7 ketakutan dan ketakutan yang memperlambat kesuksesan pribadi dan pekerjaan Anda

April 26, 2024

Ketakutan adalah sensasi yang menghasilkan penderitaan dan penderitaan besar bagi orang yang menderita itu , dan itu bisa berasal dari sebab nyata, karena itu adalah emosi adaptif yang telah membantu spesies manusia bertahan selama berabad-abad.

Namun, orang dapat mengalami ketakutan irasional terhadap objek atau pikiran. Mengenai yang terakhir, beberapa ketakutan mungkin merupakan konsekuensi dari keyakinan disfungsional dan harapan yang tidak nyata.

Tidak semua orang takut dengan rangsangan yang sama. Dalam artikel kami "16 jenis ketakutan dan karakteristik mereka" Anda dapat mengetahui berbagai jenis ketakutan yang ada.

Hubungan ketakutan dengan perkembangan pribadi

Rasa takut berhubungan erat dengan perkembangan pribadi seseorang, karena beberapa ketakutan ini memaksa orang untuk berperilaku dengan cara yang tidak benar-benar mereka inginkan. Misalnya, takut akan hal yang tidak diketahui dapat menyebabkan seseorang menolak pekerjaan yang mereka sukai karena mereka tidak tahu apa yang akan mereka temukan , atau membuat Anda menghindari meninggalkan negara yang ingin Anda temukan karena Anda tidak berpikir Anda dapat bertahan jauh dari rumah Anda.

Ketakutan ini membatasi keyakinan yang tidak memungkinkan individu untuk berubah atau melampaui diri mereka bahkan ketika mereka merasa mereka ingin atau seharusnya. Ketakutan ini, pada kenyataannya, sangat sering, dan kadang-kadang perlu untuk memiliki bantuan ahli dalam pengembangan pribadi untuk membantu orang untuk mengalami di kulit mereka sendiri bahwa keyakinan yang mereka miliki membatasi potensi mereka yang sebenarnya.

Ketakutan yang mencegah pertumbuhan dan perkembangan

Tetapi jenis ketakutan apa yang mempengaruhi perkembangan pribadi dan pekerjaan seseorang? Di baris berikut, kami akan menjelaskannya kepada Anda.

1. Takut gagal

Ketakutan akan kegagalan adalah salah satu ketakutan yang paling melumpuhkan yang paling mempengaruhi perkembangan pribadi dan pekerjaan seseorang . Itu adalah rasa takut yang menyebabkan banyak penderitaan dan berawal dari harapan irasional yang dimiliki seseorang.

Itu juga bisa disebabkan oleh apa yang orang lain pikirkan tentang dia jika dia tidak mencapai apa yang dia usulkan, yaitu, terkait dengan pendapat orang lain. Ini adalah karakteristik perfeksionis, dan mempengaruhi kesejahteraan mereka.

Anda dapat menyelidiki jenis ketakutan ini dalam artikel kami: "Takut gagal: ketika mengantisipasi kekalahan melumpuhkan kita"

2. Takut akan ketidakpastian

Ketakutan akan ketidakpastian terkait dengan proyek-proyek atau tugas-tugas penting yang dapat dilakukan seseorang . Misalnya, ketika seseorang harus menerima pekerjaan tetapi karena mereka percaya bahwa mereka tidak akan siap, mereka menolaknya. Di sisi lain, ketakutan akan ketidakpastian adalah konsep yang terkait dengan zona nyaman atau tempat mental di mana kita merasa aman, apakah kita bahagia atau tidak.

Ketakutan akan ketidakpastian mempengaruhi perkembangan pribadi dan menghasilkan kecemasan yang besar dalam menghadapi perubahan, bukan karena kegagalan atau tidak, tetapi karena ketakutan bahwa itu akan menjadi lebih buruk dari apa yang sudah kita miliki. Itu tidak rasional karena bahkan jika apa yang kita miliki buruk, itu melumpuhkan orang dalam menghadapi perubahan.

Singkatnya, ini mengacu pada rasa takut yang tidak diketahui, rasa takut yang muncul ketika sulit bagi kita untuk memvisualisasikan masa depan yang kita inginkan.

3. Takut akan penolakan

Ketakutan akan penolakan adalah jenis ketakutan yang memengaruhi hubungan interpersonal dan itu terkait erat dengan harga diri yang rendah. Biasanya memengaruhi orang terutama ketika menemukan pasangan, tetapi juga untuk jenis hubungan interpersonal lainnya seperti persahabatan atau rekan kerja. Rasa takut akan penolakan juga terkait dengan ketakutan akan ejekan dan menjadi buruk di depan orang lain.

4. Takut kesepian

Rasa takut akan kesepian juga merupakan ketakutan yang tidak memungkinkan kita untuk tumbuh , karena itu membuat kita memiliki perilaku ketergantungan terhadap orang lain, dan itulah mengapa kita dapat membatalkan diri dan kita dapat mengesampingkan kebutuhan dan minat kita sendiri untuk tidak sendirian. Orang-orang yang takut kesepian dapat berakhir dengan tenggelam dalam hubungan traumatis dan berlanjut di dalamnya meskipun mereka merasa sakit.

5. Takut akan komitmen

Ketakutan kompromi adalah kebalikan dari ketakutan sebelumnya, karena apa Orang itu khawatir akan melakukan kesalahan pada orang yang salah . Ini tidak berarti bahwa kita harus bersama seseorang dengan paksaan karena Anda dapat hidup bahagia ketika Anda masih lajang, tetapi itu bisa berarti bahwa ketika Anda bertemu seseorang yang menarik, kita dapat mundur dan menghindari keintiman dengan orang itu dan memberi mereka kepercayaan diri.

Adalah mungkin untuk menjadi bahagia dan melajang seperti yang kami katakan di artikel kami, "Apakah mungkin untuk melajang dan bahagia? 8 manfaat tidak memiliki pasangan "

6. Takut akan kritik

Salah satu ketakutan yang terkait dengan evaluasi yang dilakukan orang lain terhadap kita adalah ketakutan akan kritik . Ketakutan ini terdiri dari rasa takut akan ketidaksetujuan orang lain dan bahwa apa yang kita lakukan tidak menyenangkan orang lain. Ini sangat melumpuhkan, misalnya, bagi orang yang mencoba untuk berhasil di dunia hiburan.Menjadi takut dengan kritik dapat mengarahkan seseorang untuk tampil di bawah potensi mereka yang sebenarnya.

7. Jonah Complex

Kompleks Yunus juga dikenal sebagai ketakutan akan kesuksesan , dan itu adalah fenomena yang telah dipelajari dari sudut pandang psikologi humanistik. Sebenarnya, itu adalah istilah yang Abraham Maslow berbicara dalam bukunya The Farther Reaches of Human Nature diterbitkan pada tahun 1971.

Kompleks Jonas berkaitan dengan bagian tertinggi dari "Piramida kebutuhan manusia" yang diusulkan oleh psikolog ini, yaitu konsep realisasi diri "atau mencapai potensi maksimum yang dimiliki seorang individu. Bagi Maslow, kompleks Yunus memanifestasikan dirinya ketika orang tersebut takut untuk mengekspresikan versi terbaiknya.