Teori segitiga cinta Sternberg
Teori cinta segitiga bertujuan untuk menjelaskan fenomena cinta yang kompleks dan hubungan interpersonal yang penuh kasih. Itu diusulkan oleh psikolog Robert Sternberg, dan menjelaskan berbagai elemen yang membentuk cinta, serta kombinasi yang mungkin dari unsur-unsur ini ketika membentuk berbagai jenis hubungan.
Ini dianggap sebagai teori yang berguna, sejak itu membantu kita memahami perasaan yang sangat rumit ini yang, selain menjadi sangat penting dalam hidup kita, adalah dasar dari banyak hubungan interpersonal kita.
- Artikel yang disarankan: "Ke-14 jenis pasangan: bagaimana hubungan Anda?"
Psikologi dan cinta
Cinta dan jatuh cinta adalah topik yang sangat menarik, karena itu adalah salah satu perasaan paling kuat yang bisa kita alami. Cinta memengaruhi kita dalam segala hal dan ketika kita bertemu dengan orang yang istimewa itu, itu mengubah hidup kita sepenuhnya. Faktanya, secara signifikan mengubah cara kita melihat realitas dan itu membuat kita membuat pilihan dengan cara yang berbeda dari biasanya, bahwa kita mengorientasikan hubungan kita dengan orang lain dengan cara lain, dan bahwa kita mengatur ulang prioritas kita tentang apa yang penting dalam kehidupan.
Ketika kita jatuh cinta, emosi yang kuat dan gairah yang mengelilingi kita mempengaruhi pikiran dan tubuh kita.
Oleh karena itu, psikolog, sosiolog dan dokter telah mencoba memahami dan menjelaskannya dari sudut pandang yang berbeda (biologis, budaya, dll.). Dalam beberapa dekade terakhir, Penelitian di bidang ini bervariasi, berusaha memahami jatuh cinta, cinta, ketertarikan atau kurangnya cinta .
- Jika Anda ingin mengetahui beberapa kesimpulan dari studi ini, kami mengundang Anda untuk membaca posting kami: "Cinta dan jatuh cinta: 7 penyelidikan mengejutkan"
Teori cinta Sternberg
Salah satu teori cinta yang paling terkenal adalah teori segitiga Sternberg. Robert Sternberg, adalah seorang psikolog Amerika, profesor di Universitas Yale, secara luas diakui untuk penelitiannya. Dia tidak hanya tertarik pada cinta, tetapi kecerdasan atau kreativitas juga menjadi objek yang menarik dalam penelitiannya di bidang Psikologi Kognitif dan emosi. Khususnya, kontribusinya di bidang studi intelijen sudah sangat dikenal.
Namun, karakter ini dikenal karena teorinya tentang cinta dan hubungan interpersonal dan banyak ahli di bidang ini telah mendukung gagasan mereka.
Memahami teori Anda
Untuk Sternberg, cinta terdiri dari 3 kualitas yang termanifestasi dalam hubungan cinta: keintiman, gairah, dan komitmen. Unsur-unsur ini, dalam prakteknya, berbaur satu sama lain, tetapi mengetahui bagaimana membedakan mereka dalam kerangka teoritis membantu kita untuk memahami fenomena cinta dan untuk lebih mengenali nuansa dan detailnya. Di bawah ini Anda dapat menemukan penjelasan singkat tentang mereka.
- Keintiman : Keintiman mengacu pada perasaan kedekatan, hubungan antara dua orang yang merupakan bagian dari kisah cinta, kepercayaan di antara mereka, persahabatan dan kasih sayang.
- Gairah : Komponen ini adalah kegembiraan atau energi dari hubungan itu. Perasaan ketertarikan fisik dan dorongan atau kebutuhan untuk bersama orang lain dan memiliki hubungan intim.
- Komitmen : Ini mengacu pada keputusan untuk melanjutkan hubungan meskipun ada pasang surut yang mungkin timbul. Ini mencakup aspek-aspek seperti momen-momen yang dijalani, sejarah hubungan, dll.
Ketiga elemen ini mewakili sudut-sudut piramida teori Sternberg, dengan keintiman pada titik tertinggi dan komitmen dan semangat di sisi. Tergantung pada kombinasi yang terjadi di antara komponen-komponen ini, hubungan cinta akan berbeda. Misalnya, dalam hubungan baru, gairah lebih dominan daripada keintiman dan komitmen.
- Artikel terkait: "Jenis cinta: jenis cinta apa yang berbeda?"
Kemungkinan kombinasi atau jenis cinta
Menurut kombinasi yang mungkin, Sternberg mengatakan bahwa ada berbagai cara untuk mencintai . Cara-cara mencintai ini dapat dipahami secara terpisah atau sebagai tahapan:
1. Kasih sayang
Kasih sayang mengacu pada persahabatan sejati . Hanya ada keintiman, tetapi tidak ada gairah atau komitmen. Para anggota hubungan merasa dekat dan saling percaya, tetapi tidak ada keinginan untuk memiliki hubungan atau komitmen yang intim sebagai pasangan.
2. Tergila-gila
Dengan cara mencintai ini ada banyak gairah, namun, tidak ada keintiman atau komitmen , yang membuat jenis hubungan ini dangkal. Ini akan menjadi semacam romansa tetapi berakhir segera atau awal dari suatu hubungan, di mana ada banyak keinginan untuk memiliki hubungan intim tetapi tidak ada cukup kepercayaan atau komitmen.
3. Cinta kosong
Cinta kosong dicirikan oleh komitmen yang tinggi, tanpa gairah atau keintiman . Ini biasa dalam hubungan jangka panjang atau tertarik, ketika tidak ada kepercayaan atau hubungan intim, tetapi ada komitmen untuk bersama.
4. Cinta romantis
Cinta romantis adalah cara mencintai di mana para anggota hubungan merasakan ketertarikan dan kegembiraan , dan, di samping itu, mereka memiliki kepercayaan diri dan kedekatan. Cinta romantis telah mengilhami ribuan novel dan film, itu adalah cinta yang dirasakan Romeo dan Juliet. Jika tahap ini berlanjut dengan pengalaman hebat bersama, itu bisa berakhir dengan menyebabkan komitmen.
5. Cinta yang ramah
Biasanya terjadi dalam hubungan jangka panjang. Ada keintiman dan komitmen, tetapi bukan gairah . Ini adalah jenis cinta yang dapat memanifestasikan dirinya ketika pasangan tidak memiliki keinginan dan kegembiraan terhadap orang lain, tetapi koeksistensi, anak-anak dan pengalaman bersama-sama membuat mereka tetap bersama. Hubungan ini mungkin tampak memuaskan bagi anggota dan bertahan lama.
6. Cinta yang gila
Dalam cinta yang penuh gairah, semangat dan komitmen mendominasi, tetapi tidak ada keintiman . Cinta yang ganas bisa terjadi karena para anggota pasangan ingin bersama, karena ada keinginan dan kegembiraan untuk menjalani pengalaman intim, namun, mereka tidak memiliki banyak kesamaan.
7. Cinta yang sempurna
Ini cinta yang lengkap. Ini dibentuk oleh tiga elemen teori piramidal Sternberg. Cinta sempurna adalah arketipe cinta utama, itu adalah cinta yang ideal dan juga menerima nama cinta yang dewasa .
- Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang cinta yang dewasa? Kunjungi artikel kami: "Cinta yang dewasa: mengapa cinta kedua lebih baik daripada yang pertama?"
Anda harus bekerja tiga elemen untuk mencapai cinta yang sempurna
Sternberg berbicara tentang "tidak cinta" ketika ketiga elemen ini tidak ada dalam hubungan . Penulis yang sama menegaskan bahwa pasangan dengan cinta sempurna atau sempurna terus berbagi hasrat dan gairah intim di semua tingkatan, bahkan setelah bertahun-tahun. Namun, Sternberg menunjukkan bahwa mempertahankan cinta sempurna lebih rumit daripada mencapainya, jadi pasangan harus bekerja pada tiga elemen dasar teori mereka. Lagi pula, tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata.
Keseimbangan antara ketiga bahan ini dapat berubah seiring dengan berjalannya suatu hubungan. Namun, waktu saja tidak menghasilkan keintiman, gairah, atau komitmen yang tinggi. Mengetahui tiga unsur cinta ini dapat membantu para aktor mengenali kapan mereka perlu memperbaiki salah satu elemen, atau dapat membantu mereka membuat keputusan untuk pergi. Sternberg menyimpulkan itu tanpa ekspresi dari tiga komponen, bahkan cinta yang paling otentik pun bisa mati .
Apa yang terjadi di otak kita ketika kita jatuh cinta?
Banyak ahli mengatakan bahwa cinta adalah fenomena yang kompleks, dan meskipun banyak penyelidikan yang telah dilakukan sejauh ini, tidak selalu ada konsensus di antara para peneliti. Jatuh cinta, ketertarikan dan cinta adalah pengalaman kompleks di mana faktor budaya dan biologis saling berinteraksi.
- Tapi, Apa yang terjadi di otak kita ketika kita jatuh cinta? Kami menjawab pertanyaan ini dalam artikel kami "The chemistry of love: sebuah obat yang sangat kuat"
