Astrophobia (takut bintang): gejala, penyebab dan pengobatan

Luasnya alam semesta, ruang angkasa atau kosmos, serta banyaknya bintang dan benda langit yang menghuninya, bisa sama menariknya dengan mengintimidasi bagi orang yang mengamatinya. Namun, jika perasaan ini menjadi ketakutan yang kian parah terhadap mereka, sangat mungkin bahwa kita menghadapi kasus astrofobia .

Sepanjang artikel ini kita akan membahas jenis fobia spesifik ini. Kami akan menganalisis karakteristik yang membedakannya dari ketakutan normal dan kami akan menjelaskan gejala utama, penyebab dan perawatannya.

• Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan"

Apa itu astrofobia?

Astrophobia adalah perubahan psikologis yang merupakan bagian dari gangguan kecemasan . Berdasarkan namanya sendiri, mudah untuk menyimpulkan bahwa itu adalah rasa takut yang berlebihan, irasional dan tak terkendali dari bintang-bintang atau benda-benda angkasa yang ditemukan di alam semesta atau alam semesta.

Jika kita memperhitungkan akar etimologis dari kata, "astro" adalah istilah yang berasal dari bahasa Latin dan yang mengacu pada semua jenis benda langit yang terletak di angkasa luar dan itu, lebih dari itu, terlihat dari bumi; sementara konsep "fobia" menemukan asal-usulnya dalam kata Yunani "phobos" yang berarti penerbangan atau ketakutan.

Seperti yang disebutkan di awal artikel, astrophobia dianggap sebagai gangguan kecemasan di mana orang tersebut mengalami ketakutan yang berlebihan dan irasional terhadap bintang-bintang , dan di mana ia mengalami kecemasan yang sangat tinggi setiap kali orang yang terkena mengamati bintang-bintang

Meskipun astrophobia adalah jenis fobia dengan insidensi yang sangat sedikit di antara populasi, ini bisa menjadi gangguan yang sangat melumpuhkan , di mana pasien cenderung pergi ke ekstrim disimpan di rumah agar tidak menjalankan risiko penglihatan langit.

Oleh karena itu, penyakit mental ini dapat memodifikasi dan membatasi perilaku orang tersebut, mengurangi kualitas hidup mereka. Untungnya, ada perawatan yang sangat efektif untuk jenis fobia spesifik ini karena orang tersebut mampu mengatasi hal ini dan menjalani kehidupan normal.

• Mungkin Anda tertarik: "Jenis Gangguan Kecemasan dan karakteristik mereka"

Karakteristik klinis dari gangguan tersebut

Seperti sisa fobia atau gangguan kecemasan, astrofobia memiliki serangkaian fitur klinis itu membedakannya dari sensasi ketakutan atau ketakutan yang biasa atau tidak patologis .

Oleh karena itu, untuk membedakan astrofobia dari ketakutan non-patologis, harus memenuhi karakteristik berikut:

• Ketakutan berlebihan dan tidak proporsional dengan mempertimbangkan bahaya nyata dari situasi atau stimulus phobia.
• Ketakutan irasional , mengingat bahwa orang tersebut tidak dapat menawarkan penjelasan yang logis untuk ini.
• Ketidakmampuan untuk mengendalikan emosi ketakutan dan kesedihan.
• Generasi perilaku avoidant situasi.
• Ketakutan muncul terus-menerus dan secara permanen melalui berbagai situasi yang ditakuti.

Apa gejalanya?

Gejala utama astrofobia adalah yang terkait dengan eksperimen kecemasan besar. Gambaran klinis ini tidak memanifestasikan dirinya terus menerus dari waktu ke waktu, tetapi hanya dalam kasus-kasus di mana orang tersebut menghadapi atau mengantisipasi apa yang akan dia hadapi dengan stimulus fobia; dalam hal ini, bintang-bintang dan benda-benda angkasa .

Gejala-gejala ini dapat diklasifikasikan menjadi tiga kelompok, menurut fisik, gejala kognitif atau perilaku.

1. Gejala fisik

Sebelum munculnya objek situasi fobia, sistem saraf pusat mengalami peningkatan aktivitas yang berlebihan , menghasilkan sejumlah besar perubahan dan perubahan pada tingkat fisiologis dan organik.

Gejala fisik ini termasuk:

• Peningkatan tingkat jantung .
• Peningkatan pernapasan
• Palpitasi .
• Merasa tercekik.
• Ketegangan otot
• Peningkatan kadar keringat.
• Sakit kepala .
• Perubahan lambung.
• Pusing .
• Mual dan / atau muntah
• Pingsan dan kehilangan kesadaran.

2. Gejala kognitif

Munculnya gejala fisik tunduk pada serangkaian keyakinan atau gagasan yang tidak koheren atau berlebihan tentang situasi atau stimulus fobia dan bahaya yang ditimbulkannya. Ide-ide ini membentuk gejala kognitif dan biasanya muncul di muka menghasilkan gejala kecemasan.

Di antara gejala kognitif astrofobia adalah:

• Pikiran terdistorsi tentang bintang dan benda langit.
• Gagasan tentang sifat yang mengganggu dan tak terkendali yang membanjiri pikiran pasien.
• Spekulasi obsesif tentang kemungkinan bahaya bintang-bintang.
• Bencana imajinasi dalam kaitannya dengan objek yang ditakuti.
• Takut kehilangan kendali dan tidak mampu mengelola situasi dengan baik.

3. Gejala fisik

Konsekuensi utama untuk gejala kecemasan, yang disebutkan sebelumnya, adalah realisasi serangkaian perilaku atau pola perilaku yang muncul sebagai respons terhadap stimulus yang ditakuti.

Gejala-gejala fisik ini muncul dengan tujuan menghindari keadaan yang ditakuti atau melarikan diri dari mereka jika itu tidak dapat dihindari. Dengan cara ini, orang dengan astrofobia Cobalah untuk menghindari mengalami emosi yang tidak menyenangkan seperti kecemasan dan kesedihan.

Pola-pola perilaku ini dikenal sebagai perilaku penghindaran dan perilaku melarikan diri. Dalam perilaku menghindar, orang itu melakukan serangkaian tindakan dengan maksud menghilangkan kemungkinan harus menghadapi mereka.

Di sisi lain, perilaku melarikan diri muncul ketika orang yang menderita astrofobia pasti menghadapi situasi atau stimulus yang ditakuti. Sepanjang situasi, orang tersebut akan melakukan semua jenis tindakan atau perilaku yang memungkinkan dia untuk melarikan diri Ini adalah cara tercepat.

Apa penyebabnya?

Meskipun, untuk saat ini, penyebab yang benar-benar andal belum ditetapkan untuk menjelaskan fobia. Para peneliti menunjukkan kemungkinan bahwa eksperimen dengan peristiwa atau pengalaman yang sangat traumatis atau dengan beban emosional yang besar, bersama dengan predisposisi genetik terhadap efek berbahaya dari stres, membentuk dasar untuk munculnya gangguan kecemasan tertentu seperti astrofobia.

Selain itu, ada faktor-faktor lain seperti kepribadian, gaya kognitif, atau pembelajaran pengganti, yang dapat mendukung munculnya dan mengembangkan rasa takut yang tidak rasional dan tidak dapat dikendalikan seperti ketakutan terhadap fobia.

Pengobatan fobia ini

Meskipun insidensi astrofobia rendah, ada perawatan dan intervensi yang sangat efektif yang umum untuk fobia spesifik lainnya. orang itu dapat mengatasi ketakutan mereka dan melanjutkan hidup mereka dengan cara yang normal .

Dalam kasus gangguan kecemasan tertentu seperti fobia, Jenis intervensi yang paling efektif adalah terapi kognitif-perilaku , di mana melalui desensitisasi sistematis (DS) orang bisa terbiasa menghadapi objek ketakutan mereka.

Dalam desensitisasi sistematis ini, pasien terpapar dengan cara imajiner ke serangkaian situasi yang terkait dengan fobia, yang diatur secara bertahap, dari tingkat ketakutan yang lebih rendah. Juga, teknik relaksasi diterapkan untuk mengurangi tingkat kecemasan.

Teknik lain yang banyak digunakan adalah pameran langsung , melalui mana orang itu terkena secara langsung dan secara bertahap ke situasi yang ditakuti. Namun, teknik-teknik ini harus selalu dilakukan di bawah pengawasan dan bimbingan seorang profesional kesehatan mental.

5 Phobia yang diderita Artis dunia (April 2024).