50 frasa bunuh diri yang seharusnya sangat mengkhawatirkan Anda

April 27, 2024

Bunuh diri adalah salah satu penyebab paling umum kematian yang tidak wajar di seluruh dunia, menjadi ratusan ribu kematian karena fakta ini.

Fakta memprovokasi kematian seseorang biasanya adalah hasil dari penderitaan yang mendalam dan kurangnya persepsi alternatif untuk meringankannya, menjadi alasan utama untuk ini upaya untuk menghindari rasa sakit (walaupun ada motivasi lain, seperti keinginan untuk menyakiti kepada orang lain). Dan, bertentangan dengan apa yang biasanya dipikirkan, sebagian besar orang yang pura-pura bunuh diri memperingatkan atau memanifestasikan keinginan mereka untuk mengakhiri hidup mereka.

Fakta membuat referensi ke keinginan untuk mati dan memprovokasi kematian adalah, kemudian, faktor risiko yang sangat penting untuk diperhitungkan ketika menilai kemungkinan nyata orang yang mencoba bunuh diri. Meskipun seringkali tidak begitu banyak apa yang dikatakan tetapi bagaimana dan dalam konteks apa, dalam artikel ini kami kumpulkan beberapa frase bunuh diri yang merupakan tanda peringatan , atau yang komponen dasarnya cenderung muncul dalam frasa jenis ini.

Artikel terkait: "Pikiran bunuh diri: penyebab, gejala, dan terapi"

Frasa bunuh diri sangat mengkhawatirkan

Selanjutnya kita akan melihat beberapa frasa atau aspek khas dari perwujudan yang kadang-kadang terjadi yang serius merencanakan bunuh diri .

1. Hidup tidak sepadan

Adalah umum bahwa banyak orang yang memutuskan untuk mengambil hidup mereka sendiri berpikir bahwa hidup memiliki sedikit untuk ditawarkan kepada mereka dan bahwa mereka melihat kematian sebagai pembebasan.

2. Segera saya akan berhenti menderita

Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, menghindari penderitaan adalah tujuan sebenarnya dari banyak orang yang melakukan bunuh diri, tidak dapat melihat alternatif lain yang valid .

3. Untuk hidup dengan baik, yang terbaik adalah mati

Menghadapi penderitaan atau kondisi yang sangat merugikan dalam waktu yang lama dapat membuat pikiran semacam ini muncul.

4. Saya lelah berkelahi

Keletihan kebutuhan untuk terus berjuang untuk maju tetapi tanpa mendapatkan hasil adalah apa yang disampaikan oleh kalimat ini.

5. Saya ingin menyelesaikan semuanya

Kalimat yang khas dari orang-orang yang berpikir bahwa mereka lelah berjuang untuk maju dan itu mereka melihat kematian sebagai jalan keluar untuk itu .

6. Saya akan segera berhenti menjadi beban

Melihat diri Anda sebagai gangguan adalah sesuatu yang menimbulkan kegelisahan dan kesedihan yang besar, komentar semacam ini menjadi peringatan akan adanya upaya untuk memprovokasi kematian.

7. Saya ingin keluar dari jalan

Mungkin terlihat aneh, tetapi kadang-kadang jenis frasa ini dapat muncul secara langsung. Adalah juga umum untuk menggunakan istilah yang tidak memiliki konotasi negatif seperti bunuh diri, seperti yang disebutkan di atas "keluar dari jalan".

8. Kadang-kadang saya berharap saya tidak bangun lagi

Ungkapan khas orang-orang dengan tingkat penderitaan hidup yang tinggi, yang menderita dari hari ke hari. Mimpi itu mengandaikan mereka suatu interval di mana kata penderitaan tidak hadir. Dan banyak dari orang-orang yang memutuskan untuk melakukan bunuh diri datang untuk menafsirkan kematian sebagai mimpi abadi di mana mereka tidak perlu khawatir atau menderita lagi.

Anda mungkin tertarik: "Efek Papageno: sejenis pencegahan bunuh diri"

7. Akan ada waktu ketika saya akan mati dan berkata "akhirnya saya bahagia"

Ungkapan ini secara langsung mengacu pada ketidakmampuan untuk melihat bahwa hal-hal bisa menjadi lebih baik dan keyakinan bahwa Anda tidak bisa bahagia lagi.

8. Tidak ada kebohongan yang lebih besar dari kehidupan itu sendiri

Kekecewaan dan kesedihan dengan kehidupan adalah sesuatu yang terlihat dalam banyak usaha bunuh diri, karena orang yang tidak dapat melihat hal-hal baik yang harus hidup.

9. Saya bisa mati sekarang dan tidak ada yang memperhatikan

Dalam kalimat ini subjek menyatakan bahwa dia merasa tidak penting dan tidak akan ada yang menyesali kehilangannya, mengingat tidak ada orang yang benar-benar peduli.

10. Jangan khawatir, Anda akan baik-baik saja

Kadang-kadang kalimat jenis ini dapat dilakukan sebagai perpisahan, menunjukkan harapan bahwa meskipun upaya bunuh diri berikutnya orang-orang yang penting bagi subjek dapat melanjutkan hidup mereka dan menjadi bahagia.

11. Saya tidak bisa lagi

Ekspresi kekurangan sumber daya untuk menghadapi apa yang datang adalah hal yang biasa dan bisa menjadi indikasi adanya pikiran untuk bunuh diri.

12. Setiap hari saya melihat akhir saya lebih dekat

Peringatan bahwa subjek mulai berpikir serius tentang memprovokasi kematian.

13. Segera saya akan bertemu dengan Anda (mengacu pada orang yang sudah meninggal)

Frasa ini dapat menjadi peringatan serius untuk percobaan bunuh diri, ketika subjek mengacu pada orang yang sudah meninggal.

14. Dunia akan terus berputar tanpa saya

Jenis pidato seperti ini membuat kita melihat bahwa subjek menganggap bahwa keberadaan mereka tidak berpengaruh pada dunia, menjadi sesuatu yang acuh tak acuh dan tak tergantikan.

15. Saya mulai salah lagi

Frasa ini dapat memiliki bacaan ganda: Pertama-tama itu bisa menjadi bunuh diri jika kita berada dalam kasus di mana subjek mengalami trauma besar atau masalah, menunjukkan kelelahan tertentu.Kasus lain yang dapat menjadi indikator risiko adalah pada orang yang sudah pernah mencoba bunuh diri sebelumnya, karena dalam kasus ini, disarankan untuk segera pergi ke rumah sakit.

16. Saya di neraka

Persepsi dunia dan kenyataan sebagai sesuatu yang tidak menyenangkan dan bermusuhan umum dalam banyak kasus autolisis.

17. Saya harus mati

Frasa yang sangat langsung yang mengungkapkan lebih dari yang tampak: bukan hanya bahwa subjek mengacu pada gagasan tentang kematian, tetapi bahwa ini tidak selalu muncul dari keinginan untuk mati dalam dirinya sendiri, dapat memberitahu kita bahwa apa yang sebenarnya dia inginkan adalah menghindari penderitaan .

Artikel terkait: "Ke 26 jenis bunuh diri (sesuai kriteria berbeda)"

18. Saya mendengar suara-suara yang mengatakan "lakukanlah"

Beberapa gangguan mental dapat mempengaruhi munculnya pikiran ingin bunuh diri, menjadi contoh dari persepsi halusinasi pendengaran yang mendukung atau mengirim subjek untuk mengambil nyawanya.

19. Saya hanya memikirkan betapa mudahnya mati

Frasa-frasa semacam ini sangat mengkhawatirkan, terutama jika perasaan tertentu dirasakan di dalamnya.

20. Ketika saya mati akhirnya saya bisa beristirahat

Sekali lagi, dalam jenis kalimat visi kematian muncul sebagai sesuatu yang positif yang akan memungkinkan subjek untuk menghentikan penderitaan, visi terdistorsi yang harus menjadi fokus perhatian terapeutik.

21. Aku tidak bisa lagi dengan iblis yang ada di kepalaku

Frasa ini umumnya terkait dengan kondisi gangguan mental kronis, terutama ketika mereka tidak dirawat dan mereka memiliki pengalaman egodistonic di mana tidak ada persepsi kontrol.

22. Saya adalah beban

Jenis frasa ini umum bagi orang-orang yang memiliki semacam ketergantungan dan yang dianggap sebagai penghalang bagi lingkungan mereka.

23. Saya tidak lagi memiliki apa pun untuk hidup

Frasa-frasa semacam ini umum terjadi pada mereka yang telah menderita kerugian besar (biasanya kematian orang yang dicintai), rasa sakit yang disebabkan oleh hal-hal ini dan kurangnya motivasi untuk apa yang dapat ditawarkan oleh kehidupan.

24. Saya hanya akan mempercepat

Frasa ini mungkin tidak secara khusus dikaitkan dengan bunuh diri, tetapi mungkin ini terkait dengan penyakit yang mematikan.

25. Maafkan saya karena tidak memiliki keberanian untuk melanjutkan

Kadang-kadang mereka yang memutuskan untuk mengambil nyawa mereka sendiri meminta pengampunan dari orang yang mereka cintai sebelumnya, atau melalui catatan bunuh diri. Di dalamnya biasanya terlihat bahwa subjek menganggap dirinya tidak mampu melanjutkan dan tidak memiliki keberanian untuk hidup.

26. Saya pengecut, dan karena itu saya akan pergi

Tidak jarang banyak orang yang melakukan bunuh diri untuk menunjukkan devaluasi diri yang cukup besar, dianggap lebih rendah dan tidak valid .

27. Selamat datang lagi teman blade, Anda belum menyentuh saya untuk sementara waktu

Salah satu cara paling terkenal untuk mencoba bunuh diri adalah melalui luka di pembuluh darah pergelangan tangan. Frasa ini dapat dikatakan oleh seseorang dengan upaya bunuh diri sebelumnya dengan cara ini, ketika merencanakan upaya baru.

28. Dunia ini bukan untuk saya

Rasa sakit dan penderitaan, serta sulitnya menghadapi mereka, membuat sebagian orang menganggap bahwa mereka tidak pantas atau tidak dapat hidup.

29. Saya selalu melakukan semua kesalahan. Ini akan menjadi kesalahan terakhir saya

Kehadiran pertimbangan tidak melakukan apa pun dengan baik, kadang-kadang ditingkatkan oleh lingkungan yang berbahaya, dapat menghasilkan tingkat penderitaan yang tinggi yang dapat menyebabkan keinginan untuk melakukan bunuh diri.

30. Dalam kematian saya akan menemukan kedamaian

Frasa ini mencerminkan kepercayaan sebagian besar orang yang memutuskan untuk mengambil kehidupan mereka sendiri.

31. Saya tahu bahwa hal-hal tidak akan pernah menjadi lebih baik.

Keyakinan bahwa tidak ada harapan, bahwa tidak ada yang akan membaik, adalah elemen umum dari banyak orang yang memutuskan untuk bunuh diri.

32. Saya harap Anda dapat melihat matahari terbit setelah malam yang panjang ini. Saya, terlalu tidak sabar, saya pergi sebelum di sini

Ungkapan ini, yang dikeluarkan oleh Stefan Zweig sebelum bunuh diri, mengungkapkan sesuatu yang umum dalam banyak catatan bunuh diri atau peringatan sebelumnya: harapan bahwa yang lainnya dapat mencapai kebahagiaan.

33. Buku samping tempat tidur saya adalah revolver dan mungkin sekali pada waktu tidur, alih-alih menekan tombol lampu, terganggu, saya salah dan saya menarik pelatuk

Frase Jacques Rigaut di mana kita bisa melihat caranya Ada ambivalensi tertentu antara keinginan untuk hidup dan keinginan untuk mengakhiri penderitaan , sering terjadi bunuh diri. Penulis itu akhirnya mengakhiri hidupnya.

34. Terlahir adalah kesalahan. Kesalahan yang ingin saya perbaiki

Meskipun tidak biasa, jenis frasa ini juga dimungkinkan dan terutama ketika ada kemarahan atau kebencian tertentu terhadap diri sendiri.

35. Saya tidak baik-baik saja. Di dalam aku hancur. Saya tidak tahu apakah saya bisa melanjutkan

Ungkapan lain yang mencerminkan penderitaan dan keraguan apakah layak terus diperangi yang dijaga banyak orang. Juga dalam kalimat ini orang tersebut memperingatkan tentang adanya rasa sakit yang mendalam.

36. Saya tidak ingin menjadi saya ... Saya ingin bebas ... Saya butuh obat untuk menyembuhkan rasa sakit ini ... Saya tahu saya tersenyum, tetapi saya tidak senang untuk waktu yang lama.

Ungkapan ini diambil dari isi buku harian seorang remaja yang melakukan bunuh diri di sebuah lembaga psikiatri di Inggris, mengatakan bahwa konten tersebut kemudian diterbitkan dengan tujuan untuk mencerminkan penderitaan yang dialami.

37. Saya tidak bisa lagi. Hidupku tidak memiliki cahaya atau harapan

Frasa dari surat yang ditulis seorang wanita babak belur sebelum mengambil hidupnya sendiri. Ini mencerminkan kebosanan dan hilangnya harapan untuk masa depan yang lebih baik.

38. Pekerjaan saya selesai. Kenapa menunggu?

Tidak adanya tujuan atau perasaan telah selesai dengan peran seseorang dalam kehidupan adalah apa yang tercermin dalam ungkapan ini, yang ditulis oleh George Eastman sebelum bunuh diri.

39. Masa depan hanya usia tua, penyakit, dan rasa sakit. Selamat tinggal dan terima kasih kepada Anda untuk semua cinta Anda. Saya harus memiliki kedamaian dan ini adalah satu-satunya cara.

Kalimat ini ditulis oleh James Whale sebelum melakukan bunuh diri. Di dalamnya kita lihat Kehadiran ekspektasi yang hilang terhadap masa depan dan sesuatu yang juga sering terjadi pada mereka yang mengambil hidup mereka sendiri: rasa terima kasih terhadap mereka yang telah mengasihi dan memperlakukan mereka dengan baik.

40. Kondisi saya memburuk dengan cepat dan saya harus segera pergi

Ungkapan yang mirip dengan ini adalah ciri khas orang-orang dengan penyakit terminal, neurodegeneratif atau sangat tidak mampu yang ingin mengakhiri hidup mereka.

41. Semua jembatan jatuh cinta dengan bunuh diri

Frasa seperti ini merujuk pada salah satu metode bunuh diri yang paling umum: yaitu terburu-buru ke angkasa dari ketinggian yang tinggi.

42. Satu malam lagi, satu pagi lagi, satu hari lagi. Saya tidak bisa lagi

Harapan bahwa tidak ada yang akan membaik dan bahwa setiap hari akan menjadi cobaan adalah sesuatu, seperti yang telah kami sebutkan, sangat umum pada mereka yang melakukan bunuh diri.