. Katarsis

Kata "katarsis" berasal dari bahasa Yunani klasik , di mana itu digunakan untuk merujuk pada kemampuan tragedi untuk memurnikan orang-orang dengan membuat mereka merasakan kasih sayang dan ketakutan yang intens. Belakangan, Freud dan Breuer menyebut teknik terapi mereka sebagai "metode katarsis", yang terdiri dari ekspresi emosi yang ditekan.

Dalam model ini, katarsis adalah eksplorasi emosi seseorang dan situasi vital di pihak klien. Egan berbicara tentang fase ini sebagai "identifikasi dan klarifikasi situasi yang saling bertentangan dan peluang yang belum dimanfaatkan"; ini adalah tentang orang yang mengatur fokus masalah untuk menyelesaikannya selama tahap-tahap berikut.

Terapi berpusat pada orang Rogers berfokus pada fase katarsis: ia mempromosikan pengembangan pribadi klien sehingga nantinya dia dapat memahami dan memecahkan masalahnya sendiri.

2. Wawasan

"Wawasan" adalah istilah Anglo-Saxon yang dapat diterjemahkan sebagai "Intuisi", "introspeksi", "persepsi", "pengertian" atau "pendalaman", di antara alternatif lain. Dalam terapi, istilah ini menunjukkan momen di mana klien menafsirkan situasi mereka secara keseluruhan dan merasakan "kebenaran" - atau setidaknya menjadi teridentifikasi dengan narasi tertentu.

Di fase ini peran tujuan pribadi klien adalah kunci ; menurut Egan, di tahap kedua perspektif baru dibangun dan komitmen dihasilkan dengan tujuan baru. Psikoanalisis dan terapi psikodinamik fokus pada tahap wawasan.

3. Aksi

Fase aksi terdiri, seperti namanya, di bertindak untuk mencapai tujuan baru . Pada fase ini, strategi disiapkan dan diterapkan untuk menyelesaikan masalah yang menghalangi kesejahteraan atau pengembangan pribadi.

Terapi modifikasi perilaku, yang menggunakan teknik kognitif dan perilaku untuk memecahkan masalah spesifik klien, mungkin adalah contoh terbaik dari psikoterapi yang difokuskan pada fase tindakan.

Mungkin Anda tertarik: "Jenis terapi psikologis"

Sikap terapeutik

Menurut Rogers, keberhasilan terapi tergantung secara fundamental pada kondisi-kondisi tertentu yang dipenuhi; menganggap bahwa ini diperlukan dan cukup untuk perubahan terapeutik, dan karena itu lebih penting daripada teknik spesifik.

Di antara persyaratan ini, yang mengacu pada sikap klien dan terapis, Rogers menyoroti tiga yang bergantung pada dokter: Keaslian, empati dan penerimaan tanpa syarat dari klien.

1. Kontak psikologis

Harus ada hubungan pribadi antara terapis dan klien sehingga terapi dapat bekerja. Selain itu, hubungan ini harus signifikan bagi kedua belah pihak.

2. Inkonsistensi pelanggan

Terapi hanya akan berhasil jika ada ketidaksesuaian antara diri organisme klien dan konsep-dirinya o . Seperti yang telah kami jelaskan sebelumnya, konsep "diri organisme" mengacu pada proses fisiologis dan "konsep diri" pada kesadaran identitas sadar.

3. Keaslian terapis

Apakah terapis itu asli atau kongruen, berarti dia berhubungan dengan perasaannya dan mengkomunikasikannya kepada klien secara terbuka. Ini membantu buat hubungan pribadi yang tulus dan mungkin melibatkan terapis yang membuat self-revelations tentang kehidupannya sendiri.

4. Penerimaan positif tanpa syarat

Terapis harus menerima klien apa adanya, tanpa menilai tindakan atau pikiran mereka, selain menghormati dan dengan tulus tertarik padanya. Penerimaan positif tanpa syarat memungkinkan pelanggan merasakan pengalaman mereka tanpa distorsi hubungan sehari-hari , dan karena itu dapat menafsirkan kembali dirinya tanpa penilaian a priori.

5. Pemahaman empati

Untuk Rogers, empati menyiratkan kemampuan untuk diperkenalkan dalam perspektif klien dan untuk merasakan dunia darinya, serta merasakan perasaan mereka. Pemahaman oleh terapis memfasilitasi klien untuk menerima dirinya dan pengalamannya.

6. Persepsi pelanggan

Bahkan jika terapis merasakan empati yang benar untuk klien dan menerimanya tanpa syarat, jika klien tidak melihatnya, hubungan terapeutik tidak akan berkembang dengan baik; Oleh karena itu, terapis harus mampu menyampaikan kepada klien sikap yang akan membantunya berubah.