Habituation: proses kunci dalam pembelajaran pra-asosiatif
Di antara semua jenis pembelajaran, pembelajaran pra-asosiatif ini adalah yang paling sederhana dari semua dan yang dimiliki oleh semua spesies hewan di planet ini. Ini tentang jenis pembelajaran dari alam implisit atau bawah sadar yang memungkinkan spesies beradaptasi dengan lingkungan .
Cukuplah bagi suatu organisme untuk dilengkapi dengan sistem saraf yang paling sederhana sehingga ia belajar dengan cara pra-asosiatif, yang pada akhirnya mengacu pada kapasitas suatu organisme untuk merespons atau tidak terhadap rangsangan lingkungan.
Habituasi dan kesadaran
Dalam pembelajaran pra-asosiatif kita menemukan dua fenomena: habituasi dan kesadaran. Untuk saat ini kami akan fokus pada yang pertama.
Habituation: definisi dan contoh
Ini dianggap sebagai bentuk pembelajaran yang paling primitif dan didefinisikan sebagai penurunan respon suatu organisme terhadap stimulus Dengan kata lain, ini adalah proses di mana kita berhenti merespons apa yang tidak relevan.
Ini adalah fenomena yang sangat harian dan sering terjadi di kehidupan kita sehari-hari. Orang-orang yang tinggal di dekat bandara, jalan besar atau disko akan mudah mengenalinya, karena jika bagi Anda itu adalah pertama kalinya Anda berada di sekitar tempat-tempat bising seperti itu Anda akan menemukan tidak mungkin untuk hidup dalam kondisi tersebut, sementara mereka yang telah hidup dalam kondisi ini selama beberapa minggu, tidak lagi mendengarkan polusi suara. Habituasi telah bertindak pada mereka, dan telah membuat rangsangan yang bagi kita pada awalnya tidak menyenangkan, mereka tidak dapat mendengarkan mereka jika tidak memperhatikan dengan seksama.
Suatu bentuk pembelajaran yang memungkinkan kita beradaptasi dengan lingkungan
Namun kebisingan lingkungan hanyalah contoh representatif dari berbagai situasi di mana proses ini hadir. Saya yakin bahwa ketika Anda mengemudi atau berjalan untuk bekerja, Anda tidak memperhatikan semua detail jalan tersebut, tanda-tanda, tanda-tanda, dan iklan sama sekali tidak terlihat oleh Anda karena Anda telah belajar untuk tidak menanggapi mereka.
Jika seorang anak mengabaikan sering memarahi dan mencoba untuk mengubah seorang guru atau orang tua tidak puas dengan catatan akademis mereka, itu tidak adil untuk mengatakan bahwa anak itu tidak taat, sebaliknya pasti itu adalah bahwa terus-menerus berteriak dan panggilan dari Perhatian bukan lagi cara yang paling tepat untuk mendapatkan perubahan di dalamnya, karena itu telah berhenti merespons mereka. Ini juga kasus orang yang tidak melakukan apa-apa kecuali mengeluh atau berdiskusi setiap kali dia berbicara dan yang upayanya mengeluh dan marah berkurang menjadi nol karena kita berhenti mempersepsikannya, seperti yang mereka katakan "Saya mendapat satu telinga, dan di sisi lain saya mendapatkannya ".
Pembelajaran yang diperlukan untuk bertahan hidup
Seperti yang akan Anda lihat, mekanisme ini sesederhana fungsional . Tanpa jenis pembelajaran seperti ini, keberlangsungan hidup tidak akan mungkin. Setiap stimulus yang masuk melalui pupil mata kita atau melalui pendengaran kita akan dipertimbangkan, dianalisis dan diberi jawaban.
Situasi ini akan membuat kita tidak dapat mengambil langkah tanpa terlebih dahulu menganalisis rangsangan lingkungan tak terbatas yang tidak relevan. Karena itu, memungkinkan kita untuk terungkap dengan mudah melalui lingkungan kita yang dekat tanpa harus repot menganalisis kemungkinan efek dari sensasi apa pun bahwa kita bertemu di sepanjang jalan dan bahwa kita sedang dalam perjalanan.
Suatu proses yang melibatkan realitas sosial negatif
Meskipun sangat diperlukan untuk kehidupan, Habituasi dapat menyebabkan fenomena yang tidak menyenangkan bagi kita dan mereka mengambil emosi dari kehidupan. Kebosanan, rutinitas dan kebosanan selalu didahului oleh pembelajaran ini, tubuh kita tidak terstimulasi oleh apa pun yang mengelilinginya dan membutuhkan rangsangan tambahan yang dapat bereaksi dan dirasakan oleh tubuh kita.
Dengan cara yang sama, bertanggung jawab atas waktu berlalu begitu cepat karena tidak akan dirasakan unsur-unsur lingkungan kita, tidak diingat dan seperti yang kita tahu hubungan memori-persepsi waktu, bukan untuk menyimpan ingatan baru, persepsi kita tentang waktu lebih cepat dan kita benar mendesah kecepatan yang dilewati oleh kehidupan.
Perbaikan untuk mengakhiri efek negatif habituasi
Dari apa yang telah kita saksikan, tidaklah mungkin untuk memikirkan kehidupan tanpa fenomena ini bahkan jika itu memerlukan pengurangan perhatian lingkungan kita, yang mengarah pada situasi-situasi kebosanan dan perasaan-perasaan sementara. Namun, ada cara untuk melawan konsekuensi negatifnya.
Kegiatan seperti meditasi, yoga, kesadaran dan secara umum, setiap kegiatan yang muncul dari akar Buddha didasarkan pada pengembangan perhatian penuh dari lingkungan eksternal dan internal kita, sehingga mencapai bahwa kegiatan kecil dan rutin dari kehidupan kita dibuat besar dan representatif. Seperti yang mereka katakan, hal-hal kecil dalam hidup adalah yang paling penting jadi jangan biarkan proses ini melekat pada sifat manusia mencegah kita melihat mereka.
