yes, therapy helps!

Meditasi dan perhatian

Cara belajar bermeditasi, dalam 7 langkah mudah - meditasi dan perhatian

Meditasi adalah praktik milenium yang sedang mengalami popularitas besar di Barat dalam dekade terakhir, karena ada banyak manfaat untuk kesejahteraan mental dan emosional dan itu sangat berguna di...

Pentingnya mempraktikkan Mindfulness dan welas asih bersama - meditasi dan perhatian

Dalam tradisi Buddhis, Perhatian dan kasih sayang dianggap sebagai dua sayap burung kebijaksanaan, dan diperkirakan bahwa keduanya sangat penting untuk dapat terbang, sehingga mereka berlatih bersama...

4 jenis pernapasan (dan bagaimana mempelajarinya dalam meditasi) - meditasi dan perhatian

Kita semua tahu bahwa bernafas merupakan aktivitas vital bagi manusia, dan bukan hanya karena itu memungkinkan kita untuk tetap hidup. Ada cara lain di mana kegiatan sehari-hari ini memengaruhi...

Cara hidup di saat sekarang, dalam 7 kunci psikologis - meditasi dan perhatian

Salah satu prinsip terapi Gestalt dan praktik meditasi adalah gagasan hidup pada saat sekarang. Bagi sebagian orang, pola hidup ini berfungsi sebagai cara pengalaman hidup dalam arti otentik Pada...

Teori Yin dan Yang - meditasi dan perhatian
Agustus 2021

Teori Yin dan Yang adalah elemen yang telah menjadi bagian dari arus filosofis Taoisme (Dan filsafat Cina kuno secara umum) selama ribuan tahun tetapi juga, baru-baru ini, telah dimasukkan ke dalam...

Keempat jenis Perhatian dan karakteristik mereka - meditasi dan perhatian

Mindfulness adalah praktik leluhur yang telah mendapatkan popularitas dalam beberapa tahun terakhir di Barat, terutama untuk manfaat yang dibawa ke kesehatan emosional orang-orang dan untuk kinerja...

Perhatian untuk anak-anak: aplikasi di pusat-pusat pendidikan - meditasi dan perhatian

Dalam beberapa dekade terakhir, booming terjadi penggunaan teknik Mindfulness telah membuktikan keefektifannya dalam konteks psikologi klinis, memperoleh hasil yang menguntungkan dalam intervensi...

Apa yang harus dilakukan untuk hidup di masa sekarang - meditasi dan perhatian

Ritme kehidupan kita saat ini menyiratkan gangguan konstan: lampu, suara, ponsel, iklan, mobil, pekerjaan, keluarga, dll. Singkatnya, harus memperhatikan seribu hal sekaligus. Ini menyiratkan itu...

Karma: apa sebenarnya itu? - meditasi dan perhatian

Ribuan tahun yang lalu, ketika pertanyaan filosofis pertama mulai direfleksikan dalam tulisan suci, kekhawatiran ini tidak konkret seperti yang biasanya kita lakukan hari ini.Para pemikir zaman kuno...

24 jenis yoga yang akan meningkatkan keseimbangan mental Anda - meditasi dan perhatian

Yoga, meskipun modis di Barat, adalah praktik kuno yang telah menunjukkan banyak manfaat baik fisik maupun psikologis. Bagi banyak orang, ini bukan hanya cara untuk menjaga tubuh tetap tegar dan...